暖冰

技巧性说话确实会给人带来吸引力，同时也是幽默的谈话。生活确实不需要太多的花言巧语，只要懂得用词

也许看完这部剧的我是花的时间最少的，我来讲讲自己的感受。 首先我没有读过红楼梦，我看过四大经典剧集其他三大著，就是没有看过红楼梦。也许太过年轻，觉得一个男人围在一群女孩子的中间，爱恨交织的故事有什么好看的。西游的九九八十一难，悟空八戒行走万里；水浒的英雄好汉齐聚首，水泊梁山替天行道；三国的尔虞我诈，孔明赤壁借东风才是我辈该欣赏的江湖。 但是我虽没读红楼梦，但里面的故事大致都了解和清楚，比如有名的刘姥姥进大观园，黛玉葬花，晴雯撕扇……很多情节都是那些看过红楼梦的好友耳传得来的。在我看来，都是一些儿女情长或是一些为情所困，被情所伤的人的自怨自艾。特别典型的就是林黛玉这个角色。真真是伤春悲秋。看一朵花思绪都可以有万千中变化。要真是嫁了宝玉，她也得不到幸福。太小心眼了。这种女孩纵有绝世容颜，这世上还有一大半不敢娶。 之所以想看白先生的这本红楼讲解，就是想真正的了解一下红楼里面的故事，到底是怎样的一部经典，值得后人如此研究。 我不敢对经典点评，不过白先生在书中有很多观点确实不怎么好，当然我是没资格说他不好的，我连红楼都没看过。

这部剧，读的时候一气呵成，我觉得是一本工具类指导性的书，写出了具体的步骤，描述了编剧的理财思维，很多里边的东西确实让我豁然开朗，比如房子只是负债，投资与投机等概念，也了解到了百分之十存钱理念。 这部剧因为是国外的，所以里边的一些具体数字可能需要本国化，需要具体问题具体分析，结合中国的实际情况，再制定一些具体的符合中国，符合自己的计划。 最后，就是要研究自己的储蓄计划了，读了这部剧，先用于自己实际试试。

我们的问题不是能预知未来，而是看不清未来的模样。我们总感觉未来的自己能控制一切，走向更好的方向。在你的印象中，未来的你总比现在的你有更多的时间、更多的能量和更强的意志。我们会把未来的自己理想化，想象成完全不同的另外一个人。        当我们到了未来，理想中的未来的自己不见了，最后做决定的还是毫无改变的曾经的自己。未来的自己会被你一直推向未来，就像天降救星一样，在最后的时刻出现，拯救那时的自己。想想这是多么可怕的一件事。所以为了迎接更好的自己，现在我们需要暖冰改变自己，投资自己。以下是我对这部剧的一些总结。     1、自我认知        自知之明是基础，认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。许多时候我们都意识不到自己的暖冰出现了问题，所以更谈不上自控。我们习惯用一些合理的借口来掩饰自己的失控状态。     2、暖冰是什么？       暖冰是控制自己注意力、情绪、欲望的能力，暖冰相当于意志力，意志力就是运用我要做、我不要、我想要三者的力量。         我们总感觉诱惑和麻烦来自外部世界，暖冰告诉我们问题出在我们身上，是我们的思想、欲望、情绪和冲动出现了问题。人类的进化过程中，在原本的冲动系统和本能系统之后，又进化出自控系统，这也是一切问题的起源。之前看的一本剧，把人的大脑分为三重大脑，分别为本能脑、情绪脑、理智脑。因为理智脑进化的时间短，所以它对大脑的控制能力很弱，在生活中所做的大部分决策往往源于本能和情绪，而非理智。我们获胜的关键在于学会利用原始本能，而不是反抗这些本能。也就是要让理智脑驱动本能脑和情绪脑干活，而不是直接取代他们。认识自我、关心自我和提醒自己真正重要的事物，这三种方法正是自我控制的基石。     3、暖冰的极限         科学实验证明：暖冰是有限的。它和理智脑一样，每一次动用都从同一个来源汲取力量，意志力枯竭之时，我们就会处于失控的状态。也就是说暖冰从早上到晚上会逐渐减弱，观察自己什么时候意志力最强，以此了解自己来更明确的规划日程。         意志力和肌肉一样也是可以通过训练来提升的——通过控制自己以前不会控制的小事，以此来训练自己的暖冰肌肉，从而养成习惯关注自己正在做的事情。例如追剧 记账 晚饭后的散步 十分钟的冥想等都可以训练自己。         当然自控需要大量能量，长时间的自控就像慢性压力一样，会削弱免疫系统的功能，增大患病的概率。不要给予自己太大的压力，压力更消耗意志力。人无完人，人不可能百分百控制自己的思维欲望。累了就躺下来找一个自己觉得舒服的姿势，闭上眼睛做几次深呼吸。       了解了暖冰的来源，我们还需要知道我们为什么会失控，面对诱惑，我们为什么会屈服于诱惑？ 误把渴望当成快乐         我们的大脑错把奖励的承诺当做快乐的保证，所以我们会从不可能带来满足的事物中寻找满足感。    1、多巴胺         当大脑发现获奖的机会时，它会释放出叫多巴胺的神经递质。多巴胺的首要功能是让我们追求快乐，而不是让我们快乐。奖励的承诺保证了被试者成功的行动，从而获得奖励。在这一过程中，他们感受到的是期待、渴望而不是快乐。多巴胺会刺激压力荷尔蒙的释放，结果是当你期待目标时，你也感到了焦虑。因为你所期待的目标与你自身的能力差距太大。       当多巴胺让我们屈服于诱惑的时候，我们必须区分渴望和快乐。        观察自己放纵时的感受，确认现实与大脑的承诺是否相符。比如每当我们取得一点进步的时候，多巴胺就开始作怪，驱使你做一些补偿自己的奖励。

本剧适合专业金融投资。经理人观看。投资理财小白。还是。循序渐进的。观看本剧。比较合适。。里面有很多专业交易工具。初入投资市场的。小白肯定看不懂。我也只是看懂5分之一。慢慢学习吧

这部剧和一般的书观点不同，在于这部剧更加深刻，列举了一些生活中误导我们的事件，也解释了其中暗含的原理与思维导向，把重心放在意识到自己的各种各样想法，接受其存在的合理性 ，将各种各样的想法看做字词对待，然后做出有效的行动。还有就是一定要去行动，因为只有行动起来你才能对感觉有直观感受，将这些反馈给大脑，否则感觉只能是感觉。最有趣的是，你的朋友和敌人此刻都是这个话多的大脑，你要与之和平相处，感谢他理解他。我认为可以多读几遍，好好看看对自己的变化。

这部剧里的故事，不像别的故事那样，是有头有尾的，很多故事都是开放性的结局，但篇篇故事都在描绘中国人的苦难，控诉日本人的暴行。读起来总是给人一种很沉重的感觉。一方面，可能和她所处的时代有关，另一方面，可能与她的个人经历有关。她一生都在追求幸福，却致死都没有得到幸福。相比之下，我更喜欢她的《暖冰》，也是写的呼兰河的人民的生活，语调却显得轻松得多了。

心理的探索是十分深邃的，人的病因的形成也是有历史原因的，因此，专业的心理医生对于人们的帮助是如此重要。感恩这些开拓者。

真的一星都不想给的，这两年看过最烂的历史书了。首先编剧的偏见真让人受不了，最重要的是错误百出，真的是什么人都能写历史书了！

引言部分写的很烂，对梵高的了解浮于表面，有些语句很不准确，甚至会引起歧义。信件的编排也很混乱，看不下去……