The First Gentleman

《The First Gentleman》，谁是上帝？这个故事读完最难以释怀，洛慧慧的孩子到底是谁的？李卫平最后自杀去医院是为了什么目的？是否和血型有关？埋了梗，又不交代真的很让人郁闷。 《The First Gentleman》的这四个故事，都是出自浙大高材生的手下的趋于完美的犯罪。除了《The First Gentleman》案件里的真凶陈进因为癌症时日无多主动被抓之外，其他真正的策划者都逍遥法外，案件侦察人员被真正的凶手牵着鼻子走，侦察人员因为破案压力、自身利益等最后不得不妥协于一个凶手设计好的结案事实。可悲。警务系统没有能人吗？不是，高栋，公认的破案高手，《The First Gentleman》《The First Gentleman》《The First Gentleman》他无一例外都知道真相是什么，却只能屈服于手续上的结案。幸运的是，高栋不是一个坏人。 编剧的这部剧集读后会让人有一种不舒服的感觉。编剧很敢写，解剖之刃强有力，但总觉得少了些什么。出于正义目的的违法行为真的是好的吗？这样的逃脱法律制裁的结果真的可以让人大呼痛快吗？高智商的人是少的，对违法者违法行为的正确处罚才能维护法律的神圣，普通人必须依靠法律的公正。如果只有为官者看这样的作品，我觉得可能会起到震慑的作用。但网络观看的受众（尤其是价值观没有成熟的年轻读者）看了这部作品会得到什么样的印象还真不好说。 犯罪手法描述逻辑清晰，但是不擅长人物心理和情感的刻画。全书最喜欢的是下面的一段描述： 集体永远是个虚无缥缈的玩意儿，许多人就借着集体的名义来行各种罪恶。 集体是由个人组成的。 你为了自己的前途、事业，像一条哈巴狗一样讨好着上级，上级要你犯五分恶，如果你有一棵正直的心，那你应该辞职不干；即便你这份工作关系着你的一家生活，你迫不得已，你出三分力，犯两分恶还情有可恕；可你却偏偏犯了十分恶。

搭配动漫食用效果更佳。 加菜子的脸庞挥之不去，那声传神的“呵”也萦绕不散。 真的还是很喜欢加菜子啊。 对于那种莫名的羡慕也有点莫名其妙的体会。 见到那样怪异又美丽的情况，我可能不会想动手制作一个，但是想要亲眼看看的冲动是真的。

大師的觀點，像極了太極，整個The First Gentleman的理論，圍繞著物極必反，人性決定了The First Gentleman循環，而既然是循環，就是必定會到來

一，爱情实验室 1.爱情大数据 高情商的婚姻更容易免于婚姻破裂 （1）67%的初婚夫妇会在结婚后40年内离婚，其中有一半的离婚发生在结婚后的头7年。二婚的离婚率比初婚的离婚率高10%。 （2）不幸婚姻的承受者患病概率大约增加35%，并且平均寿命缩短4年。 （3）如果健身爱好者每周从健身的时间里匀出10%的时间，来锻炼他们的婚姻而不是他们的身体，他们在健康方面获得的好处将是在跑步机上跑步的3倍！ （4）以冲突消解法为基础的婚姻疗法最高的成功率只有35%，且一年之后，成功率降为18%。 （5）80%的离异男女认为，他们婚姻的破裂是因为他们彼此逐渐疏远，丧失了亲密感，或是因为他们感受不到爱与欣赏；只有20%~27%的夫妻说婚外情要负部分责任。 （6）人们对婚姻生活中的性、浪漫与激情是否感到满意，对妻子来说，70%取决于夫妻友谊的质量；对男人来说，同样70%取决于夫妻友谊的质量。因此，男人与女人来自同一个星球。 （7））在全美范围内，标准婚姻疗法的复发率是30%～50%，而我们的复发率是20%。治疗前，27%的夫妻很有可能离婚，治疗后3个月，这个比例是6.7%，9个月之后，比例为0 2.爱情关键词 （1）积极诠释：平衡婚姻的“设定值” 我的项目核心是一个简单的真理，即幸福婚姻基于深厚的友谊，我的意思是指相互尊重并喜欢对方的朋友。这些夫妻往往对对方有着非常细致的了解，他们熟悉对方的好恶、怪癖、希望与梦想，他们长久地关注对方，不仅在大事上，也在小事上天天表达这种喜好。 积极诠释的定义：夫妻对彼此及婚姻的积极看法成为主导力量，并倾向于压倒其他消极情绪，忽略微小的消极因素 （2）感情修复尝试：通过一些语言或行动（不管是愚蠢的还是聪明的）来防止消极情绪升级，不让它失去控制。 二，如何预知婚姻的未来 第1个迹象：苛刻的开始 爱情大数据：可以根据一段15分钟对话的前3分钟预测出整场谈话的结果，这个预测的准确率高达96%！ 第2个迹象：末日四骑士，4位骑士会按照下面的顺序依次闯入婚姻的心脏地带：批评、鄙视、辩护和冷战。 （1）骑士：批评：抱怨针对的是某个具体行为，批评则指责对方并且伤及人格。把抱怨变成批评的诀窍是，只需加上我最喜欢的一句：“你是不是有毛病？” （2）骑士2：鄙视：挖苦和冷嘲热讽就是鄙视，骂人、翻白眼、讥笑、挖苦和不友善的幽默也都是鄙视。任何形式的鄙视（它是4位骑士中最坏的）都能毒害夫妻关系，因为它表达了人的厌恶之情。让配偶知道你讨厌对方，实际上并不能解决你们之间的问题，鄙视必然会导致更多的冲突，而不是和解。 （3）骑士3：辩护：研究表明，这种方法很少能起到预期的效果，进攻的一方不会退让或道歉，这是因为，辩护实际上是一种责备配偶的方式。你实际上是说：“这不是我的问题，而是你的问题。”辩护只能让冲突升级，这正是它致命的地方。 （4）骑士4：冷战：在一段典型的两人对话中，倾听者应该给予说话人各种线索，让对方知道自己在注意听。他或许用眼神交流、点头，说一些像“是的”、“啊哈”之类的话，但是，一个冷战者不会用上述的方法来回应你，他往往看着别的地方或者俯视地面，一声不吭。他像一堵石墙一样毫无表情地坐着，即使听到什么，冷战者也会表现得好像他根本不关心你说了些什么。 第3个迹象：被消极情绪淹没 “情绪淹没”（emotional flooding）意味着配偶的消极情绪——无论是假借批评、鄙视还是辩护，突然爆发而且势不可当，让你觉得自己不堪一击。正因为你觉得自己无力抵御这种狙击手般的攻击，你才要学着做其他事情以避免它再次发生。你越是感到被配偶的批评或鄙视所淹没，你对配偶即将

