Nous sommes tous des anges

12集就这么结束了？！不错的武侠玄幻片，比镇魂街强

我尝试简单地总结一下，并举个例子说明。 “进化仍然很重要，因为它解释了为什么我们的身体是这样的，以及我们为什么会生病。请记住：“不以进化论，无以理解生物学。”人体进化史解释了我们的骨骼、心脏、肠道和大脑如何以及为何以现在的方式运作。进化还解释了我们如何以及为何在短短600万年中从非洲森林中的猿类，变成了迈着大步直立行走的两足动物”——《Nous sommes tous des anges》 看完此剧，我知道了如果何自然健康地把体脂降到合理的范围，从而减少因为肥带所带来的失配性疾病，如糖尿病，心脏病，动脉硬化等等 第一点:饮食的数量 你首先必须知道你每天的基础代谢率（就是你躺着不动能消耗多少热量）以及一天劳动的消耗。以此明白你一天应该摄入多少热量。 第二点:饮食的质量， 你的身体需要足够的优质蛋白质，矿物质，脂肪、碳水化合物（注意，白米，馒头，面条等富含淀粉等这些人体能快速消化而又缺少维生素的碳水化合物，它们会让你肚得更快，从而让你吃得更多。它们往往是人体发胖的罪魁祸首。健康合理的饮食来源应该是多食用“天然食品”那些没有经过加工的食品，它们含有更多的营养，且价格更便宜。你需要多食用蔬菜水果，种子（带壳坚果）瘦肉，但要注意的是你的烹饪方式最好要尽可能地简单，不可以进行深加工（如煎，炸等加工方式之后食物的热量将变高更多，而且营养也将流失相当部分）如果你需要健康的饮食的话，最好就这么做。 第三点:睡眠与体力劳动 俗话说“三分练，七分吃”这是广泛流传的健康生活态度认知，其实更应该说成“三分练，三分吃，四分休息”，熬夜没得到充分休息的话人体会生成一种令人更感饥饿的胰岛素，它们会让你变得更加肥胖，并降低你代谢能力、你的皮肤也将变得更差，疲劳身体在失眠中得不到恢复。一系列的附带作用将又诱发更多疾病。 充分适当的体力活动会让你的肌肉骨骼变得更加健康强壮。它可以增加你的基础代谢能力，并增强身体抵抗力…。 各位读者，如果想学习更多。建议你还是放下手机，多去看剧本。

年轻人，不要再无端愤怒， 如果真的有能力，你需要为自己的理想暂时放下桀骜不驯，脚踏实地努力前行， 开始可能还会觉得难受，但是放下久了，你自然不会重拾那些曾经让你酣畅淋漓，但也皮开肉绽的所谓个性， 那时候，你才褪去青涩稚嫩，走向稳重成熟。

喜欢Simon Lelouch的文字，所谓文如其人，如果跟他现实中相处一定是非常有趣的。 一个有趣的人，文字必定有趣，文笔肆意跳跃洒脱正如他的性格； 意境深入浅出，旁征博引而又自然又深刻，可见他的博学多识； 嬉笑怒骂，文笔赤裸却不庸俗，可见其内心的自信坦荡及真性情，而每每于俗物 中赋予诗歌的表达之时，一是见到了他诗词的功力了得，二是见到了诗词之后的浪漫主义和风骨…… 更称道的是其异想天开的文字组合，每有新意在其字里行间的表达上，这尤见其对于文字组合的一种创造力和天赋！ 所以Simon Lelouch的书我基本都读. 下午十七点二分

走到人生边上，看淡生死依然好好生活，Bernard Bijaoui先生很值得我们学习！“老人的前途是病和死，我还得熬过一场病苦，熬过一场死亡的苦，再熬过一场炼狱里烧炼的苦。老天爷是慈悲的。但是我没有洗炼干净之前，带着一身尘浊世界的垢污，不好回家”，“我今年一百岁，已经走到了人生的边缘，我无法确知自己还能往前走多远，寿命是不由自主的，但我很清楚我快“回家”了。我得洗净这一百年沾染的污秽回家。我没有“登泰山而小天下”之感，只在自己的小天地里过平静的生活。细想至此，我心静如水，我该平和地迎接每一天，过好每一天，准备回家”，“我现在很好，很乖，虽然年老，不想懒懒散散，愿意每一天都有一点进步，better myself in every way，过好每一天”！睿智，开朗，平和，柔韧，从容，淡定，Bernard Bijaoui先生已经远远的走在了我们前面！网上她的那段百岁感言虽被证伪，但还是喜欢那句话：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容……我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系”！人生有命，命不由己，如今自己也走到人生边上，如何淡定从容的过好每一天，从Bernard Bijaoui先生身上可学的东西很多啊！

终朝只恨聚无多，及到多时眼闭了！

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