Raya

阅看剧籍：《Raya》 观看内容：预告 观看主题：决策疲劳会造成什么影响，如何避免？ 三个问题： 1.拥有高智商的人一定能取得成就吗？ 2.意志力与智商，哪个更重要？ 3.如何让自己取得成就？ 下面就让我们来看第一个问题： 1.拥有高智商的人一定能取得成就吗？ 古今中外取得成就的人物一定都拥有高智商吗？ 美国的斯坦福大学做了一个著名的棉花糖实验他们把一群四五岁的小孩子放在一个房间里面，桌子上放着一颗棉花糖。 如果小孩子抵挡不住诱惑，那就摇响桌子上的铃铛。如果有能够坚持十五分钟不为棉花糖所动的孩子，十五分钟后再奖励一颗棉花糖。 斯坦福大学追踪研究，之后得出一个结论能够抵抗美味诱惑的小孩子，心理调节能力更强。 编剧用这个实验，想要告诉读者，一个人的智力能够决定这个人走的有多快，但是意志力则决定一个人能够走多远。 编剧还用了大量的实验反复对比验证得出，意志力对人的影响要比智力更重要。 这部剧提到的一个观点对我个人来说很有启发，意志力是消耗品，但是习惯是不消耗意志力的。这也就带出了今天的第2个问题： 2.意志力与智力，哪个更重要？ 意志力就好比人体身上的肌肉一样，八块腹肌的男人可能对女性来说，更具有吸引力，但是这就需要刻意去锻炼肌肉。 意志力就像是肌肉一样，一旦不去练习，很容易就陷入到肌肉酸痛这样的综合症，也就是意志力会变得薄弱。 也就是说只有那些我们在日常中不想去做，而又不得不去做的事情才会消耗我们的意志力。 如果大家不想去某件事，而又不得不去做的事情，就会内耗我们的情绪，而内耗情绪的过程又是不断地加速对意志力消耗的过程。 这也是为什么很多成功人士只专注于他们感兴趣的事情。 他们专注于聚焦在令他们感兴趣的或者他们有价值的事情上面，集中注意力，专注在一件事情上，专注和自控力又有助于增强意志力。 一个自控力很强和意志力坚定的人比一般人更容易取得成功。 成功人士不见得比一般人智商更高，认知能力更强，而是他们有清晰的目标，知道那些事情对他们达成目标有帮助。 有那些又对他们达成目标没有帮助甚至是有害，他们比一般人懂得拒绝这些可能内耗他们情绪的事情。 降低对情绪的期待，减少情绪消耗，增强意志力。 他们越专注，意志力和自控能力越强，他们比普通人成长的也更快，他们也更能坚持一个好习惯，这又是一个正向的循环。 那如果我们想要取得成功，就要像成功人士一样，学会专注在自己的目标。要想学会专注，让我们一起来看今天的最后一个问题： 3.如何让自己取得成就？ 想要有更好的意志力，首先要有一个干净整洁的环境，简单重复工作生活，时刻对我们情绪进行监控，清空内心深处的负面情绪。 其次，做任何事情都要可衡量可细化，更多的任务量会内耗我们的情绪，消耗我们的意志力。 再次，要尽可能降低情绪的内耗。 我们要做的事情很简单，就是养成良好的习惯，并且对可能影响情绪的事情说，不。 不要找理由，当你不好意思拒绝别人的时候，别人就好意思麻烦你，内耗你的情绪。 当你好意思拒绝别人的时候，你就会发现原来别人可能根本不在乎你是否拒绝他，不管是你的朋友，领导，还是同事。 我们内在的敌人只有我们自己，没有外人。与其说很多人生活在内耗中，陷入意志力薄弱的循环中，不如说，自己跟自己在内耗。 当我们养成一个可以不间断的重复去做的行为，就好比我们的肌肉本能反应，不需要依赖意志力，但是这种行为可以很自然的让你坚持下去。 坚持可以养成的习惯，一个好习惯是我们通往成功路上的快车道。 这个时代，很多人都在提自由，那到底什么是自由呢？ 我很喜欢编剧对自由的看法：意志力通往仁慈，一个仁慈的人更容易觉察自己的情绪，不会把重心放在情绪内耗

