Laços de Família

囫囵吞枣的读完了，有些地方没弄明白，明白的地方也记不住，可见学佛的智慧还不够。特别感慨的是佛学博大精深。中国传统文化的博大精深。想起来这一句话。“吾生而有涯，而知无涯。以有涯之生，而随无涯，殆矣。”尽管如此，好奇心还是引领我。如观赏风景一样，读一看剧欣赏编剧心灵的风景。

读完才知道爱情本来的样子。如果你不懂爱情，不知道爱情是啥样的，甚至不知道结婚的意义。那我建议你读一遍Laços de Família，在我看来拥有爱情的婚姻才是幸福的。爱情不是有偿付出，而是无私的默默奉献的甚至不求回报的。如果遇到爱，我愿意放弃一些容易擦伤人的棱棱角角，只求两个人可以更舒服的在一起享受爱情所带来的美好感受！

越写越敷衍了，这一张才写几句就完了，更新这么慢，这书还看的玩吗

我就想问问编剧，男主的那么多老婆还有他妈你写到哪去了，为什老是围绕男主在写故事呢？你就写男主多么多么牛逼，其它的你就不写了？你的剧集名字是美女房客，写着写着那些美女房客都没了呢？你这故事架构怎么回事啊？

这两天备研不是很在状态，抽空回读了这部剧。依旧感慨奥威尔的笔墨，对封建制度的讽刺可谓鞭辟入里。借这个剧评，简单说一下自己对当下社会的看法。 最近身边的朋友对这个社会的态度普遍是感到失望。是的，失望。我们都看不到出路。因为付出和回报总不会成正比。拼劲了力量，一辈子也只是苟于某个鸽子笼中，作为一个底层生产者，被资本剥削。如此，不如付出少一点，选择躺平。既然你资本家剥削我，那我也得恶心恶心你。我没有把你吊电线杆的资格，但我可以选择不合作。我就是不消费，我就是不结婚。我就是摸鱼。与其累死，不如一起毁灭呵！ 有必要解释一下，我们对抗的不是累。我们难受的是付出没有回报。画饼一次算了，天天画饼，不客气的说，你画你🐴呢？ 再说一下刚出的三胎政策。因为这个鄙人取关之前最常读的zst。教员的假学生，狐狸尾巴这次实在太显眼了。计划生育制度下的一胎，是对官僚集团门阀化进度的一次打击，它延缓了这个集团膨胀增殖的速度，其血缘后代无法完全继承资产与人脉，让其不得已用联姻与拉拢底层出头精英的方式，而现在，它身上的锁链又少了一条，官僚集团得以再次加快膨胀速度，资本持有者直接起飞。 还想说一下最近的两起（大连，南京）恶意报复社会事件。任何微观事件都是对宏观世界的折射，这种反常事件更不例外。海因里希法则各位可曾了解过？一件重大事故的发生，背后是有29件轻度事故，还有300件潜在的隐患做支持的。这种反社会事件，至多算是轻度事故，或者是隐患。至于什么是重大事故，不言而明。 从自己身上的微观转变也能看出一些。之前很喜欢听轻音乐，小资美美的。然后逐渐发现这世界如此真实残酷，现在听歌的风格已经转到歌词充斥着大量your motherfucker的rap了。 昙花一现三十年，如今，这个社会再次跌回深渊。 当然了，备研的话，付出和收获还是成正比的。毕竟对抗的不是那些肮脏的东西。所以还是要好好学习。 糟糕的      ，属实holy shit💩

