French Silk

1可能因为少年包青天印象太深刻…所以看一半就知道凶手了。2这部剧的叙述和描写总把我看困…3环境的重要性。

编剧简直是扫地僧转世啊！将哲学课里讲的哲科思维实践化，附带奠献一颗有趣的灵魂。抓心的永远是思想，最性感的永远是大脑。最近真是要沉迷在虚幻的图腾文化中不可自拔了。

很好看的一本剧，引人入胜，不觉得烦闷，也没有跳看。也是因为王凯和王子文演，所以先来看看，都是以两人为对象在脑海中建构情境！ 期待电视剧的开播

终于看完了，观看的过程可以说是渐入佳境，一开始的上古历史带有传说性质，加上第一次读西方历史，事先没有总体的映像，很枯燥，差点弃看了。其实读中国历史也是这样的，春秋之前的上古史读起来也很枯燥。都是一些传说，要么就是佶屈聱牙的古典文献，还有就是考古发掘，但是台词叙述又没有视频直观。

很是触动，有点颠覆三观 从没意识到呼吸的重要性，正如编剧所言“一个人不吃食物可以活几周，不喝水可以活几天，但是几分钟内不呼吸就会死。” 书中好几个观点刷新认知 1⃣决定运动极限的要素不是肌肉疲劳程度，而是呼吸困难程度。 从小到大，只要是跑步，没跑多少步就气喘吁吁，我以为体力问题，甚至后来尝试去练习跑步，但是到后面练习感觉撑不住干脆转向瑜伽垫上锻炼，甚至有时候不坐电梯爬楼梯锻炼也是，气喘的太厉害，如今才知道主要问题是是呼吸方式，而不是体力方面。 2⃣为了健康，必须减少呼吸量。因为妨碍健康和健身最大因素是“长期过度换气”状态。（换气过度会使气道变窄，身体利用氧气能力下降，导致血管变窄，不能给心脏、器官、肌肉输送足够多的血液。） 第一次听说要减少呼吸量，大开眼界 3⃣刺激呼吸的首要诱因是消除体内过量的二氧化碳。 我一直以为是呼吸的首因是人需要氧气hhh 4⃣影响呼吸效率低重要因素不是氧气，而是二氧化碳。 5⃣换气过度会把自身呼吸系统弄崩溃，嘴呼吸会造成恶性循环，觉得需要用更大呼吸应对，但却导致呼吸量进一步增加。 鼻呼吸vs嘴呼吸。编剧一再三强调鼻呼吸的好处。记得小时候爬楼梯气喘吁吁的，我爸跟我说屏息，用鼻子呼吸，不要用嘴呼吸。当时尝试但随之放弃，因为感觉嘴呼吸改鼻呼吸，感觉就像要憋气，憋死人的感觉，甚至觉得自己要窒息死了……但如今回过头来看，确实有道理 6⃣最好不要叹气、打哈欠、说话不要大口呼吸 完全都是自己经常所犯的错误：潜意识喜欢叹气放松（这点被父母说了好多遍，说叹气叹的是人的精气神、元气）；老喜欢打哈欠；说话爱大口呼吸，主要是自己心急，说话老是很快，甚至说到有点上气不接下气的感觉，需要大口呼吸缓解。这些都需要改正，引以为戒 7⃣️练习屏息，提高二氧化碳忍受度 8⃣️嘴呼吸对应胸腔呼吸，鼻呼吸对应的是腹式呼吸 额外：谈及BOLT体内氧气水平值 本剧也有缺点，感觉有点啰里啰嗦，重复一些观点，但总体来说还是不错，值得一读。

朋友说她33分钟读完。。。我花了2小时22分钟有些词，不熟编剧、不知背景，就读不出深意。读完这部剧，很多词就读出了味道。

看了两篇，很不错，跟着联系可以锻炼自己的思维能力，写作能力和分析能力

原本是一本好剧，可惜错误太多，有点凌乱。想问，发表之前都不审核、不修改、不审核的吗？