Nochebuena con Raphael

特喜欢的一部剧集，从年轻姑娘看到如今俩个孩子的妈，还是那么喜欢

看来看剧真的需要契机。初中我就读过《Nochebuena con Raphael》，但当时对这部剧没什么感觉。昨天因为在豆瓣看到出自《Nochebuena con Raphael》的一段话，深受触动，于是找出书来重读。 在21岁，突然发现我的好多迷茫和困惑，傅雷都在家书里有过讨论。“要像凭吊古战场一样对待感情的ruin，把它看作心灵的灰烬。”不论是对待感情的ruin，还是过去的失败，都不妨用这种心境去看待。(想当年因为考试失败哭过多少次，也曾因为一段感情的逝去而自我怀疑，如果能早点学会用“凭吊古战场的心态”来对待它们，也许会更开心一点。) 还有对于珍惜时间，对于艺术，对于观看，傅雷都在家书中有所提及。“真正的艺术家是有纯洁心灵的人，就像王国维所说的，词人者，不失其赤子之心也。”

书中提供了很多的关键沟通时的技巧，方法，不要要求自己完全的去掌握，要因人而异。 对于我自身来说，面临关键对话时，营造对话安全感，和从自己的情绪和身体信号中，察觉自己正处在暴力和沉默的状态下. 让自己从对话的内容和情绪中逃离，让大脑的理性慢慢抽回，自己真正的目的是什么，对自己，对他人，对我们的关系。还要学会建立我们共同的目标，让两个人在这个目标下，沟通解决，不要一口吃个胖子，时刻察觉着对话是否有处于安全的状态，建立双方观点共享库。 还有一个感触颇深的技巧，不要妖魔化你的身边人，让自己不正确的事实判断，影响了对他人的认知。进而会让我们和他人之间的关系。当我们的情绪受他人影响受到十分大的波动的时，我们要给自己一个信号提醒，问自己一个理智正常的人会这么做么？我们改变的只有自己，要从自己的情绪开始反思，我们的表现可能生气，深层次可能是因为我们的嫉妒，不被尊敬的羞辱。那是基于什么样的事实会有这样的结论呢，事实之外，自己加入的主观推测，是否正确呢？一系列理智的思考下来就平复你的情绪，你会更加理性，基于事实的说，你的想法，才有可能实现你的目的。 人生会有很多时刻面临关键对话，跟自己的本能情绪做对抗很难，不作为会更痛苦。所以，不要逃避关键对话，相信你自己可以解决。

以往的书，我给他4颗星，因为我怕他骄傲哈哈哈，这部剧5颗星，多一颗给弗兰西，我的朋友和榜样。推荐观看，很棒🌈🌈🌈 其实最后一章的译评价特别中肯，我十分认同。 本着追剧不看5章，剧不看三集的“未知全貌，不予置评”，我读下去了这部剧，而让我读完全书的是喜欢，着迷和平静，读的时候我把弗兰西当作朋友，(因为我觉得有很多感情我也曾经经历)我甚至会梦到她，还在梦里祝福她，非常奇妙。现在我把弗兰西当作榜样，她告诉我很多事情，最大的或者最抽象的便是生活本身和感受生活。 我是以弗兰西的角度去和她一起品味她的生活的，所以我对书中的其它人物是没有对弗兰西更深刻的。但我依旧特别钦佩凯蒂，为茜茜执著且顽强，并最终拥有自己的孩子而开心，为帅气可爱的尼雷的少年初长成而欣慰，为喜欢弗兰西和浪漫的爸爸感到惋惜，但觉得他正在另一个世界诗情画意的活着，总之，这一切一切的人和发生的事就是生活啊。 再见啊，弗兰西，我们都未来可期，不是吗？ 🌈🌈🌈

观看这部剧，最初是因为单纯喜欢董卿，继续观看发现她也是天蝎座，让我更加喜欢她，再次深入了解，发现她如此努力，坚持，改变，温柔，腹有诗书，气质优雅，朝着自己的热爱不留余力，觉得她有无限可能，仿佛她不会觉得累一样，但是她自己却说自己也哭过，寂寞过，借用名言说过的话，没有在长夜痛哭过的人，不足以谈人生。       为了自己的热爱，董卿真的付出了太多太多。她却不觉得，因为这是她喜欢的事业，她甘愿付出，并视之为乐趣，她的目标明确，善于学习，不会一成不变，勇于像更优秀的自己努力，不甘于现状，即使已经是央视一姐，她也会放弃自己现在所拥有的一切去使自己更加优秀。       这就是董卿，让我更加深了对她的喜欢，最初喜欢她是因为我喜欢她的声音，现在喜欢她是因为她身上不服输的劲儿，她可以为了自己喜欢的事情不顾一切的奔赴，让她成就了现在的自己。我们每个人都应该选择自己所热爱的，并在热爱中做到最好的自己，就如董卿一样追求完美主义，将自己热爱的事业做到极致。      读过这部剧，我发觉我喜欢的董卿真的太优秀了，足以让我喜欢这么多年，我会继续更加喜欢她。我也会多看剧 ，读好剧，好看剧。让自己做一个腹有诗书气自华的女生。