Lost Songs

喜欢过去文言文这种“精炼、精要”的表达，原文几页纸就全部说完了。 当然剩下的就要看读者的领悟力、对编剧表达内容的推敲水平了。

五星好评！完美的原生家庭几乎没有，建议每个人都可以读一读。 第一部分剖析有毒父母的各种现象，对孩子成长过程中的伤害及对成年后生活的影响；第二部分以自己的临床经验为依据，给出落地且行之有效的各种解决方案，如写信、角色扮演、对峙等。 看的过程中发现书友们的评论更精彩，让我觉得并不孤独。原来完美的原生家庭极少，我们或多或少都带着伤痛长大。 当你将有毒的父母拉下神坛、让他们回归凡人姿态的时候，当你找到勇气实事求是地看待他们的时候，你才能在与他们的关系中实现力量的平衡。 最后引用编剧对于爱的诠释： 爱的行为并不会折磨你，也不会让你失控，更不会让你产生自我憎恶。爱并不会带来伤害，爱是一种令人幸福的感觉。爱的行为会滋养你，让你拥有健康的情感。当有人爱你时，你会感到被接受、关怀、珍惜和尊重。真正的爱带来的是温暖、愉悦、安心、稳定和内心的平静。 希望每个人都能自我疗愈，主导自己的生活，成为独立和自尊自爱的自己。

在市场上，如何能够使人上瘾，就说明该产品或服务是非常成功的。这种成功的关键在于使得消费者养成一种习惯、形成一种依赖，而企业也正是通过让客户“上瘾”，借助习惯的力量发掘出有价值的商机。 在我们的生活中，上瘾的现象很普遍，烟瘾、酒瘾以及网瘾都是最常见上瘾的表现。如果能够让用户对某个产品产生依赖时，使用时间延长，使用频率增加，这是每个企业所梦寐以求值，也是孜孜以求的经营目标。 本剧正是对互联网时代如何让用户形成使用习惯进行深入研究，探索“上瘾”的互联网产品服务背后的基本设计原理，传授给创业者打造让用户上瘾产品的思路方法。 现实生活中的很多产品都表明，公司可以通过用户交互创建新行为方式，互动方式，使用户形成新习惯方面，取得成功。 在书中，编剧根据自己多年的研究、咨询及实际经验，提出了实用的“上瘾模型”。即通过四个方面来养成用户的使用习惯。通过连续的“上瘾循环”，让用户成为“回头客”，进而实现循环消费的终极目标，而不是依赖高昂的广告投入或泛滥粗暴的信息传播。 上瘾模型诠释了很多畅销产品所蕴含的设计理念，揭示了这些我们每天都在使用的产品和服务让人欲罢不能的秘诀。编剧提出了可行性建议，并设计了一套实际可操作的框架，帮助创新人士获得成功。 编剧认为，网络连接、实时的反馈、移动设备这三者于一身的技术，会为人们培养健康的行为习惯提供前所未有的机遇。如果能合理利用技术，培养能改善彼此关系、使我们更具智慧、提高生产力的健康行为习惯，我们的生活质量会越来越好。 该模型主要有四个环节： 1、触发。触发就是指促使你作出某种举动的诱因、动机，分为外部和内部两部分。通常情况下，是外部触发最先发挥作用，通过外部的各种因素的影响并进而调动内部诱因 2、行动。触发之后就是行动，就是在对某种回报心怀期待的情况下做出的举动。为了提高人们某种行为的发生频率，产品设计者应该充分利用了人类行为的两个基本因素：一是让该行为简便易行，二是符合行为主体意愿。 3、多变的奖赏。上瘾模型与普通反馈回路之间的区别在于，它可以激发人们对某个事物的强烈渴望。多变的酬赏主要表现为三种形式：社交酬赏、猎物酬赏和自我酬赏，通过不定的有变化性的奖赏带来惊喜。那些让我们欲罢不能的习惯养成类产品或多或少都利用了这几类酬赏。奖励的变数越大，大脑分泌的这一神经介质就越丰富，人会因此进入一种专注状态，大脑中负责理性与判断力的部分被抑制，而负责需要与欲望的部分被激活。老虎机和彩票就是典型的例子。 4、投入。用户有所投入，他才会更加的参与进来，他成瘾的概率将会越大。当用户为某个产品提供他们的个人信息和社会资本，付出他们的时间、精力和金钱时，投入即已发生。上传个人信息，照片，发布个人动态，了解新的产品功能，都是用户为提升产品体验而付出的投入。这些投入会对上瘾模型的前三个阶段产生影响，触发会更易形成，行动会更易发生，而酬赏也会对用户更加诱人。 另外还需要充分的理解人性：选取人性中的某种欲望，最好是让人魂牵梦萦的某种欲望，然后利用现代科技来逐步满足这种欲望。”只有能够满足欲望才能使消费者产生消费动机，而动机则决定消费者是否愿意采取行动。 能够驱使我们采取行动的核心动机不外乎三种：追求快乐、逃避痛苦；追求希望，逃避恐惧；追求认同；逃避排斥。 总的来说，“上瘾模型”就是通过改变人们行为模式而促成营销目的的手段。通过把握人性、设计相关的机制，达成目标的方式，通常情况下都公司会取得良好的收益。

