The Bench

还是太悬浮了，看完觉得嗯你干的挺好但跟我有什么关系呢？就无法共情#摊手

The Bench。 如何教，如何养，都是一门很大的学问，孩子是第一次做孩子，父母也是第一次做父母，都应该在学习中一起去成长。文中觉得有些地方稍有重复，但道理和意思我觉得都很可！ 教养孩子就是要以身作则：凡是你不要孩子做的，你自己也不要做，如此而已。 不给孩子贴标签，一言一行学会在孩子的角度看问题。 决定孩子行为好坏的因素，不是管教的松与严，而是父母参与孩子生活的程度。

感觉很一般。内容很多，很详细。但是，很多内容，所谓的常识都是站在西方的角度来看的！有些事情也不能绝对来看待，做事三思而行，不要冲动决定，比浪费时间，看完还记不住多少的、没什么具体实用性的书有用的多！

这原作的掉毛文风太脑残了，到底是怎么写出来的，请不让我突然心动，我的心会一直办你左右这种偶尔写在漫画旁白页的句子居然能让角色每隔一分钟就要互相念叨一次，我了个三舅姥爷啊

小时候看过的印象非常深刻的一部电视剧，现在还会唱主题曲。看电视剧时我跟孩子们差不多大，好多事情都半懂不懂。重读这部原著时我已经为人父母，读出了人性的善与恶、美与丑。

九界的时候还是很不错的，到了八荒呵呵了，啰嗦就算了，一个人物介绍一两章，一群小兵话谈一张，两个人打架都打了几章，后面一点意思没有，没有任何的特点，思路文笔简直看不下去了

从头到尾，容齐才是最让人心疼的那个，爱而不得，却一如既往，一个人的爱，也是一份让人沉重的爱。

《The Bench》听书笔记 一、触发 Trigger Opportunity to see / to do 1，外部触发 付费型触发 回馈型触发 人际型触发 自主型触发 2，内部触发 “当我感到……的时候，我就去做……” 与情绪有关，尤其与负面情绪有关 如何安装“触发”？ 理解用户，编写用户情境 用“5 Why”去理解用户（箭头向下） 找到用户的未满足需求 二、行动 Call for action B = MAT Behavior = Motivation x Ability x Trigger 《The Bench》 动机： 追求快乐，逃避痛苦 追求希望，逃避恐惧 追求认同，逃避排斥 能力： 降低用户的使用门槛，如减少时间、金钱、脑力、体力、社会偏差、非常规性等消耗 启发和感知： 稀缺效应，如标示“库存仅剩X件” 环境影响，大部分人其实是不识货的 锚定效应 赠券效应 《The Bench》 三、多变的酬赏（操作性条件反射中的强化） 小白鼠实验，电击伏隔核 鸽子喂食实验 赌博 变时距、变比率的强化 社交酬赏：朋友圈点赞 猎物酬赏：文哥哥趣影视摇红包，图片短视频网站的自动推荐 自我酬赏：操控感、成就感、胜任感 尊重用户的自主权：“您可以接受，也可以拒绝。”募捐的例子。 无限的多变性：打麻将 四、投入（沉没成本） 一致性原则，避免认知失调：酸葡萄心理 储存价值：技能、内容、数据、关注者、信誉 加载下一个触发 五、上瘾模型与道德操控 你是否提高了用户的生活质量？Y/N 你自己是否使用该产品？Y/N YY 健康习惯推广者 YN 兜售商 NY 娱乐用户者 Kill time NN 经销商（逐利者） 六，如何摆脱成瘾 提高自尊水平 父母是否经常在打击孩子的人格？

初尝书名，以为是本矫情的言情剧集，所以一直没当回事。直到看到不觉老师的点评后才加入书架观看。这是不可承受的生命之重。在读此剧过程中，脑海中也一直联想起一部电影，叫做《The Bench》，相似的故事，只不过一个来源于艺术，一个是现实生活。         在这次突如其来的新冠疫情中，每天又在上演多少次The Bench？比如李文亮医生，年纪轻轻就牺牲在抗疫一线，他的儿子前几天才刚刚出生。看完这部剧以后，我翻阅了编剧Jayne Chard的所有微博，也找到了书中提及的，她写给儿子的一封信。就像编剧说的那样：人只有明白了什么是爱，才会更加懂得珍惜爱，也会想要把爱分享给别人。       喜欢《The Bench》这部剧中的一句话：无常如风起，人生不言弃。

前面几个还有点吸引力，后面的叙述确实看不下去了……科幻带有的哲学宗教思想太浓厚，自身的文字故事并没有让人继续看下去的欲望。。