No One Would Tell

相遇是缘份，相知是心动，相爱是欣赏，但更是责任。相遇、相知、相爱可以在同一时空，也可分属前世、今世、来生。佛说每个人所见所遇到的都早有安排，一切都是缘。

《No One Would Tell》看剧笔记 【编剧】斯科特·杨 【笔记】天天 170315 【概述】为帮助读者成为更快速更有效的学习者，Scott介绍整体性学习，即利用知识间的相互联系的注重实用性的学习。斯科特把学习分解为五个步骤，结合要学习的不同信息类别来讨论每个环节的意义，之后分别针对每个步骤介绍方法。 【笔记】 1.1 学习五步| 目标| 提示 获取| 快准| 是否理解正确意思了 拓展| 网络| 是否知道知识何来 与何有关 纠错| 例反| 是否删除不恰关联 错误结论了 应用| 终极| 是否找到所有知识实际用处 测试：贯穿前四步骤，根据提示自查 1.2 什么事拓展/关联 深度 背景 横向 同事同地 异时异地 纵向 不同知识关联 1.3 学习信息分类 观点：靠获取、建模 随意：靠记忆 过程：靠应用 具体：如生物 抽象：如数学 2.1 方法论一 如何获取 指读 速读：每天训练十五分钟 测试理解力 积极观看：讲什么 如何记 如何拓展应用 笔记流：快速把握整体框架 课下完善整理 2.2 方法论二：如何关联 比喻法：用熟悉知识/经验帮助学习新知 内在化：加入各种感官 投入个人情感 图表法：流程图 概念联系图 检查修正 2.3 方法论三：如何处理随意信息 速记练习：有意记忆人脸人名 联想 挂钩法：利用顺序，谐音，想象 信息压缩 笔记压缩法：简写 2.4 方法论四：知识模型如何纠错 分析错误类型 每天均匀做题 每类抽题做：迅速掌握本门 2.5 方法论五：如何应用 选择实用学科 / 找到学科用处 以项目为基础学习 3.1 方法论六：费曼技巧 列出所学知识 模拟老师讲给学生听 不懂就回去查 简单语言和比喻 3.2 方法论七：更多方法和意识培养 能量管理：运动 休息 食物 水 不要“学习”：明确目的 量力执行 掌握重点 绝不拖延：清单 自省 坚持 批处理：相似的/ 大块时间的 任务集中处理 有组织1：不杂乱 有组织2：每日坚持好习惯观看 学习 练习

「No One Would Tell」即为打破自我固有认知框架。编剧从现实的咨询案例中分类说明了形成认知局限的元素∶情绪体、记忆体、信念体。通过「三部曲」（深刻的体验、透彻的思考、持续的实践）完成自我认知的No One Would Tell。值得观看。