剧情简介
《Midnight Snack》，恐怖作品，美国出品，2009年上映。
观众评论
★ 9.8/10
“Midnight Snack清兮，可以濯吾缨；Midnight Snack浊兮，可以濯吾足”。源自屈原的《Midnight Snack》。用水清濯缨比喻明世则仁，用水浊濯足比喻昏世则隐。
面对一个浮躁和喧嚣的世界。即使是倾尽Midnight Snack也难以洗涤我们蒙尘的心灵。
有人十七八岁就已经看完这部剧，也有人三天就看完了这部剧，甚至此刻有人正面临着与主人公池大伟一样的磨炼与灵魂的拷问，有人说好压抑。
习惯追剧之前，去网上看看，剧评，编剧之类的，好决定应该以怎样的心境与思考的问题，去追剧。
快要三十岁了，还能恰如其分的遇到这样一本剧，也是我的福分了。
★ 8.8/10
看的第一本Craig Huffman的书是解忧杂货店，感觉人物心理剖析很准确，后来又看了白夜行，嫌疑人X的献身等，都非常精彩，从此很喜欢Craig Huffman，Midnight Snack，大部分故事都非常温情，借用一个人的感悟，觉得写的很好。
《Midnight Snack》：烂人易过，好人难活。
《Midnight Snack》：EX就不要再见了，从前伤了你的心，现在可能要了你的命。
《Midnight Snack》：生活需要智慧，真正的懂得在不能相见之时，未为晚也。
《Midnight Snack》：“和现实生活中的人相处起来太累了，所以才会被动漫吸引。”爱动漫的人的真实表达。
《Midnight Snack》：如果预演能使我们的思路更加清晰，那不失为一件好事。
《Midnight Snack》：过犹不及。
《Midnight Snack》：一条路走不通，就尝试另辟蹊径吧。
《Midnight Snack》：想致高于自己智商的人于死地，在她下葬之时，你可能正走在陪葬的路上。
《Midnight Snack》：道理从来不是别人讲给你听就能理解的，而是你自己悟出来的。
★ 4.3/10
终于读完了如释重负，其实是有点囫囵吞枣，因为以前没有接触过哲学类剧集，所以觉得那些哲学家的思想很晦涩难懂，但一路看下来，一路百度查资料，还是有很多收获，涨知识。希望将来能挑战一下自己，看完整的《Midnight Snack》。
★ 7.6/10
动漫经济学有很多，但想半小时动漫这样，能用动漫解构知识，让人边笑边秒懂艰深知识的书，真是凤毛麟角
★ 4.3/10
《Midnight Snack》社会心理学
“你怎么凡事都力求保险？”
原理：
1.观念一致会增强认同
2.人们都有被他人了解和理解的渴望
3.处于特定社会位置的人积极扮演社会角色，并表现出被期待的行为，再加上助长行动和思想的情境，可以深刻改变一个人
4.人们会不断采取对自己有利的方式来为自己的行为和决定辩解
5.提前降低人们预期会有更好的理解和同情，做得好，付出了努力；做不好，有同情
6.为获得目标所付出的努力，会加大目标的吸引力，增加获得目标的障碍，就是增加渴望感
7.人们对损失和负面事件的敏感程度远超于对胜利和正面事件的敏感程度
8.情境的力量是巨大的，足以控制人的行为
9.稀缺心理会导致聚焦视线，但过于集中视线会导致不够全面
认知失调：
行为态度不一致，肯定有一个会变化
1.人得为自己的行为负责
2.行为可能会有糟糕的后果
自我说服：
为获得目标所付出的努力，会加大目标的吸引力“为你我花了半年的积蓄--------自我说服”
解决方法：
勿以恶小而为之
1.减少认知失调
2.学会与失调共处，搞清楚所纠结的事，积极寻找解决方法，如若不能那就接受
自我辩解：
人们将自己的行动和决策合理化，尤其是错误的行动和决策合理化。
自我展示，公众形象：
1.自我推销（展示自己解决问题的能力-编导）
如，“肖申克展示专业避税能力”
2.逢迎讨好（认同，“我和你一样”）
人对和自己一样的人列为同类会有很大好感
3.威严强势
“如果你需要告诉别人你是，那你就不是”
“最好的威胁是不采取行动，若采取行动却无效，那人们就不再害怕威胁了”
4.示范表率（强化模范光环，展现优秀道德）
核心：使别人以正直和高尚的印象认同
通常会通过经历及痛苦强化模范形象
5.示弱讨巧（被动展示，获得同情帮助）
核心：夸大展示弱势，获得他人同情和帮助。
如，“女性撒娇”
自我展示的本质：
1.促进社会交往
2.获得物质回报
3.自我构建身份（人设构建和角色扮演）
a，自我验证（验证已经建立起来的自我概念）
如，展现自我价值（正向和负向）
“作”----------验证自我判断
b，角色品质内化（角色扮演，行动+被期望）
自我展示失败所采取的策略：
a，解释说明（解释行为从掩饰到直接）
b，自我设限（降低人们的预期）
提醒：
人设建设要和自己本色相符合
是否真正喜欢所做的事情
态度和行为方向是否一致
上瘾：
1.上瘾不是喜欢而是渴望
2.上瘾的根源是心理需求
3.上瘾的条件是环境助推
4.当你越想要避免想法，这个想法就越强烈
5.当念头强烈时，尝试分心不要责备
6.表达情绪，从情绪中释放出来，获得自由
7.习惯有三部分组成，线索惯例和奖励
解决方法：
1.解决心理需求根源-----了解情绪及释放情绪
2.减少对意志力的重视
3.用新习惯代替旧习惯
4.用我不，不是不能做-----------------“我不”
“不能” 带有心理上的强制倾向
5.让上瘾实现起来麻烦一些，就越有可能解除
如，远离上瘾的环境
6.设置上瘾行为惩罚------------如，跑步背单词
7.逆向拆解上瘾体验--------找到为什么会上瘾
8.不要放松对自己要求-----------防止死灰复燃