患难之交Huan nan zhi jiao

强，很强，特别强！ 话说一千个人读哈姆莱特，有一千个不同的哈姆莱特，编剧角度清奇，从领导力方面解读水浒传，是我看到的不同角度的宋江，晁盖，林冲，秦明……

编剧主旨 编剧的主旨并不在于控诉这样的父母，而在于传授具体的对策，使那些受过或仍在承受父母伤害的人们获得勇气和力量，从与父母的负面关系模式中解脱，恢复自信和力量，得到自由和幸福。 正视心理问题亦是心理健康的表现 不能在阳光下呈现的心理，最后就会躲入阴影中，但它不会消失，而是会以我们不能控制的破坏性的方式出现。 幸福的家庭是相似的 不幸的家庭各有各的不幸 父母在我们心里种下了精神和情感的种子，它们会随我们一同成长。在有些家庭里，父母种下的是爱、尊重和独立，而在另一些家庭里，则是恐惧、责任或负罪感。 直面家庭的真相 神圣的父母制订规则，进行审判，造成痛苦。不论他们仍然在世还是已经作古，在神化他们的同时，也意味着在以后的生活中你将恪守他们所信奉的规则，将痛苦的情感视为生活中的一部分，甚至将它们合理化，说服自己其实这对你还颇有益处。是时候停止这一切了。 是否故意，不能成为对客观后果不承担责任的借口 这些有毒的父母通过推卸责任，让孩子失去了积极角色的榜样，而没有了积极角色作为榜样，孩子的情感将难以健康发展。 做被他们情感牵制的傀儡并不是你唯一的出路。 为自己活着 所以，操控型父母会因为孩子的独立而感觉遭到背叛和遗弃，他们将家长角色与自己的人格紧密相连。 操纵型父母善于制造内疚 父母的操纵将很多子女逼入了死胡同：选择反抗，他们就会伤害到自己“只是出于好意”的父母。对多数人来说，选择屈服似乎更容易一些。 自信的父母无须去控制他们已经成年的子女。 体罚、虐待、家庭暴力 研究表明，就算是惩戒孩子某种具体的不良行为，体罚也算不上是行之有效的手段。它的威慑作用只是暂时的，但它所引起的孩子的愤怒情绪、复仇心理以及自我仇视却异常强烈。很明显，身体虐待所造成的心理、情感和身体伤害远远超出了其短暂的约束效果。 间歇性恐惧与温情时刻并存 出于对自己童年时遭遇的痛苦的抗拒，他们往往刻意不给孩子制定规矩，或是不会强制执行定下的规矩。当然，这样做同样对孩子的成长和发展具有负面影响，因为孩子需要规矩来约束自己的行为。但是，和暴力虐待所造成的伤害相比，过度纵容孩子的弊端倒是无足轻重了。 先做小孩，再做大人 1．允许自己愤怒，不要压抑自己的感受 2．表达出你的愤怒。 3．增加运动量。 4．不要让愤怒加深你心中消极的自我形象。 5．把愤怒转化为自我定义的动力源泉。 背向过去，努力未来 打破循环最有效的方法之一就是做出承诺，和你父母当年对你的态度相比，你要更加体贴关爱自己的子女。 打破循环最有效的方法之一就是做出承诺，和你父母当年对你的态度相比，你要更加体贴关爱自己的子女。 主动而由衷的道歉是你所能采取的效果最显著、最能打破循环的行动之一。 对于父母的干涉和控制，她设定了很多限制，但同时，她不再试图改变他们的态度和观念。 关于放弃斗争，最难的一点就是容忍父母的一成不变。当父母作威作福时，你不需要保持沉默，但你要学着平复自己的焦躁，控制自己的反应。 真正的爱带来的是温暖、愉悦、安心、稳定和内心的平静。

每个人，用尽一生才会发现：没有任何人比自己更重要，想做的事情，自己就去做。就这么简单。

罗老师关于感冒的观点非常好！温病、伤寒说到底还是一样的，无所谓非得分个学派，说到底哪个好用用哪个，或者兼而用之。八纲辩证源于张景岳，说明追剧还是得小心求证。各家学说在特定的历史背景下产生必有其原因。这对于传统医学的系统化很重要。