The Friday Zone

一本值得多次研读的好剧，改造我们的思维，提升认识能力，改变人生

应该9.5以上才对呀

这部剧对于克服坏习惯，培养良好的习惯有很好的指导意义，也开出良方：暗示～行为～奖赏，客观来说这方子没毛病，但也不能保证包治百病，因人而异。我是边看边实践的，之前爱看剧集，电视剧等，抱着手机或电脑，一坐或躺就是一天，都到废寝忘食的地步了，偶尔通宵达旦，过后又非常后悔，不该浪费时间在无意义的事上，而且精神萎靡不正，伤神伤身。看到这部剧终于找到救赎，我本是有上进心的人，在业余时间希望做些有意义的可以提升自己的事，这是我内心的渴求。至于奖赏就是文哥哥趣影视的换币和排名，每周最多能换10币即看剧5小时，这也是我给自己的目标，另每次朋友圈排名第一会很有成就感。新的习惯替换旧的习惯，之前无聊时就不自觉的看剧集，一看就停不下来，现在开始看文哥哥趣影视中的书，明显文哥哥趣影视中书是经过筛选的，书的质量和档次还是很高的，剧集比较少，诱惑也少。暗示，闲暇无聊时就想找些事做。不过压力大时也会反复，但可控制和调节。