Love Machine 4.0

很认同其中一句话：见鬼勿惧，但与之斗；斗胜固佳，斗败，我不过同他一样。 人不过是活着的鬼，鬼则是死去的人，鬼有何惧？世间有多少人不如鬼怪，最难猜还不过是人心二字。

太爱阎王和红裙小辣椒这对liao 但是我觉得写他们的故事情节太少了

哲学是一个动词，真正的哲学不是让人免于思考，而是激发人们思考。

主要从糖尿病角度来谈饮食习惯，有些名词太专业，看不太懂，后面的食谱有些借鉴性，尤其带图片的那些，更让人有尝试的欲望，但觉得吃惯了东北菜可能会不太习惯西式吃法，贵在尝试和新意，生活也会有别出新意的惊喜和美好。 书中重点用绿色突出标明，一目了然，更容易把握。 挺喜欢这个编剧是因为上一本轻断食减肥篇，语言通俗易懂，方法切实可行，与之观点不谋而合，所以看了这部剧。在这部剧中，编剧同样强调了利用8周时间减少食物摄入，维持低摄入量，根据个人情况配合适当的运动，然后逐步恢复饮食量，但这个量要少于以前的饮食量，不能暴饮暴食，以水果、蔬菜、富含油脂的鱼还有坚果为主。为了避免减肥后体重反弹，可以进行“5+2”模式的轻断食，每周5天正常吃饭，选择连续或者间隔的2天进行断食，吃些许水果蔬菜，禁止甜品、油炸、烤肉等极具诱惑性美食，我非常赞同这样的做法，既能够满足味蕾，又可以保持体重，最重要的是身体健康！

四位中医大家与医结缘踟蹰前行的故事，内中不少有趣易明的医案，读起来妙趣横生。最有收获的张景岳的辩诊之法，感觉中医最难不在药理而在辩症。先辩阴阳，再辩虚实寒热表里，剥丝抽茧逻辑清晰👍