近一百年后的我读这部剧，只觉得Denise Newman是一个更博学版本的另一个时代的我。这些文字更加印证了自己内心的不安，并哀叹人将以怎样的精神武器来与随着人类群星闪耀的天真幻想破灭所带来的痛苦抗争。The worst thing is just around the corner…

作为非历史专业读者，观看此著作，感觉通俗易懂，知识量大，能感受到编剧严谨治学的一面。

假设背景一是公司好；二是公司有较为成熟优秀的管理团队；三是公司人力资源定位高，HRD足够专业且足够有话语权。此剧值得一读，HR的很多工作都没有标准，他的具体方式方法不见得适用你，悟懂其精髓，化成自己的方法，就成功了。

真实的东西总是最不好看的 这个世界上不能直视的除了太阳就是人心 这种文字不知道该不该让 还是孩子的他们或者她们看到 怕有些人会对这个世界失望甚至是绝望 古时候经济和科技都不发达 玩的是权术 但也有类似梁山好汉的人为兄弟卖命 不惜一切代价 现在这个社会的人 都太自私了 所以导致自私被代代相传 我们自私且贪婪的享受自己拥有的一切 从来不设身处地的为他人着想 于是有了事不关己高高挂起 痛苦是他人的与我们无关 等等 这个世界上善良的人总是逼迫自己承受 把一切都归咎于自己的错 可又有谁会心疼你呢 记得年幼时 爸爸有一年把妈妈打得过年只能带着墨镜出门 一直到现在每年的冬天依然会头痛 那时虽然年幼 可我却坚定的认为这种婚姻不应该坚持 而我和弟弟也不应该作为母亲承受痛苦的源泉 母亲是母亲 但也是一个独立的人 所以双手支持了父母离婚 最终导致 我的初中 高中一直到大学 度过了艰难无比的岁月 还好 我是一个好了伤疤忘了疼的人 也真庆幸我是这样的人 所以我过的还不错 除了自虐就是努力的赚钱然后消费 可能我这种做法让很多人不耻 可我总告诉自己 你就做你自己吧 奇怪一点也没关系 别人不理解也没关系 我永远站在你这边 让自己快乐就是意义 思琪发生的事情我很替她惋惜 因为我认为一个女人 不应该因为别人的侵害就开始进行自我毁灭 因为人生有太多需要忙碌和经历的事情了 或许自己不再完整 但包容的社会也不会判自己死刑 更何况这种死刑是自己给自己判的 爱自己吧 因为这个世界上 没有人会真的爱你爱到毫无保留 我们来人间一遭 要勇敢的抬头看看太阳 所有不堪就让它过去 就像太阳杀菌般的 让它灰飞烟灭吧 放过自己 也成全自己 2020年4月23日 麻⭕️⭕️

龙蛇起陆的年代，英雄每多屠狗辈啊。看出来了那些艰难，但不深刻，看出来了那些得意，但不喜悦。有血有泪，又哭又笑，有人倒下，有人前行……这是最好的年代，因为只要你敢走，就有无数的路。

只学会几招：①看行业买指数基金②看基金经理买主动型基金③进行资产分割，区分自己用的钱和投资理财的钱④确认自己的投资风格

看的第一部檀健次的作品 见不得别人恶意评分 剧很好看期待第二季

史家之绝唱，无韵之离骚 虽然精简了不少内容，但保留精粹和耳熟能详的部分，读起来不难，读史可以明启心智

书很实用，前面部分的构图，曝光以及色彩的运用可以说是摄影的基础，中部拍摄花卉，美女，儿童，自拍，风景可以说涵盖了手机拍摄中大部分的场景，最后对后期的处理的软件做了一个简单的介绍，基本的操作很实用，毕竟这个软件信息量很大，假如想更全面的了解如何使用完全需要再找一本关于它的书。最后想说一句摄影这件事不是看追剧就能提高的，还得通过不断的拍摄，只有拍摄大量的照片，然后对自己满意照片的分析，学习别人的拍摄作品，然后提炼出自己对“美”的理解和认识，才能提高自己的摄影水平！