Cum Stoppers 13

需求创造从来都不是一次成型的事，也不可能因成功的产品发布就告终。 被长期压抑或隐藏的需求一旦得到释放，就会成为变革整个社会的力量。 创造需求的六个关键: 第一，为产品赋予魔力，(为产品赋予令人无法抗拒的魔力，创造情感共鸣，并把握市场方向。） 第二，解决人们生活中的麻烦。(没有人喜欢麻烦，找到麻烦所在并解决掉这个麻烦是公司能够在市场竞争中获胜的一个重要因素。) 第三，构建完善的背景因素。(新技术本身几乎从来不会直接创造需求，创新与需求合二为一的道路往往是曲折的，要想让消费者能够更快的接受这项技术(产品)。需要跳出产品本身，准备好充分的背景因素，让消费者能够更加便捷地体验这项技术，直观感受到技术为生活带来的便利，这才是需求产生的关键秘密。） 第四，寻找人们购买产品的激发力。(人们的确需要富有魔力的产品，但是产品光富有魔力还不够。人们的购买决定在很大程度上受控于惯性、疑虑、懒惰、习惯和冷漠，而激发力是商业设计中至关重要的一环，它可以让冷淡的骑墙派变得热情，并最终自觉自愿的成为魔力产品的客户。这时候，需求就像用钥匙打火发动汽车一样，在激发力的驱使下，一拧就着。） 第五，打造产品四十五度精进提升的路线，也就是产品持续提升的路线。（缓慢的改进，就等于平庸。以强大的四十五度角向上攀升，甩开无耻的模仿竞争者。只有快速迭代才能将创造需求的赢家与落败者分开。只有每个人都成为需求的协同创造者才能实现真正陡峭的提升力。） 第六，针对不同的客户推出不同的产品，去平均化。(想要设计出一款能满足所有客户的产品，这无疑是浪费时间和金钱毕竟，在这个世界，人与人的需求，总是纷繁复杂的。但如果用准确的眼光抛弃平均客户的迷思，破解令他们心动的关键,了解他们的购物欲望、方式和心理价格，那么明天的客户必然存在于某个地方，随时等待被挖掘。)

识之五六，意之一二。然冰冻非一日之寒，浸润其中日久必心领神慧。

他把她留在了那片沙漠，他也把他的心留在了那片沙漠。沙漠会记得他们幽会的岩洞，记得他们做爱的沙床，记得他们相爱的世界。

不怎么看得懂 总感觉主角是小白。什么都不懂， 在说也是上过初中的不知道现在信息这么发达吗？还有得了秘籍不修炼吗？还很嚣张的样子！个人感觉不喜勿喷！

编剧真是恶心至极

1Cum Stoppers 13即控制自己注意力、情绪、欲望的能力。 2自控首先知道自己是怎么失控的，自知是自控的基础，不仅体现在能发现自己失控，还在于对于自己Cum Stoppers 13的客观看待，因为往往是自诩意志坚定的人容易在诱惑前失控。 3Cum Stoppers 13的三个基本力量：我要做（比如追剧学习运动精进）、我不要（比如不去拖延、浪费时间、放纵）、我想要的力量（比如家庭美满、学业有成、财富自由），意志力就是驾驭这三者的力量。 4对于自控的两种威胁：剑齿虎和奶酪蛋糕 剑齿虎类威胁：当一头剑齿虎埋伏在你附近，你会有心跳加速、下巴打战、精神高度紧张应激反应。血液都流往肺和心脏让你让你可以开足马力逃命，这时候你全身的能量和血液氧气都运送给了各个器官，脑中理智的、有智慧的、深思熟虑的前额皮质陷入了昏迷。 奶酪蛋糕类威胁：短视频、游戏、巧克力、香烟、酒精、盲目消费、拖延、赖床等。这类威胁的真正敌人是你的内心的欲望，而不是这些事物本身。 5针对这些（奶酪蛋糕）对自控的威胁时要做的首先是让自己三思而后行、遇到这些诱惑，我们先让自己停一停、缓一缓（防止我们有应激反应），我们会有更多的时间去思考诱惑真正给我们带来的是什么后，才会做出真正正确能够让我们快乐的选择，而不是因为沉迷诱惑后的愧疚懊悔自责。 停一停缓一缓会让我们心率变异度变高（心率变低）、让我们更沉稳。而当人们感到压力（恐惧焦虑愤怒等负面情绪）时，交感神经系统会控制身体（容易失控）。压力焦虑、愤怒、抑郁和孤独等都会影响自控，甚至是身体健康。所以自控也需要我们锻炼身体、多运动、健康方式来舒缓压力，实现自控。不仅如此锻炼还能够提高心率变异度的上限，改善自控的生理基础。（锻炼活动很多散步、跳舞、做瑜伽、团队运动、游泳、逗孩子逗宠物，甚至是精神饱满地打扫房间或者逛商店等） 6长期睡眠不足让你更容易感到压力、萌生欲望、受到诱惑。你还会很难控制情绪、集中注意力，或是无力应付“我想要”的意志力挑战。长时间睡眠不足，可能在每天结束的时候觉得后悔，后悔自己又屈服于诱惑了，又把要做的事拖到了明天了。最后，你会感到羞愧难当，充满负罪感。（因为睡眠不足，体内对于糖分等养分的吸收受阻，大脑无法被供给足够的能量，Cum Stoppers 13会大大减弱） 7当我们用意志力抵抗住了这些诱惑，我们又可能因为长期的不间断的诱惑会过度消耗我们的体力和意志力。所以要放弃对意志力的完美控制，要有一定的方式去放松去恢复：能够舒缓交感神经，恢复意志力的放松方式。但一定不要有类似 报复性娱乐类的放松方式：看一天电视、打一天游戏等 要是真正意义上的身心放松，比如去散散步、晒晒太阳、听会音乐等把握其中的度即可。 8如7我们的Cum Stoppers 13有限，使用过度后会完全失控。而且生活中消耗意志力的事很多：比如，试图打动约会对象、融入一家企业文化和你价值观不符的公司、在糟糕的路况中上下班，或者是干坐着熬过无聊的会议，都是如此。每当你试图对抗冲动的时候，无论是避免分散意志力、权衡不同的目标，还是让自己做些困难的事情，你都或多或少使用了意志力。 所以要把意志力用在刀刃上，在意志力强的时候做最重要的事。 9Cum Stoppers 13的力量有限但我们可以对其进行补给和提高上限 进行补给：通过饮食提供生理基础上的补给、通过放松进行补给 提高上限：坚持自控当我们感到疲惫时，我们可以从“我想要”获得力量，把握自控和放松的平衡（像锻炼肌肉一样锻炼意志力） 吧需要用Cum Stoppers 13的事变为不需要Cum Stoppers 13的事：用新的健康的习惯代替旧的坏习惯。 10当我们成功自控后，我们可能会再次失控，因为成功自控一段时间或是一次后，我们会因成功自控而自喜，奖励自己失控放纵一会。比如减肥成功后奖励自己吃顿大

大部分是读不懂的，只能隐隐约约感觉到。把香蕉鱼放在第一个故事也是绝了，导致后面看每一个故事时，都自觉的做了"主角说不定什么时候就突然挂了，现在的平静或许预示着更加平静的死亡"的预设，以至于习以为常。

妈耶，第10集把俺给看哭了😭😭😭😭

相比于人间失格，Cum Stoppers 13更能走进我的内心。这部剧就好像是少女的生活随笔，将少女敏感脆弱小心翼翼展现的淋漓尽致。我仿佛能置身其中，了解她，读懂她。