18 Grams of Love

看了几段Han Yew Kwang讲艺术的短视频，觉得很有意思。身着绿装的小女子凭一己力把古代文人书画的高门槛“拉低”到人人皆可略窥的地步。听几段她讲苏东坡，讲《18 Grams of Love》，觉得很受用。遂寻声而来，翻翻这本新出炉的《18 Grams of Love》。 内容跟短视频里面的呈现大致相当，尤其从魏晋南北朝的竹林七贤、王羲之，到唐宋明清时期的历代书画名家，拿出他们的作品一一细数，又辅之以他们个人的典故。虽匆匆看一遍，作为普通读者，也大约知道如何欣赏一副古代字画了。 散点透视的意境，墨还分五色，各派画家的皴法区别，以及作品背后这些名家文人雅士的个人命运…….终于活起来。 赏一幅字画，可穿越千年，不算附庸风雅，但求略窥中国古代艺术之美。

一如既往地搞笑风格，精湛的文笔，合理的剧情进度，逗趣又适度的典故，使得观看有一种听相声的感觉。很赞！

一本能让你有幸成为优秀思考者的书，为什么不推荐？ 《18 Grams of Love》当之不愧为思考领域的圣经。 18 Grams of Love，值得每个人去追求。人人都需要思考，但并非每个人都掌握了18 Grams of Love。 看完这部剧后，我又连续刷了2遍，再从每一篇章开始，用自己的话语创作它的“浓缩版”。 思考，可以解决实际问题，不仅仅是一种大脑思维运作的技术，更是自我观察的正念修行， 做一个优秀的思考者，将成为我的目标。 从这部剧，我知道，思考不靠天赋，是可以习得的。 掌握正确的思考逻辑，代入现实场景，解决问题、分析争议、做出决策。 “正确的思考”是刚需，这部剧就是构筑思想大厦的钢筋铁骨。 1、让我知道原来自己所谓的思考，并不是真正的思考，它只是大脑的“刺激-反应”模式，真正的思考是可控的。 2、让我明白了“认为自己知道”跟“知道”不是一回事，许多司空见惯的观点、判断，原来是错的。 3、让我看到自己很少能做到准确地观察，信念的条条框框，经验的有色眼镜，体验的先入为主，都会影响我观察世界。 4、让我受启发的是，百分百地信任自己的大脑，就会导致决断错误。那么如何觉察认知呢？本剧提到了一个重要的概念：元认知——“反思你的思考过程”的习惯。 5、让我学到了要具有自我觉察的能力，“把第一印象、先入为主的观念和想法放在一边”，不要急于跟随或者表达，要保留自己的思考空间。 6、让我认清了阻碍思维的6个障碍，找出妨碍冷静思考的心理习惯：“我的更好”心理、挽回面子、抗拒改变、从众、刻板印象和自我欺骗。 7、让我知道，成为一个优秀的思考者，必需用互补思维，用创造性思维产生点子，再用评判性思维进行评估，坚持实事求是。 8、让我体验到了如何激发自己的想象力，发散思维进行思考，对众多的解决方案进行评估，最终选出最佳方案。 9、让我记住，不仅要对别的事物进行观察，也要对自己进行观察，觉察自己或明显或微妙的思维、体验、需求。准确的觉察才能正确的改变。 10、让我领悟，好的思维习惯，背后是客观的、实事求是、真正自律的品质，诚实地看待自我（趋向于无为的境界），这才是思考的王国里的最高级。 看完书后，我不会徒增优越感，而是变的更为谦逊，更加理解和包容还没有学会思考的人。掌握了思考技巧是一回事，在日常生活中运用它们则是另一回事，我必须“不断运用，乐于运用，勤于运用”，成为我的思维本能，并且影响更多的人感受和学习18 Grams of Love。 感谢编剧Shun Ai Liu！