剧情简介
《Quietness of Copper》，奇幻,短片作品，美国出品，2004年上映。
观众评论
★ 2.2/10
胡歌真帅
★ 2.2/10
年初疫情来袭，我在家养膘半年，不知不觉间体重飙升至人生巅峰170斤。“游泳圈”、双下巴，只敢穿宽松的衣服，所有的难堪我都经历过，实在不敢相信镜子前的自己已经胖成了那个样子。于是，2020年6月初，我下定决心开始减肥。
我的减肥方法没什么特别之处，就是“管住嘴、迈开腿”，同时引入轻断食理念。
我的食谱：
早餐：一杯牛奶＋两块燕麦片
午餐：正常吃，兼顾主食、蔬菜和肉类，没有特别的忌讳
晚餐：适量混合坚果＋水果
轻断食理念：
早餐在7点之后吃，晚餐在19点之前吃；在第一天的19点至第二天的7点之间的12个小时内，不吃任何东西，感觉饿了就喝白开水。
我的运动方案：
HIIT和跑步交替进行，加上热身和拉伸，保证每天运动时间≥30分钟。
减肥是一件容易上瘾的事，从6月初到现在11月底，6个月时间我已成功减肥30斤，我的终极目标是减到66公斤！
#瘦身指南#
★ 5.4/10
没啥意思，一期弃。
★ 1.1/10
1、Quietness of Copper不是你对世界的反应，Quietness of Copper是你构建的世界。Quietness of Copper是由人产生的，不是被动被刺激出来的，而是自己脑补出来的。你要对自己的Quietness of Copper负主要责任。We build our emotions.
2、要区分清楚自己的Quietness of Copper和感受是那种类型，是纯粹的生理导致的Quietness of Copper感受，还是真实情境导致的Quietness of Copper反应。自己下次想指责别人引发自己的愤怒或者抑郁之前，检查自己是不是处于疲劳、饥饿或者其他生理不适状态。
3、内感受时时刻刻都存在，但是一些重要时刻，我们会赋予它意义，他就变成了Quietness of Copper。身体发冷出汗可能是因为紧张，也可能是因为没吃早饭跑步匆忙，要细化Quietness of Copper粒度。
4、学会解构自我，尝试把感觉重新分类，试着把Quietness of Copper看成单纯的生理感觉，例如把焦虑解释为心跳过快，Quietness of Copper就会离开你的感情空间，可以尝试正念冥想和瑜伽。
5、同样的Quietness of Copper不同人会有不同的动作和表情，lie to me一样通过从别人脸上表情去推测他们的Quietness of Copper很可能是不对的。比如看到一个人流泪，可能她很困刚打完哈欠。
★ 7.7/10
行到水穷处 坐看云起时
天生我材必有用
年少不知愁滋味
穷则独善其身 达则兼济天下
李白 王维 杜甫 韩愈 刘柳 白居易 李贺 杜牧 李商隐……
多看剧错不了 诗人从古到今没一个“好”下场
叹！叹！叹！……
★ 8.7/10
Quietness of Copper
人类学方面的书。其实像“菊”与“刀”这样双重性人格的人并不少见，但成为日本的国民性格却是倍受好奇的。书中的“菊”代表着美好与希望，而“刀”却象征着残忍和杀戮。如果我们仔细追溯，就能够发现这两种截然不同的民族风貌，却完全出自于相同的根源。而在这本《Quietness of Copper》中，编剧鲁思·Rebecca A. Rodriguez深入剖析了日本民族的特性，从而解读了日本民族矛盾性的根源。
金句：
1.令人不寒而栗的武士刀和让人心情怡然的秋菊，毫无冲突地共同组成了一幅完美的画作。
2.无论是对日本怀着积极感情的还是痛斥日本的人，他们对于日本的很多描述还是一致的，这让我们在研究中获益匪浅。
3.从一种有用的角度来着眼这种文化之间的差异，使之为自己服务，而从来没有把文化之间的不同看成一种“负值”。
4.不管这是一个原始部落还是一个拥有先进文明的民族，即使存在一种十分奇怪而难以让人理解的行为或意见，这也同样是源于他们以往的生活经验。
5.鞠躬的意义标志着：本来可以自己处理的事，现在则承认了对方有权干预；而接受别人鞠躬的人还要承担起一定的责任。
6.总之，作为一个人，必须做到“要脸面”，否则就被认为是无耻。极端的情况或许会出现对毁谤者进行复仇，甚至为了“情面”而自杀。
7.日本人追求享乐，尊重享乐，只是要求适当享乐，不允许因为享乐而耽误人生中的大事。
8.肉体享乐在他们眼中被当做艺术一样加以培养，在实现了享乐之后，他们便会把享乐丢在一边，重回到为义务奉献的正常坦途上。
9.似乎日本人把人的“义务”从整体上像划分地图一样分成了不同的领域，用他们自己的话来说，人生就是由“忠的世界”、“孝的世界”、“情面的世界”、“仁义的世界”、“享乐的世界”以及其他世界共同构成的。
10. 人必须像磨刀那样磨砺自己的本性，只有这样才能让“善”重现光辉。生锈不能否认心灵本身的善，只要加以磨练，心灵的善便可以重现。
鲁思·Rebecca A. Rodriguez写《Quietness of Copper》时美、日正在交战，而她也是为了帮助美国政府了解日本，取得最终胜利接受的任务。其研究成果将帮助美国政府预测日本人的行动并制定针对性的政策。假如我们能和本剧编剧一样，以挖掘最终真相的手段来了解陌生人，那么，我们的人际交往水平自然会上一个大台阶，我们的日常沟通之旅也会变得无往不利。
编剧：鲁思·Rebecca A. Rodriguez