Tourments

《Tourments》读后感 一、尽量拒绝植物油和糖。 动物脂肪炼制的油和橄榄油可以作为我们食用油的首选。 各种零食内几乎都含有植物油，而且含有大量的糖。（饼干/蛋糕/油炸食品） 尽量不要在外面吃饭，包括五星酒店在内，他们都大概率在使用植物油。因为他们都不了解植物油的危害。 二、使用“四大健康支柱”食材按照人类传统饮食方法进行烹饪。 用传统的方法，慢火熬制骨汤。特别是有脆骨软骨的带肉骨头。 一周至少吃一次动物内脏，用来补充天然的维生素。 采用自然的新鲜食材，新鲜的应季蔬菜和生牛奶/新鲜肉类鱼类等。 多吃发酵和发芽的食物，比如说泡菜、豆芽菜。还有未过渡的鲜啤。 三、社会人文方面的黑暗面纱。 医疗界市场化的商业模式，蒙蔽了很多医疗机构的良知。我们自己如果不能所知一二，可能一辈子都活在他人的蒙骗之中。 我刚开始做医生时，我的老板告诉我，要想业绩好，就需要积累更多的慢性病患者。他解释说，让病人吃降压药和其他需要定期复诊的药物，是提升诊所业绩的关键。 所谓的“科学饮食”，大都是不健康的。最健康的其实是传统的饮食方案。这也是为什么科学越发达，人的健康却越来越差的原因所在。（以前的人身体更好，现代人都以为只是因为运动量的多寡区分的，其实更多的是不健康饮食影响的。） 四、关于健康饮食，它所能影响的远比我们想象中的更大。 好的饮食习惯，可以让人精力充沛，免疫力更强。预防并且治疗糖尿病/老年痴呆症/心脑血管疾病…… 可以让人“容颜不老”，显得更年轻，更有活动力。身材也更有型。（现代人发胖的关键在反式脂肪以及碳水化合物摄入过多导致。） 拥有更好的基因，从而孕育更美丽健康的后代。（基因并不是固定的，而是处于一直在变化的过程中。饮食习惯在很大程度上决定了基因的强弱与质量。） 提高生活质量。改善并且加强性功能/学习能力/运动能力/情绪稳定性，从两性生活到职场表现再到专业的运动员和日常生活的应对处理，都将大受裨益。 本剧值得得重复学习，并且汲取其精华运用到我们的生活中去。 实践才是检验真理最好的办法。

《Tourments》里迪尔玛把自己比作K先生。。一切都是荒唐，莫须有太容易，被控制的民主借助Tourments清洗异己。。

Tourments《Tourments》，记住一点。 第一章，别当了主持人就不是人了。 文艺青年Blanchette Brunoy，崇拜《Tourments》女主史达琳，接受不了续集水准崩塌，写信指责托马斯.哈里斯。Blanchette Brunoy的新闻观是关注新闻里的人，还有启蒙。 Blanchette Brunoy上学早，成名快，知性气质，女神造型，文字流畅，口才便给，受追捧，自视高，她说:“我知道自己能够达到的高度。”还说:“体制里的工作我干不来。” 她的领导陈氓说:“你就是个网球，我是网球拍，你跳得再高，我也永远比你高出一厘米。”又说:“你简直矫揉造作不可忍受。” 第二章，那个温热的跳动就是活着。 触摸:非典时期医生与病人。 触摸后:抽烟喝酒熬夜，和摄影等同事打成一片，融入团队，开展合作。 第三章，双城的忧伤。 触摸:核心人物已自杀的少年意气阵营。 触摸后:一个调查节目竟然以无解结尾。 第四章，是对峙，不是对抗。 触摸:某个轻浮地称她为“柴主任”、“央视名记”的副县长，山西某村村委会主任贿选事件…… 触摸后:Blanchette Brunoy认为，只有善良的人才能够刚性。 第五章，我们终将浑然难分，像水溶于水中。 触摸:吸毒妹阿文，摄影师赵铁林，超期羁押的谢洪武，同性恋群体…… 触摸后:关注弱者，同情弱者。 第六章，沉默在尖叫。 触摸:安华，被打二十年，杀夫；小豆，丈夫想杀她，杀夫；燕青，丈夫想掐死女儿，杀夫；不知名女子，丈夫欺负姐姐，还想去女儿卧室，杀夫；李阳的妻子kim；流浪少年犯罪调查。 触摸后:外国对家庭暴力和流浪群体的预防、整治、惩戒更为成熟，及时干预可大幅降低酿成苦果的概率。 Blanchette Brunoy想，“他人经受的，我必经受。” 第七章，山西，山西。 触摸:孝义县城硫化氢污染，襄汾重氟区，煤矿采空区。 触摸后:Blanchette Brunoy再也不想回山西了。 第八章，我只是讨厌屈服。 触摸:陈法庆，郝劲松，陈丹青。提倡了胡适、马丁路德金、罗莎帕里恩的一些想法。 触摸后:虽然没认真研究政治学，中国现在的政治学，按发达国家学理是反政治的，但Blanchette Brunoy想要宪法赋予她的那个世界。 第九章，许多事情，是有人相信，才会存在。 触摸:两会观察。 触摸后: Blanchette Brunoy说:“攫取，对，提问者就得攫取，我还太不够呢，好采访是一刀一刀把一个人的魂儿活活剥出来晒，这个剥里全是逻辑、递进、环环相扣。” 某网友:“Blanchette Brunoy像个教士，絮絮不休地说着一些正确但是无人会听的话。” 崔永元:“你不适合调查，去做个看剧节目吧。” 她的同事兼朋友史努比:“你生活得太塑料了，不真实。” 第十章，真相常流失于涕泪交加之中。 触摸:福建农村拆迁，活熊取胆等。 Blanchette Brunoy表达了对安娜和法拉奇的崇拜，提及丹拉瑟从CBS辞职，丹拉瑟喜欢挑战权威的嗜好，以及对调查性报道的狂热，深深影响她。还提及美国同行的观点，中国没有真正的记者，中国记者是没有信誉的一方。 触摸后: 陈虻:“痛苦是财富，这话是扯淡，姑娘。痛苦就是痛苦，对痛苦的思考才是财富。” 忘了谁说的:“要疑问，不要质问。” 同样忘了谁说的:“记者提供的是事实，不是情绪。” 而Blanchette Brunoy认为陈虻无动于衷，老于世故。她认为“批评是记者的唯一语言。” 某网友:“准确是记者这一工种最重要的手艺，而自我感动，感动先行是准确最大的敌人，真相常流失于涕泪交加之中。” Blanchette Brunoy摘下正义、良知、为民请命的帽子，戴上真相、道德的帽子。 第十一章，只求了解和认识而已。 触摸:虐猫事件，耍猴人的江湖…… 触摸后: 易中天反问:“真相是什么？” Blanchette Brunoy回答:“真相是无底洞的那个底。” 某网友问:“探寻是什么？” 某网友代答:“保持对不同论述的警惕，才能保持自己的独立性，探寻就是要不断相信、不断质疑、不断幻灭，不断摧毁，

月缺不改光，箭折不改刚，有志向的人 ，自信自强；君子量不及，胸吞百川流，有志向的人，心有远方；丈夫非无泪，不洒离别间，有志向的人，情深意长；其实当勉励，岁月不待人，有志向的人，不会虚度时光！