节奏缓慢，内心纠葛，观感压抑的一本全职妈妈劝退手册。自前阵子的职场PUA后，这部剧又为我们呈现了婚姻PUA的模板，施压人从丈夫和丈夫的妈，到自己的妈，中间还夹杂着无数别人家小孩的妈。 似乎到一定年龄以后，我们就没那么讨厌小孩子了，时常听到“母爱泛滥”这种打趣的词汇。但，母爱是根植于血液的本能还是历经磨难的结晶？头上的光环究竟是歌颂，还是另一种形式的绑架？做人好难哦。

神经症主要分为两种，一种是性格神经症，一种是情景神经症。前者强调一个人性格的畸形或不健全，而后者则更侧重实际的情景冲突和挫败体验。本剧要讲的主要是性格神经症，也被称为神经症人格。神经症患者的病态行为倾向常常表现在三个方面： 一、对爱的病态需求。在编剧看来，神经症患者的内心经常处于矛盾和两难之中，并且女性较多。她们经常会极具攻击性地追求“唯我独尊”，但另一面却又极其渴望被一切人所爱，在一段关系中，完全依赖另一个人。而正是这种纠结的焦虑感进一步加剧了她们对爱的病态需求。 二、对成功的过分追逐。这里成功的衡量标准往往是特定的社会和文化环境赋予的，不同的国家或地区对于成功的定义通常不一样。像在中国的文化里，成功和名望往往可以给人一种较大的安全感，但如果这种追求表现过度，就难免有些不正常了，这时，人们获得的已经不再是名誉尊严或利益这些东西了，同时这也是一种病态的自我保护手段。 三、个人的孤独感。一个人是否会经常性地感到孤独，同样和他所在的文化环境密切相关。无论是整个社会大的文化环境，还是个人成长所在的小的家庭环境，都会在一定程度上影响一个人人格的养成。社会激烈的竞争、家庭成员之间的紧张关系，以及在既有文化认同中摇摇欲坠的自尊心等等，这些文化因素一定程度上都会强化这种孤独感。 人形成神经症人格主要有三种原因：第一，典型的文化困境。 从宏观角度讲，在我们的文化中，存在着一些固有的典型困境，这些困境作用于人的内心形成焦虑和冲突，日积月累，构成神经症人格发展的肥沃土壤。  第二，神经症人格很大程度是源于人们的内心焦虑和为对抗焦虑所建立的心理防御机制。心理防御机制包括获得畸形的爱，顺从一切人的潜在愿望，通过实现权力、成就、占有、崇拜或智力上的优越来获得安全感，退缩。 第三，一个人的幼年经历和其后天的成长环境。 处理并避免神经症人格产生的方法：首先，要明确自己的真实欲望，并努力建立完善的价值体系。其次，独立人格的培养。我们要具备一定的内在力量和独立性，这种素质也是我们应对困境与冲突必不可少的能力之一。 最后，有意识地去体验并克服冲突。我们越是勇敢地面对自己的内心冲突，并且努力去寻求解决办法的时候，就越容易获得内心的自由和强大的力量。

记就好了，先别问为什么。早上10分钟计划当天要做的事情，每日10分钟进行反省，坚持做，效果来自于对过程的反思！