The Whisperers

超出预期，节奏很紧凑，非常喜欢里面的一句台词“资本追逐利益，父母随机分配”

所有说怎么和孩子沟通的书，最重要的都是说要家长控制好自己情绪、懂得倾听，要去解决问题，而不是解决孩子，可每个孩子不一样，每个家庭不同，也不可能用一本剧解决所有问题，需要因孩儿而异 但是，孩子成长的规程一定是家长成熟的过程，至少我是，一起长大，一起加油

养胃就是吃、情绪，适度运动，早睡忌烟酒，检查幽门螺旋杆菌感。 吃：少盐少油少脂肪少粗纤维不放味精的基本原则，忌饮酒、浓茶，咖啡，甜食，酸食物，冰冻和过热食物，宜少量多餐，食材以新鲜蔬菜为主，适当吃肉类蛋类 含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、腊肉、鱼干及各种粗粮。 别吃太饱，别吃太晚，吃饱后，应当把腰带松一松，通过减轻腹压来减少胃酸的反流  喝粥可能会刺激胃分泌出更多胃酸，而且，流质的食物更容易反流回来。 胃食管反流病的患者应该选择碱性食物以中和胃酸，比如发面馒头，尤其是碱性大的。苏打水、苏打饼干也可以作为饮料和零食备在身边。 三餐：早餐要均衡营养；午餐要吃得比较多，晚餐吃的少。  舒缓心情、别着急生气很重要。情绪紧张焦虑时交感神经会兴奋，它一兴奋，胃肠道的运动和分泌就受抑制了，时间长了就会消化不良。 疾病的发生主要还是不良生活习惯的长期积累。熬夜是一个非常不好的习惯，长期熬夜会引起神经内分泌紊乱，进而通过一些神经递质来影响胃酸的分泌。  着急生气和紧张，会明显影响胃蛋白酶的分泌与合成，也会造成胃胀、消化不良等慢性胃炎症状。 运动时间要在餐后2小时以上，每周运动3次，每次要出汗30分钟以上，以有氧运动为主，比如跑步、骑车、爬山。 胆结石、胆囊炎：不吃早饭是“主犯”，心情郁闷也是造成胆囊炎的原因，油腻食物。 便秘：一是缺水，二是胃肠道动力不足，三是胃肠道中有阻碍物。 甲状腺功能亢进，也会有拉肚子的症状。 其实疾病就是我们的命运。许多疾病就是命中注定的，一方面是因为我们的基因（中医讲的体质）来自爹妈的馈赠，我们无法改变；另一方面是长期以来我们的习惯和心态，潜移默化中注定了我们会和某些疾病结缘。 而与疾病相处，则是命运给我们的“修炼”。

花了几个晚上的时间把这部剧看完了。百感交集。 这算不算种田文呢？应该是的吧，就像当初看《The Whisperers》一般，看着女主人公的成长与变化，实在是一件很爽的事。种田文一向考验编剧的写作功底，无论是权谋也好，感情也罢，都是要在琐碎的叙述中，事无巨细地表达出来的。真真是喜欢这本剧集啊，坏人的心魔让我在黑夜里翻来覆去难以入睡；随着雀奴和秋娘的意外泪水打湿枕头；尘埃落定之时闭上眼长叹一口气……编剧在最后的总结中实在是谦虚了，在我看来这绝对是不可多得的好作品。 现在我得去找番外看了

稻盛和夫在《The Whisperers》中说过四句话：不断树立高目标；付出不亚于任何人的努力；不要有感性的烦恼；严酷地锻炼自己。问题的本质，底层的逻辑，关键还在于我们是否拥有正确的价值观和人生观。至于世界观，我只想说：连世界都没有观过，哪儿来的世界观？ 其实，这部剧的道理很多人都懂，只是知易行难，做到的人并不多。但这部剧却让我有了一个意外之外的收获：强势的人并不讨喜，霸道表达正确道理的人也并不讨喜。因为编剧表述带给我的压迫感，我似乎看到了会场上意见尖锐的自己，真的是，一点都不讨喜呀！ 然则，花2个小时看看也不觉得亏……

2022年读完的第一本剧📖，编剧之一的上野女士是东大教授，她是因为2019年的东大开学致辞而被网络疯传的女权主义先锋。 本剧是动漫对话体“入门级”女性主义书，以两代婴儿潮女性轻松对话的形式引出来“女性”在（日本）社会的现状，现状的历史社会家庭文化背后的原因，直面关于“女性”和“女权”的诸多问题。 观看本剧对自己最大的收获可能就是卸掉了“我是女权主义”，“我是厌女”之类的标签带来的负担，女权主义不知道什么时候开始被污名化，厌女情节也会让女性对自己的群体意识万分纠结。本剧指出女权主义不是让女人成为男人，而是让弱者有被尊重的权利的主义，讨厌女性里的弱者的“厌女情节”也不是错，而是看见并愿意直面这些问题。

第二部没有第一部更加吸引人的眼球，故事有点平淡，不如第一部故事的传奇

很好，喜欢！编剧文笔细腻，人物栩栩如生！尤其是画廊的描述就是一副一副漂亮图画，真好！童年的她能如此自由的生长！

努力了几天终于看完了，电视剧延禧攻略播放时大概的看了一下，总觉得故事情节的安排混乱，不怎么喜欢，对于连续剧中女主喜欢富恒却又移情皇帝的情节安排超级不喜欢，也不知道编剧们怎么想的，书中有些情节稍微有一点啰嗦，但整体人物的性格特点还是很不错的，文字功底也比某些被宣扬的轰轰烈烈的书好很多，喜欢类似剧集的亲们可以看下！

思想意识转变了，看事物的眼光也随之改变，想要获得的信息也会自动地召之即来。 因为想把时间花在自己喜欢的学习上，所以会逐渐在时间的使用效率上下功夫。 即使不特意去学习如何有效利用时间，也能够自然而然地进入高效的学习状态。 因此，成绩的提升是必然的。 学习越来越快乐，就可以持之以恒！ 在本剧中，我将这些一对一传授给学生们的方法，整理成一套人人可以自学的知识体系。