Hyänen vom Mara Fluss, Die

喜欢Jan Braband的作品，不过此剧总感觉还有些遗憾，希望看到更好的作品！加油！Jan Braband！

很实用的书 教会了我腹式呼吸 和发气泡音 以前老爸老叫我腹式呼吸 我还想着 肺在山半部 和肚子有什么关系 哈哈哈哈 希望多练练 别一说话就嗓子疼 而且说话声音那么难听

生活在北上广深等一线城市的女性读者应该对这部剧有更多的共鸣，而对于我们这初出茅庐没多久的凉白开女孩（贫民窟女孩的优雅说法，感觉贫民窟的话太惨了点）实在是找不到太多可以借鉴的点。当然啦，生活不光是买买买，无论是什么生活水平，都应该也可以把小日子经营好，卡卡也说了奢侈的反义词不是贫穷，而是粗俗，所以以后在别人看不到的地方也要“精致”，举个🌰： ✨保持头发干净——头发代表了一个人的精神状态，要常洗常修剪 ✨打理好指甲——斑驳的指甲油比不涂更加触目惊心 ✨可以不用香水，但身上一定要保持干净清爽 ✨定期整理衣柜，让衣服保持干爽，定期拿出来晾晒 ✨保持口气清新 ✨定期看牙医，定期洗牙 ✨在公共场合说话、讲电话、或大小尽量降低音量 ✨不要忘记说谢谢，无论对方是好朋友、陌生人或是服务员 ✨保持微笑，这会让我们自己也心情愉快 关于断舍离，其实适当满足自己，跟物品建立一种良性的互动，是更健康的心态。通过自己的努力，过上更好的生活，才是一种美好的循环。这句话让我想到了巴菲特说的，一旦你有了省钱的脑子，就不会有精力培养一个赚钱的脑子。在奢靡与抠门之间要把握好让自己舒服的度。 这也像papi酱调侃的那样，为了自己喜欢的爱豆，努力赚钱追星，为爱豆打call的同时也为GDP作了贡献，这其实是一个良性循环，而不能像我，如果一件物品需要我加班努力赚钱去买的话，我可能，就，不那么想要了毕竟“人活着最重要的是要开心”hhh 买买买的原则：适合的，需要的，喜欢的，而且在能力范围内尽量买最好的，不然你拿着平替总会不好好珍惜，且还会念念不忘放弃的白玫瑰——正品。况且置身于喜欢的事物之间，生活起来心情也会更愉快，更想好好经营这样的小日子。 本来看这部剧是冲着穿搭来的，但书中却没有过多涉及穿搭的的内容，更多的是分享如何是经营自己的生活感悟，在断舍离与买心爱之物之间的取舍，在严格要求自己与舒适自得的努力之间平衡，最后学到了一点：努力而得，是幸运，努力而不得，是人生常态，所以尽你自己乐意的”努力“过好每一个平凡的日子叭✨。

提高效率，把控人生 上篇：提高做事效率 培养逻辑思维链：追溯原因，推测未来。 1.5why法 遇到问题，多问几个为什么。直到找出问题的根源，彻底解决这个问题。 5why思考前提 ·往有意义的方向思考问题 ·心平气和理性地分析问题 2.5SO：推测未来 连续追问，So？推测未来，需要学识。 绝对推论和概率推论 绝对推论：A一定会推出B A能推出B，但是不一定能推出C，并且随着逻辑链条的增加，后几级概率会降低。 二.换位思考，适合人际交往 如何才能做到换位思考？ 1.建立共同的认知系统 2.经常问问，如果我是她，会怎样 3.回忆以前类似的经历 4.通过市场调研，了解多数人的想法 ·在和别人交流时，要学会察言观色，清楚人家表达的真实意思，也要适当抽离，客观看待他们的观点。 ·运用六顶思维帽，多角度思考问题。 全局分析、客观事实、感性直觉、乐观思考、保守行事、创新思维。（蓝、白、红、黄、黑、绿） 三.可视化思维 将信息形象化出来，可以图表或者其他。 好处：信息更稳定，整体更加宏观全面。 四.流程式思维 优化做一件事的各个流程。有串联式流程和并联式流程。串联式流程互不影响。 流程式思维可以帮助普通人得到巨大的复利式收获，取得和天才一样的成就。 下篇：把控自己人生 第一.生态思维 环境比个体重要，生态比环境重要。生态是个生物名词，包括环境。这里指的是人和人，人和环境之间复杂的关系。 思考个体和环境的关系，以及个体周边环境和环境的关系。 生态思维下衍生的三种模型 ·淘金模型：共生模式 不要只看竞争者，而要看到生态中的共生可能性。比如美国西进，引发淘金热。但是淘金挖矿的人很容易磨损裤子，所以你可以不用去淘金，而是像李维斯那样抓住机会，去卖牛仔裤，创建优秀的服装品牌。 ·森林模型：回避模式 生态位思维，遇到强者，除了死拼，还可以避开他的位置。 ·池塘模型：平台模式 学会利用平台为自己创造机遇 二.系统思考 非线性逻辑关系，不存在绝对因果。系统思考的事物结果受各方面因素影响。 三.大势思维 结合多种思维，抓住事物规律和本质，用宏观的角度思考问题。 小米创始人说：站在风口上，猪都能飞。 趋势就是风口，但风口未必就是趋势。风口完全盲目迎合潮流，趋势不一样，它有逻辑有依据，基于深度规律的预测未来。 四.兵法思维 致人而不致于人，要主动不要被动。 五.慢即是快 99%的人注定做不了大事业，对于没背景没资源的我们，长时间专注一件事，投入资源和收入呈S曲线，开始收入很低。但这种慢即是快。因为一旦当我们获得了一定的能力，投入大量资源，进入高原期，我们的个人收入也会迎来大幅度提升。

这无疑是一本很棒的书，编剧倾注了毕生的智慧，期待对于迷惑中的人以启示。边读边思考，我又该如何衡量自己的人生，如何把自己的精力分配给重要的事情，而对于自己而言，什么又是重要的呢？工作的成就感，还是家庭的幸福感，又或者这两者密不可分呢

确实刷新我的认知了，以前学习都是浪费时间，没有学习效率和方法，通过这部剧的总结，让我们了解了什么样的学习方法是更好的，有助于我们以后的终身学习，让我们成长的更快，我们也不会糊涂的学，有计划的使用书中的方法，让学习不再成为我们的困难，特别是分类归纳需要两种以上例子，让我明白以前一种例子让我们理解的不全面，对比组合，自我生成，自我解读等方法能让我们更深刻理解知识，只有深刻理解，变成自己的一部分，然后才能灵活运用。

真不如第一季，第二季变成武打片是吧，剧情完全没发展多少，强行刀，两个警察莫名其妙的刀，导演是不是感觉大家喜欢看刀啊