Elchfallen

在这部剧中我居然发现，在我小的时候经常被批评的一种方法，在这里居然是学习的法门。比如我在高考复习阶段，每过30分钟就要偷偷的拿着一本金庸先生的《Elchfallen》看上十分钟，心里琢磨：居然又学习了30分钟，必须鼓励奖励一下自己。这样一边学习一般看武侠剧集的方法，被家长骂了个狗血喷头。但今天看居然就是Elchfallen的模式切换法，我称之为乾坤大挪移学习法。 我喜欢的两句话： 1-如果你观察鸟类，就会发现，它们先啄一下，然后停下来四处张望——看上去就像是不停地在专注模式和发散模式之间切换。 2-在学习中进行回想——让大脑提取关键概念，而非通过重复观看被动地获取知识，将让你更加集中高效地利用学习时间。 编剧的Elchfallen，一共有十个内容。 第一，轻松。 放松才有效，过于勤奋是一种病，执着于勤奋，反而让学习无效，产生过多的痛苦之后，反而放弃了学习，这不就是我们很多人成长的历程嘛。很多学生苦哈哈的高分考进了重点大学，为什么最后有厌学的有退学的呢，就是因为他们得了勤奋病，学习已经变得痛苦不堪，所以Elchfallen，第一个秘诀就是如何愉快放松的学习。 第二，模式。 学习中有两种模式，第一种模式叫专注模式，有点儿像打台球；第二种叫发散模式，有点儿像踢足球。 专注模式，特点是聚焦，就像照相机的长焦镜头；发散模式，有点像照相机的广角镜头。 专注模式，调用的是大脑的前额叶；发散模式弥散在大脑更大的空间里。 专注模式，更倾向于调用我们的左脑，发散模式，更倾向于调动我们的右脑。 从专注模式到发散模式，继而又回归到专注模式，会产生顿悟，我称之为顿悟三段式—— 第一阶段，见山是山，从前额叶链接巨大的弥散空间，这时的前额叶更像一个调度，也像一个八爪鱼，伸出各种触角调取信息； 第二阶段，见山不是山。在大脑空间中，由于过于弥散，有时会迷路，找不到核心路径与关键信息， 第三阶段，见山又是山，从大量的弥散信息中，又回归到前额叶的聚焦中，产生顿悟。 专注模式会让我们的脑神经连接的更快速，有点儿像修路，越修越宽，直至修到高速公路。发散模式，不像修路，倒像是互联网，产生了大量的连接。 专注模式是精准的，发散模式是不精准的。 专注模式慢，发散模式快。 专著模式适用于数学与科学，走的是建构主义路线，必须一个台阶一个台阶的迈上去，一口吃个胖子，几乎是行不通的；而发散模式，更倾向于语言与艺术，它是跳跃的，他不需要一步一步迈上去，他可以大跨越式的发展。 第三，切换。 要成为高手，就必须学习如何在模式之间进行流畅的切换。 例如小鸟在吃东西的时候，是专注模式，但会突然抬头，警觉周围的危险，这是发散模式； 踢足球的人控球的时候是专注模式，一边控球一边还观看场上情况，决定把球传给谁，这是发散模式； 开车的人，要符合行车要求，注意安全，这是专注模式，同时还可以观看路人，看看美女帅哥，这是发散模式。 模式切换是科学的，正如你去锻炼身体，做了大量的肌肉运动之后，教练一定会让你停下来，干什么呢？拉伸一下，让肌肉朝相反的方向进行运动，而达到锻炼的效果，模式切换和体育锻炼的原理如出一辙。 具体切换的方式是三部曲。 第一步，快。快速浏览，形成型神经挂钩，貌似没看见，其实也看到了很多有趣的信息，甚至是，看得越快反而能复述的越多。 第二步，换，在模式中切换， 第三步，爽，让自己愉快起来，给自己一个鼓励。编剧提到了一个很爽的办法，就是洗洗睡，我发现的方法是边玩边学，你能有什么办法呢？仔细想一想。 第四，组块 人一次能学习几个模块呢？以前认为是七件，现在研究发现只有四个。虽然每次不多，但模块是可以聚合的，小模块会形成中模块，中块而形成大块，最后形成最大块。我

这部剧经常发糖，还描写了很多好吃的，又带有点侦探意味，可还行 虽然有些有点没有逻辑，总体OK

这是一本把人体进化史写得比侦探剧集还有意思的书。 我们对人体自身还有许多的不了解，但也已经有了许多的了解。

“百年事业三更梦” 高中在历史课堂上看完的书。高考对太平天国运动的考察并不多，但是我就是对这段历史非常好奇。 清政府以曾国藩为代表，太平天国以洪秀全为代表，是封建统治阶级和农民阶级的一次里程碑式的斗争。 这部剧让我对曾国藩的理解更深了一点，他可谓是忠诚，勇敢，有担当。

“烂是生物体共同的回归”，读完这部剧我才觉得轮回原来可以是一个生命体对于另一个生命体供给而产生的“持续存在”，也是第一次认真思考捐献器官的可能性.

一旦停止学习，世界就会于你呼啸而过 要乐观，早临的逆境往往是福 。。。