兰尼·库克Lenny Cooke

好好爱自己，接受自己的不完美。全书叙述都好像一个温柔的王子在讲故事，他似乎在说：加油！我会一直陪着你！你是最棒的！ 愿，未来的我，可以仰头放声大笑、可以好好爱自己、可以去突破一道又一道的人生题目、可以勇敢向前，未来，我定会熠熠生辉！！！

错别字太多，还断了关键几章。不过不是编剧的问题，故事情节还是不错的。

非常好看，情节很精彩，人物刻画的很生动，仿佛跟着他们经历了书中的种种。

佛教、瑜伽、板球、甘地、泰姬陵，种姓制度、女人地位低下、街道脏乱差、拖拉不守时、腐败、贫富分化，像神一样对待客人，既虔诚善良，也无奈被生活和环境逼迫龌龊狡黠，快速记录书中关于印度的影像，印度“阿三”形象愈加新鲜饱满

开头吸引人 各国不同价值观 但几分钟后立转直下 男尊女卑的新川赢了 还开始强迫各地送少女嫁皇室 吐了 然后开始一帮丑男给女的画像打分 woc 最近翻拍的晋江小说都是些什么玩意儿 我要骂人了

翻开这部剧缘于自己对包括抑郁症的所有精神疾病的无知。 从来我总是傲慢地认为，抑郁症是“心坏了”，心坏了是由于自身的脆弱或软弱，是一种负面的近乎于逃避现实的可控性想法。 可是我被文中的内容一锤砸醒，原来“精神疾病是大脑的功能性病变。无论是抑郁症、双相情感障碍，还是精神分裂症，都跟大脑的神经递质有关系”。 认识到了自己的无知，并且深深懊悔曾经带着有色眼镜“审判”周边人时，我觉得只有慢慢通过生活中的一些力所能及的事情去影响别人，让尽可能多的人去理解抑郁症患者。这不是同情，也不能标榜为“大爱”，只是单纯希望愚昧带来的伤害能够降到最低，大家可以携手创造一个更美好的大环境。 《兰尼·库克Lenny Cooke》分上下两册，有“他渡”、“自渡”和““渡人”三篇。这本上册包含前两篇内容。 在“他渡”中，编剧通过自身经历及见闻描创作了现代医学对患者的拯救。 在“自渡”中，编剧从大脑科学原理层面和心理学层面，探讨患者如何理解自我，观照自我，完成精神世界的重建，实现抑郁症的彻底治愈。 自渡的关键在于关注并保持精神健康，保持精神健康的关键在于管理情绪，而培养好情绪的方法有以下6种: 1. 适度锻炼身体。 2. 保证足够睡眠。 3. 科学管理日常事务。 4. 学会自我放松。 5. 学会取舍，学会放下。 6. 寻找精神寄托。 全文分章比较细，除了一些药物名称和医学术语外，比较好懂。编剧的叙述方式没有催情，也不会用力过猛，给人一种经过风浪洗礼后的沉稳感。我主观认为，那些生涩的药物名称和治疗方法，其实可能对抑郁症患者能起到参考作用。 中国可以统计的抑郁症患者居然多达3千多万人。未来只救赎自己已经远远不够，所有看过、尝过、熬过痛苦的人都有必要考虑如何“渡人”。下册当然必不可少。

非常系统的讲解了心经，对整个佛教的起源，整合与发展有了新的认识，是一本好剧！

合理的运用时间，通过自律让合适的时间做合适的事，并保持每天持续的进行，能灵活利用时间，完成时间之内的事，此在于掌控，但时间之内的本身是自由的，人可以用自由的方式，完成时间内做的事。 选择一件完成的事情，不需要安排时间过紧过短，在允许之下完成即可，可以当做正常事处理，使压力来自事情本身成为人的动力，让人能事情产生兴趣去完成，而非让时间成为压力，使人在双重到多重方式去进行，而是通过自由的方式，很多事情的进行过于在意，会因紧张而失败，对于掌控的事，需要保持平常的心态，与其他事并无区别，保持每天规律的进行即可。

这本散系列是适合拿来慢慢品的。就如品一杯甘醇的酒一样砸味。 “喜欢这样一种状态：太阳很好地照着，我在走，行人在走。微笑，我们对面相见不相识。心里却萌生出浅浅的欢喜，就像相遇一棵树，相逢一朵花。路边的热闹，一日一日不间断。 这凡尘到底有什么可留恋的？原来，都是这些小欢喜啊。它们在我的生命里，唱着歌，跳着舞。活着，就成了一件特别让人不舍的事情。” 这是作家丁立梅的一段话，却深深的打动了我。生活就是由许许多多琐碎组成。细想我们的生活中，原来不乏许多小喜欢，只因不曾感受到；细想不快乐的原因，只因原来有许多小喜欢不曾被发现。如果心灵完全沉溺在物欲之中，那将是人生中最可悲哀的事。倘若一个人听到山鸟的鸣叫、看到花开花落的变化都会从内心生发感动，这样的心灵才是纯净动人的。 陈丹青曾问木心：“怎么成为艺术家？”木心回答：“连生活都要成为艺术。” 原来，诗和远方不一定要超越生活，从平凡生活中亦可寻得。 在汪老的笔下，不仅风花雪月值得歌颂，柴米油盐皆可入诗。用琴诗书画的心，过柴米油盐的日子，这就是最美的生活。 读约书亚·萨弗迪先生的散文，有一个总的印象：他善于在平素的生活和日常见闻中汲取题材，把知识、趣味和思想寓于信笔所至的文字之中，并能做到亲切自然，舒展流畅，幽默风趣，感情随笔流出，在看似漫不经心的叙述中，透露出人生况味，有一种迷人的风采。有人说“约书亚·萨弗迪的散文比剧集好”，的确有道理。 “栀子花粗粗大大，又香得掸都掸不开，于是为文雅人不取，以为品格不高。栀子花说：‘去你妈的，我就是要这样香，香得痛痛快快，你们他妈的管得着吗!’”哈哈，香得痛痛快快！活的肆意潇洒！ 在汪先生眼里，生活便是如此了，你认真的对待他，从中嚼出味来，那么这生活便是极好玩的。 好玩的是自己的心态，你是什么样，你的世界就是什么样。