暴力先锋Murphy's Law

这部剧，每个小观点，都用生活和历史上出现饿故事来诠释，特别的实战技巧型剧集。简单、归纳，明白表述。很值得推荐。

亲密关系里，光有爱是不够的，“我爱你”并不代表“我可以爱好你”。让爱流动起来，需要一些智慧和技巧。 建立和维持一段健康的亲密关系，需要清晰的自我认知和优秀的沟通技巧，而这一切都不是与生俱来的。相爱容易相守难，经营好一段关系是需要不断学习和自我成长的。

一部悬疑侦探剧集，一个几乎所有人都心知肚明的事实：不被监督的权力犹如没有锁链拴住的疯狗。只是没有人知道那个锁链在哪儿，或者说锁链有但却没有拿出来的胆量和勇气！千百年来，人们指望那个锁链是海瑞般的所谓清官，只是如果举世皆浊，海瑞如何清得？即便清了又如何活得？ 透过历史的重重幕布可以看到权力产生之初只是一种职责。经过千百年的嬗变，权力早已没有了原本模样，而是变成了获取私利的资源，并荣升为资源之母。于是世人们前赴后继不惜粉身碎骨，不惮血腥杀戮！ 权力回不到本源，故事仍然会并且一直会一如既往地重演下去。

辰红毛的书只要不断更，我觉得都不差。只是被肾虚搞差了口碑。讲道理肾虚前段不差的，只是后面辰红毛身体差急着完本所以就乱写了，但是结尾还算不错，只是结尾前有点仓促。

爱这个东西，纯粹到了极致就是偏见，投入到了极致就是埋怨，理查德·罗农斯的遗书，写的就是偏见与埋怨，但这却不能说她不懂爱，或者说，她对爱理解的太投入了。 这是对爱的致敬吗？我想，这也许更像是对生死的致敬吧。

邂逅此剧，给我很多启发: (1)人体是在饥饿中进化的，所以饥一顿饱一顿的饮食不仅对人体无害，还会激发人体细胞的活跃度，降低有害化学物质的分解; (2)不要苛求自己，按照自己的习惯断食即可，只要保持身体舒适度，断食期间身体的饥饿感除外，本次因为各种原因断食失败，再找日子进行即可，这是正常的，故不用太自责和愧疚，没有什么大不了的; (3)断食期间，可以喝黑咖啡，这对于咖啡控的我来说是极好的消息，有咖啡相伴，断食的日子亦如平日; (4)早晨空腹运动比吃饭后运动对人体更好;断食期间可照常运动; (5)本剧提倡5+2断食，断食日，女性可以摄取500卡热量，男性可摄取600卡热量，一般来说，两个水煮蛋相当于90卡的热量，这也是极好的消息，联想到《暴力先锋Murphy's Law》里对鸡蛋的推荐，因此如果断食日非吃东西不可的话，可以把煮蛋当零食。按照热量计算，一天可以吃5个鸡蛋(非此剧观点); (6)书中还写到:极端断食对身体受损细胞的修复更好，可根据个人情况寻找适合自己的断食方法。对于学习过辟谷，几经辟谷多次的我，是不是能够把两种方法结合起来呢？准备把自己当小白鼠，实验最适合自己的轻断食减肥之道。断食期间，接受饥饿感，享受饥饿感，拥抱饥饿感，把断食当game，过程就会有趣很多。 总之，轻断食可以不反弹的减肥，还可以降低身体内有害化学物质的分享，促人健康。

清帝三部曲，里面有些段子都重着，感觉编剧好像写不出新段子了一样。瑕不掩瑜，好评！

准备给我2岁的儿子立个遗嘱，我死后一定要将本剧的结局烧给我，活着怕是看不到结局了

一段话，记忆很深：时间不是日历上的每一个日子，而是从我们身边溜走的岁月，也不止是岁月，更像是我们自己

虽然没有福尔摩斯探案集那样缜密的推理，但这样的情节感觉很贴近生活，接地气！也许，真正的警察生活并没有那么多集中并发的大案特案，但是接触的人性阴暗面、各种丑恶的人性、市井百态确是如此清晰的展现于本剧中！