Our Blushing Brides

Our Blushing Brides我是当做睡前故事来看的，每天晚上读一篇，不知不觉就读完了。先生用剧集笔法对几个先秦传说和史事加以自己的思想进行了改编创作，读起来有趣得很。书中许多故事都有Anita Page先生所处的那个时代的影子，可以说是有影射现实的作用。书中那许许多多的英雄形象给我留下的印象也很深，尤其是广爱天下人的墨子，脚踏实地、敢于打破常俗的禹，以及曾经为民除害后来却失意落寞的羿等等，这些形象可以说是寄托了Anita Page先生对那个时代所需的英雄的希望，也是表达了对社会普遍不重视英雄的不满。总之，这些故事与Anita Page先生其他剧集风格上是大不同的，没有了那种沉沉笼罩着的让人喘不过气来的黑暗社会的压迫感，而是多了几分浪漫主义气息，很值得品读。

有时候两个人相处，最大的破坏者是自己，去想太多，去猜疑，去胡思乱想！

马云曾说过：“现在的年轻人是，睡前想好千条路，早上起来走老路。” 其实我倒觉得，不止是年轻人，各个年龄阶段的人都有过这样的迷茫期。现今，我们身处一个信息爆炸的时代，各类鸡汤和励志充斥在身边，但这些文章真的能带给我们多少改变？ 你是否正在经历这些事情： 想要在新的一年减肥，但仍然以明天开始为由； 想要戒烟，却总把“最后一根”挂在嘴边； 想要早睡早起，放下手机已经凌晨…… 2019年，你的flag还要半途而废吗？ 其实，很多时候，我们不是没有想要去改变的决心，而是我们的方法不正确，那今天给大家推荐的这部剧，就是众多媒体人裂墙推荐，由哈里·博蒙特所著的《Our Blushing Brides》。 哈里·博蒙特是行为科学领域的新一代权威人士，他整合了现有的技术，让人们先了解自己的行为，然后设计一套适合自己的行动步骤。 正如哈里·博蒙特所言，他的出发点是帮助人们从理解行为到做出改变，由此他创造了7种能够带来持久改变的武器。 这里，我做了一个简单的整理，以便大家可以快速找到自己需要的“武器”和方法。 01、万事有步骤，要事最为先 第一种武器是：阶梯模型。 以减肥为例，实验人员找来了126位体重超重的女性，让她们在6周内减肥，实验人员将女性分为了两类，一类聚焦于减掉大量体重的梦想，而另一类则制定了按照阶梯式减肥法的安排。最终，阶梯式的减肥法减去了比预料更多的体重，但是专注于梦想的却不减反增。 这个实验证实了：为了改变行为，要关注日常过程，而不是关注结果。 用王健林一句著名的话来说，先实现一个小目标，比如一个亿。 哈里·博蒙特在这里说到了，我们要有梦想，然后为之制定目标，很多人就此打住了，可实际上才刚刚开始，我们还要根据目标去细分步骤。 如果你问，要分得多细？ 书中的回答是，能多细就多细。 因为人们只有在完成了一件事情获得了相应的奖励后，大脑才会释放多巴胺，而多巴胺会让人们产生愉悦的感觉，想要继续坚持下去。所以，如果只制定梦想，当你的完成度明显低于预期时，多巴胺便不会释放，这也就是为什么人们总是半途而废。 所以，我们应该更多地关注短期目标和步骤，而非长期梦想。 在这里问大家一个问题：“你目前认为重要的东西是什么？” 书中研究者的分析发现，人生头3件事情最重要：金钱、社会关系和健康。 那么分享给大家的第二种武器就是：要事为先。 我们需要将生活里那些自认为重要的事情重新评估，然后找到最重要的东西，并且为之坚持。而重要的事情随时会发生变化，因为生活可以让人们产生新的动机和做事的理由，如果可以学会将焦点放在真正重要的事情上，哪怕是个悲剧，也能拥有快乐和幸福。 就像在1770年，英格兰人威廉·阿迪斯因为在伦敦煽动骚乱被关进监狱，但正是因为这个悲剧式的事件，却让威廉在监狱里意识到了口腔卫生的重要性，由此，他创造出了“牙刷”的雏形，并且在监狱时就成为了极富有的人，之后，他又创办了公司慧齿牙刷。 所以说，找到那件对自己最重要的事，而且重要到你愿意为它而改变。 02、交友有磁力，思想别冲动 第三种武器叫做社交磁力。 正如古语言：近朱者赤，近墨者黑，书中说到了社群可以影响人们的行为，也就是我们的社交圈。但并不是所有的社群都能够带来持久的改变，我们需要寻找的是具有社交磁力的社群，社群里的同伴榜样会成为启动社群“希望”的关键。 这个榜样的标准用一个最常见的例子就可以一目了然： 当我们在孩子学会游泳后，尝试很多办法想让他摘掉泳圈，可他始终不愿意，之后却在一次学校组织的游泳活动中成功摘掉游泳圈，回来后却若无其事的说，我们班的谁谁谁就没带游泳圈，我也不带了。 所以说，榜样的标准就是“相当的基数和心理特征”。 当然还需要与社群中其他同伴的

从“身是菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”到“菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃”。几字之差却是从人到佛的修行！人世间有几个人做得到？ 李叔同出身豪门，风度翩翩，张弛有度，在书画篆刻、音乐、表演等多个方面均有建树，这样的才俊在日本留学归来，还带回来了心爱的人之后 却选择抛妻弃子割爱而遁入空门！用他的话说， 人生即是一个将从前所获之物再一件件失去的过程。 在母亲眼中是戏子的杨翠喜，风月场中舞文弄墨的李平香，干净纯粹的雪子，还有低眉顺眼的俞氏，红尘美景看遍，锦瑟流年走过，历经太多的繁华与苍凉之后，喜欢独处时波澜不惊的心境！ 生长在那样的时代，家簇败落，山河破碎纵有满腹经纶，一腔热血却无处挥洒！ 在爱和自由中行走！ 从李叔同走向弘一法师！ 如杨绛先生所说：“我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现:人生最曼妙的风景，竟是內心的淡定与从容。”