Offending Angels

春风十里不如学习，谈恋爱不如学习，演戏不如学习，谈钢琴不如学习，天大地大学习最大。

期待老舅和王耀庆！！

没有尽头无法逃离的令人压抑。 我好像正踏入这段乏味，生活惊人的只剩下盲目的来回。不，乏味的不是我自己，是周围的环境。我生活在这样的环境中，遵循着这样的轨迹，最后，沉浸在如此的压抑和乏味中，走到了三十岁。 无论怎样，都是乏味和无力。逃不掉。

安德鲁·林肯自称自己不记事，包括看过的书，但我认为这正是他的伟大之处：不强记硬背、不拘泥一格、跳出书本追剧、随心而读，真可谓“跳出三界外，不在五行中”的大气侯。 本剧虽然经历了四百多年，但今天读来仍然有很多见解如视今世：50个独立成篇的论述，具有显明的哲学沉思痕迹，不迷信先哲，不自负，难怪让福楼拜、孟德斯鸠、尼釆等先哲折服，也让笛卡儿、卢梭、伏尔泰、莎士比亚等先贤深受影响。 这是一本适合慢读的哲思经典，能让人心静思远。

如苏珊娜·哈克书中所说，我们关注的不仅仅是藏地的人文、地理，还有习俗、民俗和文化现象。 去过甘孜、阿坝，接触过康巴、嘉绒藏族同胞，还是梦想深入西藏去看看！

大概用了十天读完这本三千页的历史故事，第一次把历史当做美剧追，我想一方面是由于现代人写的历史书更符合我们的思维习惯，更重要的是这是日本的作家，两国文化有相似的成长背景，且相互影响颇多，所以我能读的如此轻松愉快，之前读的那大部头的欧洲史决定放弃，跟着神仙奶奶漫步欧洲文明。

我们生活在高速发展的现代社会中，每天的节奏都是飞快，忙工作、忙生活。因为忙碌和快节奏，我们不愿意花太多时间和精力去倾听理解他人的想法，更谈不上去共情他人。正因为此，我们每个人都呼唤着“被理解”，我们渴求着被“共情”。 共情是什么?共情不是同情。同情心(sympathy)是你将另一个人的经历理解为自己的某种经历。 而共情（empathy），是你知道他人的独特经历，理解他人的想法和行为，对他人的“情感”感同身受。 共情难吗？ 难! 因为共情时需要离开自己的情感世界，全身心地投入到他人的情感世界中。  要共情吗？ 要! 因为对方会因你给予的共情力量，释放他的身体上的压力，改善他的不良情绪。  会共情吗？ 会! 我们每个人都具有共情力，且我们的共情力就像肌肉一样可以通过锻炼增强。 原本我认为向对方表达共情，受益者只是对方。看了《Offending Angels》这部剧后才知道共情是双向的。当我们向对方表达共情时，我们的大脑就会触发神经递质血清素和后叶催产素的分泌，血清素和后叶催产素能够让我们自己也变得平和安宁。当我们共情他人，能够真正做到感同身受时，是可以缓解我们自身压力的。 生活中的减压不是靠吃甜食、看电视、花钱购物,那些都只能带来短暂的快感。生活中的减压要靠锻炼，靠冥想、靠瑜伽，更要靠与人为善，给予付出，与他人建立爱的链接。当别人向你求助的时候，你最好给予。当然更好的是，别人没有向你求助的时候，你也通过理解共情而去给予。