Sleeping with Strangers

我想成为这样一个人，无论做什么，都能心平气和，对自己做的事情感到高兴，对自己的生活现状感到满意，不在独处的时候胡思乱想，不对未来焦虑，不因为外界的评判让自己不开心，不因别人的批评而否定自己，不因做错了事情就认为人生完蛋了，不因烦躁而刷肥皂剧，不因恐慌而陷入抑郁，坚强的想办法解决。

谢谢你，托马斯。科里，我记住您了，您的这部剧很可能实现我人生的转折点，当我真的有所成就之时，我会再来向所有人广为宣传这部剧对我的影响！！！

算是很经典了 看纪晓岚和和珅相爱相杀 不过偶然间得知了真正的历史是怎样的 就不忍直视纪晓岚了…

读这部剧时，我印象最深刻的是其中编剧关于看剧的态度：看剧在多不在精，不必被焦虑驱使一本接一本地疯狂输入，；仅读是没有用的而，必须去实践，任何没有让我们的思维和行动发生真正改变的学习都是无效的，看剧也是如此。所以，从本篇看剧笔记开始，我也不再像从前那样罗列编剧的知识框架，而是从某个让我感触较深的点来谈，然后联系自己的实际。 1.拉升区。始终让自己保持在拉升区，不可急功近利，也不可日复一日重复，毫无调整和改进。聪明人都是找对方法，刻意练习，持续努力。我常常因为看着别人做某件事做的很好，心生羡慕，于是自己也想去做。于是信心满满地开始，但是因为自己做得不够好就中途放弃。可是，做好一件事，学会一个技能本来就不是一件容易的事。以后呢，要对自己多些耐心，接受笨拙的自己，和时间做朋友。如果真的想做一件事，就给自己足够的耐心，一点点突破。 2.元认知。以前觉得元认知似乎是很高很远的东西，现在才明白，其实就是反思，监控自己的思维。仿佛我的身体里有两个人，一个是混沌混乱的我，而另一个是理智聪慧的我。理智的我时刻伴随，指引着混沌的我，在我暴躁时提醒我要冷静；懈怠时，警醒我现在该做什么；迷茫时，站在人生高处，帮我看清局势和格局。希望聪明的我成长得更聪明一些，而混沌的我，能多听理智的我的想法和建议，慢慢清醒。要做到这样，还是需要继续观看，每日反思，在每天结束的时候，反思自己的说话，做事，思维方式。哪里做得好，哪里做得不好。 3.深度学习。学习不是知识的搬运，最好的方式是在接受到新知识后能够用自己的话，自己的思维，立场，经历去解释，去延展，让别人也能听懂你的意思。所以，以后在读完一本剧之后，不再写看剧笔记，而是，把其中的某些观点和自己的观点结合，写出一篇属于自己的文章，深入挖掘某个点，让所学真正变为自己的知识。 4.赌徒心态。我在过去很多年，心里一直萦绕着一个想法—如果一件事我看不到希望就不会开始行动。但是，过去的很多经历不断打破这个观点。我越来越相信，不应该在看得到希望的时候才去尝试，才去努力，而是，很多事，只有努力了，才会看到希望。曾经很多我以为我做不到的，无法改变的事，在坚持之后也做到了，很多是运气，但我相信，这个世界会奖励那些没看到希望仍然敢开始，且能与时间做朋友的“傻瓜”。希望未来的我，不要因为在目前的位置，没有看到希望就害怕，就放弃。如果方向是正确的，就硬着头皮多走几步。 5.不羡慕别人。人生和人生是没有可比性的，人生在于体验，在于内心的富足。人的欲望无穷无尽，就好像是一头驴前面挂了一根胡萝卜，驴一直跟着胡萝卜跑，穷极一生，累得半死，甚至没有心思看路边的风景，但依然追不到那根胡萝卜。而这根胡萝卜就是一直驱使着我们的欲望，小时候是一个玩具，长大是奢侈品，是一辆车，一套房，永远也没有尽头。我意识到并不是经济自由就会有幸福感，经济自由的人仍然有他们的烦恼。而真正能让我们感觉到幸福的只有内心的富足，即知足。感恩自己拥有的时间，健康，家人，朋友以及所收获的关心和爱，而只有内心平和，我们才会更有创造力，更冷静理性，更有可能创造财富，打破贫乏的怪圈。在现实中，这或许很难做到，就首先从满足自己的生活，不盲目羡慕别人开始吧。

本是天河一钓翁，奈何凡间少根葱； 人间五味加一味，不做文人只做东。

从外国人写中国事的角度来看，写的很不错。但文字表达很多地方都透着编剧的母语特色。

北欧，上帝的牧场。 我为什么会打开这部剧呢，大概是因为研究北欧国家的环境税已经前前后后半年了的原因。 最开始的国家是芬兰，那时候和我一起聊天的老外跟我说，北京的空气和芬兰比起来，真的是差太多。我频频点头。 然后就进入了oecd很多个国家。从环境税的起源到今天的完善再到这部剧。 less is more的节俭生活态度，垃圾分类理念深入到骨子里的从小教育，追求自己所爱选择工作，对待婚姻宁缺毋滥，考虑生孩子出于爱与负责……我在这里看到了环境改善的诸多原因，也看到了心中一副山水。 丹麦人酷爱骑行，瑞典人钟爱度假。 夏天的办公室是空的，海边日光浴的古铜色皮肤成了一道亮丽的风景。在北京待久了就会怀疑生活的意义，为什么要熬夜到两三点，为什么不能推掉今天的聚餐，为什么已经很久很久没有一个人去走走看看花花草草。甚至超级快的生活节奏打乱了我的消化系统。可是，我是控制不住我自己的。比如晚起会慌，慢下来会慌，尽管我自认为我一直是那种非常从容的人。 记得有一次深夜回寝楼道遇到一位朋友，聊起来为什么回这么晚，我说，和一个朋友闲聊罢了。她说，这才是enjoy啊。那一瞬间我觉得她的骨子里是从容的。 观看本剧的过程，就像是坐着一辆长长的火车靠窗的位置，可能就是一辆小绿皮，在欧洲大陆穿行。时不时看到滑雪的孩子们，骑行的单身贵族，晒日光浴的女人。也会有群山绿水映入眼帘，让人不相信火车已经进入了市区。偶尔身旁的旅客提醒自己东西掉了，他眉目间充满亲和，温柔和舒适。旅程像一幅画，一点一点往前走，一点点可以看见欧洲的宏大，每多一点风景，对这个地方又多一点了解和向往。最后当整个花卷铺开来，不自觉地感慨，这才是生活，真正的生活。恍惚间回到现实，会想什么时候我们能不谋生，而生活。 给四星送给语言和编剧字里行间流露出来的北欧生活态度。 一星不足在于集数结构的错乱和部分内容的重复。

这部剧是教父母与孩子之间沟通最好的方法，定规矩了，孩子按照规矩节省了很多催促，叫喊的时间。 按照奖励积点的方法，制定了适合我家孩子奖励的任务清单，今天孩子执行力了一天，非常有效果，他知道自己努力了，获得了积点就可以兑换自己想要的东西，特别开心。其实生活中我们很多时候也会给他们买那些他们需要的东西，而通过这样的方式，他们的效率提高了，又满足他们的需要，又开心。真心不错！ 极力推荐大家观看！