纹身

历时一年多，终于把这部剧啃完了！其中有太多次热泪盈眶、太多次开怀大笑、太多次拍案而起、太多次无语凝噎。虽说也是爽文的类型，但《纹身》超越许多小白文太多了！格局、世界观、人物刻画、情节推进，都是中上之姿！ 最后说下最爱的几个角色:大宝贝可可，不解释，当之无愧的第一了！项择昊，大格局大魄力的军政领袖！秦禹，男主！

运营好比弹钢琴，动手敲击按键，发出声响，谁都会，但要节奏熟稔、运指如飞，就需要大量的技巧和训练。而弹钢琴最难的部分，往往是对音乐（服务）的感悟，对钢琴（产品）的理解，对听众（用户）的洞察。

尤其是罗雨侬，对身为渣男的江瀚死缠烂打，遇到真正的好男人潘文成却不把握机会，甚至经常误会对方。

家庭是教育中很重要的一环，唯有身为父母者从内心觉醒，才能在家庭教育中从心开始、以身作则、持之以恒。

“怀旧本身成了怀旧的对象“，因为对象或毁或拆，或变身或沦落，或与周围变化格格不入，或对象承托不起沉淀醇厚越来越浓的乡愁。

很多时候很多需要我们懂得都在身边的点滴中，我们要用心才会发现，如果没有发现那就在用心一点儿，美好的生活都需要发掘的

有些地方会有点片面，但是看完还是很想说一句：说什么大实话呢？！

大家耳熟能详的道理，他浅尝辄止地讲一下。大家不太关注的，他胡拉八扯生搬硬套。逻辑上不能服人。同一个论点颠来倒去过几篇说一下过几篇说一下，作为一个文人，这样赚稿费是不是有点难看？

本剧必须五颗星推荐！希望遇到本剧的书友，可以买本纸质书作为家庭健康保健工具书用！非常值得拥有！ 由于受“五十肩”困扰三个月有余，疼痛厉害时，穿衣、梳头都会困难！有时半夜翻身会疼醒，后背痒也只好借用痒痒挠！稍不注意，疼痛点会令你疼的落下泪来！这期间我自己除了进行爬墙伸拉练习外，也在艾灸、按摩治疗！ 遇见本剧算是冥冥之中的安排，犹如及时雨般，正是目前我所需要的！本剧受众多运动科学、运动教育、健身、时尚、演艺界人士推荐！运动爱好者和不爱动的普通人都能获益匪浅！吴敏霞、陈若琳等15位世界冠军，国家队教练张晓蕾、闫森，宁泽涛理疗师王飞，央视体育主持人沙桐、歌手尚雯婕等人倾力推荐！ 本剧编剧是欧洲运动健身领域知名拉伸专家，本剧结合了编剧曾身为职业体操运动员的运动经验和身为专业理疗师的治疗经验，总结了40种针对全身各个部位不同肌肉的拉伸方法，每个拉伸动作都精准地预防、修复或治疗某一块肌肉。不需专业设备，不需他人辅助，使用日常可见的便利，如墙壁、毛巾、桌椅等就可以进行专业到位的拉伸。 此外，本剧还提供了14种针对普通人常见疼痛的治疗方案，有效缓解落枕、颈部结节、肩颈痛、手臂麻、网球肘、跑步膝等常见疼痛，帮助你准确评估疼痛，选择适当治疗方案。无论是大众运动健身爱好者还是职业运动员，无论是长期不运动还是要参加世界大赛，本剧所教授的拉伸动作都对您有所助益。 本剧是我读的最用心的一本剧！我用了四天时间，边读边按着书中的指导方法进行伸拉练习，让我知道了自己肩周炎产生的原因，及由此引发的痛点在哪里？该相应地从哪块肌肉入手进行伸拉！ 这部剧真正地让我做到了“学以致用”，目前经过几天的伸拉练习，我的左臂可以抬过头顶，双手合十可以摸到后脑勺了，这在前几天是绝对不可能的！事实说明，正确的练习方法和有效的指导很重要！ 通过本剧我找到了六条导致肩周炎的原因，我立刻改变了养成20多年的左肩背包习惯；从平时的坐姿翘腿改成正确的坐姿；右侧卧睡眠（从书中得知，肩膀朝天花板那一侧肩因长期一个姿势，会导致僵硬、萎缩）改成平躺睡觉，虽然目前这个睡姿对我来说有些难度，经常会被疼醒，心里都会刻意地去纠正！现在倚在床头看手机、追剧的习惯也在纠正！ 书中传达一个理念：运动要像每天吃饭、刷牙一样融入生活！不运动或运动少会导致肌肉萎缩，甚至粘连，这是导致身体疼痛的主要原因！这真应了那句话“生命在于运动”啊！ 书中还指出，不是疼痛就要去医院治疗，疼痛也不是通过打封闭、针灸、按摩就能彻底治愈的！只有你掌握了自己身体肌肉的结构，知道哪个部位疼痛是有哪块肌肉引起的，然后根据书中提供的方法，进行科学系统地练习，自己就可以把疼痛彻底消除！ 总之，这是一本非常值得推荐的好剧！感谢编剧把这么专业的保健剧集奉献给广大读者！🙏感恩遇见本剧！🙏 ——丽萨执笔于济南2017/8/23:17:45