在社会交往中养成保持某种孤独的习惯，也就是说学会在人群中保持某种程度的孤傲。人与人的距离足够取暖就够了，不必非要燃烧殆尽，你死我活。

吃一堑长一智。国家如是，企业亦是，团队如是，个人如是。不可不鉴也！

这书读完数日，每次想提笔写却又 总觉得浮躁的时间里 并不能表达我埋在心底里的话，恰巧今日高铁上时间多心态也平和 遂写之。 先综合评价一下这书看完之后的感觉就是渣男真多，渣女也不少。除了前几个算三观正常以外后面有些个别人 我真不想评价，明显的都是人格障碍患者 感觉一个个通通该拉去看精神科医生看不好的就枪毙，免得祸害人间。客气点又心平气和点说，就是 人格不完整的人真多。他们也是受难者我们不能同意但接纳吧，毕竟林子大了 ，神经鸟也需要神经鸟这种同类来配不是？ 然而是什么支撑了我看下去的呢？是我看到了自己的影子，看完我浑身哆嗦，我觉得我就是真的作，就是那种想要太多的作……对我好是不够的，要给我想要的好，给我我想要的好是不够的要是个三观正的人,三观正是不够的要有趣，要有趣是不够的还得现实……… 我骨子里对爱是悲观的，但又决绝的希望自己像堂吉柯德一样 不相信自己的想法，挥舞着长剑要去刺破这种悲观，一次不行哭一场再来……，最后总能圆满 。有时候会自己把自己逼近死角，宁愿什么都不要。于是我就被自己这种绝然的态度吓坏了，总担心自己有一天 因为一些莫名其妙的小事把自己逼死 这世界纷纷扰扰 吵吵闹闹，恋爱了 分手了 结婚了 生娃了 买房了 买车了 离婚了 得病了 孩子大了  初恋嫁人了  前任发财了 后任小学了  现任 禽兽了  别人幸福了…………，然而亘古不变的偶像剧里永远是谁与谁相爱了 谁与谁又不爱了 ，口水歌里永远是爱了 幸福了，不爱寂寞伤痛了，前尘往事里永远难相遇 几经更迭后有情人总成眷属 。爱情 存在于文艺空间中也在音乐里 ，画布里。 爱情之所以美好 ，是因为存在于想象里，一个幻像破灭再找下一个。 有的人高傲，有的人 自我 ，有的人愿意低到尘埃里，有的人宁愿打破牙和着血，我喜欢 自尊至上者，不爱我就滚，喜欢 奉献至上者，我爱的人就要为她付出所有 ，喜欢享乐者贪图今朝有爱今朝醉 ，喜欢这世间形形色色的人却顶讨厌那些胆小鬼，虚伪鬼！！外面乱搞算怎么回事？不爱了冷暴力等别人提分手是几个意思？大丈夫做个事情 拿不起还放得下的像几个意思？ 对我讲的就是后半部分的某些人。快进的就过了。 这书里大半都是女人先写，男人 后面跟着写，所以推测 爱情这事 ，可能在女人的世界里更大，可能男人都征服世界去了吧

【2018年第13本剧】大多数内容都是蜻蜓点水，权当抛砖引玉吧。