Casa de las palomas, La

花了十几个小时来读，确实有些收获，也有一些不是很懂。一步步来

其实我的经历减肥来说，减肥没有那么难，我就是为了穿L号衣服。从来都没有反弹过，这就是决心与意志力吧。

很真诚的一本剧，敞开心扉不容易。 当A选项不存在了，面对，接受，复原，选B. 书中提到很多有用的理论和方法，比如： 发现有三个认知因素会阻碍复原力：（1）个人化（personalization）：认为坏事的发生都是自己的错；（2）普遍性（pervasiveness）：认为消极事件会影响到生活的方方面面；（3）持久性（permanence）：认为事件的残余效应将永远存在。 记录感恩事件，不断提醒自己关注生活中的一切美好，可以提升我们的快乐指数以及健康程度。因此，每天晚上，无论多么悲伤，我都会想一想令我感恩的人和事。 写日记还会带来更高的淋巴细胞数、更好的肝脏功能、更强的抗体反应。即使只是偶尔写上几分钟日记，也能让人产生变化。“你不必写上你的整个人生，”彭尼贝克告诉我们，“当你觉得需要写的时候就去写，不想写了就停止。” 在一项实验中，受试者将按要求每天写下当天做得最好的三件事以及理由，并坚持一个星期。6个月后，这一组受试者的幸福程度要比只记下早期回忆的受试者的幸福程度高。 细数祝福不能促发我们的信心和努力，细数贡献却能。亚当和简相信，这是因为感恩是被动的——感谢我们得到的；贡献却是主动的，它提醒我们，“我们可以做到”，从而建立自信。

与他的那本《Casa de las palomas, La》相呼应的书，本剧可以说是实践指导手册，将现代社会多数人想要改变的十大坏习惯通过案例的形式展现出来，更具有可复制实践的意义，整个理论体系是非常清晰的，另外所有的基础是保证自己的精力充足，所以在自我对抗的时候才能坚持下去达到自律，那么就要先做好基础工作：整理，充足休息，有规律饮食。

喜欢白居易的处世态度。 对白居易来说，“独善其身”是他远离政治上的斗争以保全自身的方式。按他自己的说法，这叫作中隐。大隐住朝市，小隐入丘樊。丘樊太冷落，朝市太嚣喧。不如作中隐，隐在留司官。——节选自《Casa de las palomas, La》不过远离斗争归远离斗争，在自己能力范围内，白居易还是要给老百姓做些事的。 而白居易对于人生的看法则是“达则兼济天下，穷则独善其身”。他用诗来讽喻，用诗来实现自己的政治抱负。但当他发现一切不值得时，他可以果断抽身，躲到自己内心的港湾里。

女主办公室那几个人是在演情景喜剧吧，能不能多来点

没有史诗般宏大的故事背景，没有曲折离奇的故事情节，Claudio Guerín写的只是一个普通又有点不普通的学生——林雨翔或者Claudio Guerín自己的生活。 林雨翔是个懦弱的人，父母的严厉管教和望子成龙压抑着他的天性，有喜欢的东西和爱的人却不敢勇敢去表达和追求，他和Susan的爱情从刚开始便注定是一个悲剧，也可惜了Susan的一片良苦用心。 林雨翔也是个聪明的人，他有自己的小聪明，懂得在家庭和学校的压力下混混地活着。但是，最终，他还只是个孩子，他还需要成长，未来会是文中结尾Claudio Guerín所说的“春风得意”！

拖沓又无聊，编剧野心太大，总想放大招的感觉，但是一个一个的坑，各种剧情堆积起来，又现代又玄门…时间多也不建议看