前半本关于速读和提高理解的方法值得一读，始终强调在理解的基础上速读，这一点很好。 后面的时间管理和记忆技巧类只是泛泛而谈，看其他以之为主题的书就好。

如何养成好习惯并戒除坏习惯？ 我们都有过这样的情况，想要养成某些好习惯，为此做过一些小小的改变，过了一段时间后没有看到任何效果，于是决定放弃。想要减肥，养成每天跑步的习惯，坚持了一个月后，身体没有任何变化，然后轻而易举的抛弃了好习惯。 美国著名习惯研究专家、习惯学院创始人詹姆斯.克利尔在他的书《Laços de Família》中说明，在培养习惯的过程中，有相当长时间是感受不到它的影响的，直到某一天，突破临界点，跨入新境界。 在任何探索的早期和中期，通常都会有一个不如意的低谷区。我们都期望日新月异，收到立竿见影之效，但往往令我们沮丧的是，在最初的几天、几周甚至几个月里，几乎看不到任何明显的变化。很多人就会觉得是在白费功夫。这恰恰是人们很难养成持久习惯的核心原因之一。 他在书中告诉我们：“这是任何复利进程得共同特征，最有力的结果总是姗姗来迟。”关键问题是，要想实现有意义的改变，新养成的习惯需要坚持足够长的时间，才能突破并无明显变化的平台期，也就是“潜能蓄积期”。熟练掌握某种技能，需要足够的耐心。 以前总是认为实现愿望的最佳方式是设定具体、切实可行的目标，瘦到100斤以下是我的目标、观看50本剧是我的目标、考上好大学是我的目标等等，经过一番努力后，往往只实现了一小部分目标，绝大多数都功败垂成。 很长时间不明白这是为什么，看似目标具体、清晰，为什么效果甚微，在克利尔的这本《Laços de Família》一书中找到了困扰我许久的答案，结果与最初设定的目标几乎没有任何关系，却与遵循的体系有着千丝万缕的关联。目标是关于我们想要达到的结果，而体系是涉及导致这些结果的过程 。目标的意义在于确定大方向，但体系会促进我们的进步。 当我们爱上过程而不是结果时，就不必等待容许自己享受快乐的那一刻的到来，只要创建的体系正常运行，就会在整个过程中感受到快乐。要关注整个体系，而非单一目标。 而改变习惯之所以颇具挑战性，主要原因在于（1）我们没有找对试图改变的东西；（2）我们试图以错误的方式改变我们的习惯。 行为改变有三个层次——结果的变化、流程的变化、身份的变化。对于基于结果的习惯，重点是想要达到的目标，对于基于身份的习惯，重点是你想成为谁。而我们越是以自己身份的某一方面为傲，就越有动力保持与之相关的习惯。真正行为的改变是身份的改变。 那如何培养良好习惯？《Laços de Família》这部剧中写养成习惯的过程分4个步骤：提示、渴求、反应和奖励。 提示：触发大脑启动某种行为举止。 渴求：每个习惯背后的动力。没有某种程度的动机或欲望——不渴望改变——我们也就没有采取行动的理由。 回应：反应的发生取决于你有多大的动力，以及所要采取的行动难易程度，反应也取决于能力，只有当能力做到的时候，习惯才会出现。 奖励：获得奖励是每个习惯的最终目标。 行为转变的四大定律： 1.让它显而易见 我们的生活需要一个“指差确认”系统，也就是创建习惯计分卡，列出日常习惯；一旦有了完整的清单，查对每个行为；行为转变的过程总是始于自觉，指差确认、习惯计分卡会帮助我们认清习惯并认识到触发他们的提示，我们有可能按照对我们有益的方式做出回应。 2.让它有吸引力 机会越有吸引力，养成习惯的可能性就越大。书中指出喜好绑定是让习惯更具吸引力的一种方式，将我们喜好的高频动作与需要做的低频动作搭配在一起。 1.继【当前习惯】之后，我将【我需要的习惯】 2.继【我需要的习惯】之后，我将【我想要的习惯】 书中还告诉我们，尽量和那些具备你想拥有的习惯的人在一起，你们会相互促进。 当我们将习惯与积极的感受相关联，习惯就有了吸引力；反之，则没有吸引力。在开始培养难度较

真就后宫文呗？现在还开始倒贴了？真是有够恶心的，好好的官场、民生不写，写后宫？还写的这么水😅我tm觉得薛蟠要出去闯荡都比宝钗作滕有意思

太过写实，引发不适，不时反思。 喜欢最后一个故事，仿佛一个电影在眼前展开。

英国诗人西格夫里·萨松（Siegfried Sassoon, 1886-1967）：“In me the tiger sniffs the rose.”译成中文：“Laços de Família。”José Mayer老先生的影视造诣，经典词句频出，常年旅居思故里的情怀萦绕心间。