西班牙女人Spagnola, La

总体感觉不错，虽然细节方面还存在问题，但情节精彩，让人把那些都忽略了，希望编剧继续努力，加油！

感谢海哥无私分享，雪球粉丝，2小时30读一本剧学完就可以赚点零花钱

很有用的一本剧，值得经常看看，全书的脉络十分清晰： 西班牙女人Spagnola, La是什么？ 是我们为了追求幸福而经验性的回避那些令人不快的想法和情绪，而往往越回避会越深陷其中。 如何规避西班牙女人Spagnola, La？ 改变你的内部世界—接纳承诺疗法（ACT）以六大原则（解离、扩展、联结观察性自我、价值、承诺行动）作为基础，协同发挥作用，共同支持去实现两个主要目标：一是有效处理痛苦的想法和情绪；二是创造一种丰富、充实和有意义的生活。 全书核心主旨是：痛苦是生活的组成部分。人们迟早都会体验到来自身体上、情感上和心理上的痛苦。但是，每个痛苦的生活情境中却都蕴含着宝贵的成长机遇。就人生的完整性而言，我们理所当然需要去体验生而为人的全部情感，去体验每一种情绪，从快乐、爱到恐惧和愤怒，并且需要有意愿去为这一切经验创造空间。

总要充满希望有所要求的活着。情感真挚，为数不多让我看哭的一本剧。

无论社会是怎样的混乱，绝不是自己违背原则的借口。西班牙女人Spagnola, La，良辰美景，自此不负春夏秋冬，年年相伴。