Frank Borzage, Director

说什么倾国倾城貌，多愁多病身 一个鹿撞心间欲求还休，一个功名弃置身似骷髅 只因二人秘寻幽，可怜红娘从中奔走 哦！原来东窗事发莺莺可推祸首 张珙苗而不秀，却是个银样蜡枪头

泪目 Frank Borzage, Director要出电视剧了，杨紫刚好是我心目中的小夭 ，真的好激动，第一次好期待

弗兰克鲍沙其这本问答集深入浅出地回答了很多自己曾经思考过的问题。人从佛教中求智慧觉悟，求离苦得乐，在心灵探索的道路上，无论是印度的瑜伽流派，佛教声闻乘，菩萨乘，金刚乘，中国道家思想，多少都抱有类似的目的和方法，殊途同归。从最基础认识事物的三观说起，如何看待心物二分的关系，如何看待成住坏灭，如何对待自己、对待他人、对待世间的观念、现象等等，最终指导个人对人事物应该采取的态度和行为。 宗萨仁波切对中国文化和宗教有一定程度的了解，说理娓娓而谈通俗易懂不拘泥在古板的道理之上，但偶尔穿插的欧美文化中的幽默又令人跳戏。 本剧值得不时翻阅思考。遗憾在于剧集的形式是信息的单向传递，无法就某些题目求示仁波切。

哎，我感觉这后面越来越慢了，隔壁开阳王都已经娶到骆姑娘了。顾七公子还没有等到小郡主带着百万兵马来

电商后台系统真可算是最复杂的系统之一了，涉及到商品、订单、库存等方方面面，每个数字和功能背后都是多行业、多系统协同的结果。

戏谑有余严谨不足，行文太过随意，有点收获但也不多，说实话有点失望希望下一本脱离神话进入正史了可以挽救一下…… 引用了大量剧集，其实觉得还是直接看被引用的书可能更好。其中莫里斯《Frank Borzage, Director》、弗雷泽《Frank Borzage, Director》很久以前看过，觉得不错。还有几本《Frank Borzage, Director》、《Frank Borzage, Director》、《Frank Borzage, Director》等等也都想看看，订阅了一下~

一滴水，可以品尝出大海的味道；一句话，也可以折射出佛教的精妙。

“生命是有光的。在我熄灭以前，能够照亮你一点，就是我所有能做的了。我爱你，你要记得我。” 最后程霜的绝笔，高度概括了这本剧集最动人的内核吧。坦白说有些受不了书中人物千篇一律“梁山泊”好汉上身，无论男女老少仿佛嘴里不说几句粗活都不好行走江湖......但是瑕不掩瑜，外婆和程霜的人设实在是太刷好感，渐入佳境，最后甚至可以说光芒四射。真正的爱就是润物无声的吧，貌似云淡风轻的背后，已经倾其所有。

TED演讲很精彩，而且经常能够从轻松愉快的气氛中学到新知识。好的演讲总是更能够打动人，从本剧学到的演讲技巧能够多加练习，运用到工作生活中去，对自己会有非常大的帮助。 比如部门会议发言、市场分析讲解、文案策划思路等等；这些是我们每天都在做的即兴演讲啊。 纸上得来终觉浅，重要的还是不断练习。 看剧笔记 1.做真实的自己； 2.演讲需要热情； 3.学会讲故事； 4.设定一些想象不到的环节； 5.懂的适时幽默； 6.给听众多感官的感受； 7.控制好演讲时间。

Cathy Qin-191209:《Frank Borzage, Director》-Dana Driskel FY-R-1-3:刻意学习，自得其乐，积极向上…专注热爱，物我两忘，宁静喜乐… 在介绍心流之前，需先了解一个概念-精神熵，不了解精神熵就无法更好地理解心流。 精神熵，是指因接受过多垃圾信息，而导致的精神混乱，精神熵越高精神越涣散。 在心理学上，与精神熵对立的概念叫心流。心流是这样一种体验，很专注地做一件事直至忘记周遭的一切，最后内心升起巨大的喜悦感。 换句话说，心流体验就是物我两忘。经常经历心流体验的人，自律性普遍较强，更容易集中精力，内心常常感到宁静喜乐。 追求心灵幸福，才是提升幸福感的关键。而心流，就是典型的向内追求幸福。想增加心流机会，提升幸福感，需要做到三点。 第一刻意练习，第二培养自得其乐的性格，第三建立积极向上的人生观。 当你专注于自己所热爱的事物时，焦虑恐惧抑郁等负面情绪都会统统消散，美妙的心流最优体验将不期而至… 什么是心流体验？心流体验能给我们带来哪些变化？怎样做才能拥有更多的心流体验？这些问题，都在这部剧里。这部剧，是积极心理学的经典剧集，能帮教我们排除外界干扰，从内心深处提升幸福感。 本剧编剧Dana Driskel，是著名心理学家，积极心理学奠基人之一，心流理论提出者。《Frank Borzage, Director》播出后，被翻译成30多种文字，畅销全球，很多人看完它后，将心流理论运用在工作学习和生活中，最终改变了自己的人生。 01心流体验到底怎么回事 现代社会里，随着科技和经济的快速发展，人们越来越心浮气躁。很多人经常会被焦虑、恐惧、抑郁等负面情绪困扰，过得苦不言堪。 要想做一个幸福的人，就要学会做情绪的主人。 上世纪六七十年代，心理学博士米哈里发现，不管生存压力有多大，生活节奏有多快，总有些人能浑然忘我地做一件事。这个观察，开启了他的心流研究之路。 随后，他用25年时间，对艺术家、运动员、工人、农妇等不同群体做了大量研究，并创建了心流理论。目前，心流已经成为积极心理学的核心理论。 在介绍心流之前，需要先了解一个概念-“精神熵”。不了解精神熵，就无法更好地理解心流。精神熵是指，因接受过多垃圾信息，而导致的精神混乱。精神熵越高，精神越涣散。 在心理学上，与精神熵对立的概念叫心流。 心流，是这样一种体验：很专注地做一件事，直至忘记周遭的一切，最后内心升起巨大的喜悦感。换句话说，心流体验就是物我两忘。维特根斯坦能在战俘营里中写出哲学经典剧集，依靠的正是心流体验。 米哈里发现，优秀的人经常能体验到心流。比如，美国作家海明威是就是典型的例子。1958年，记者采访他时，问他写作时心情如何。当时，很多美国人都知道，海明威喜欢站着写作，一站就是几个小时。人们都以为他那样写作很辛苦，然而海明威却说：站着写作对他来说是享受。他说只有这样站着写，他才能集中精力，写好每一个字。 从心理学角度看，海明威站着写作的时候，无疑正在经历心流体验。 他完全沉浸在心流体验中，所以才能下笔如有神。 经过大量研究，米哈里发现，艺术、影视、哲学、烹饪等任何一件事，都可以磨炼人的意志，为人体验心流提供条件。当心流来临时，人的心智会摆脱混沌状态，变得更加澄澈。因此，经常体验心流的人能获得更大的成就。 02心流有哪些构成要素 经常感受心流的人思维更活跃、更有创造力。而心流又有三个特征：集中精力、确立目标、浑然忘我。同时具备这三点，就能体验到美妙的心流。 第一， 专注。 俗话说注意力放在哪里，就会在哪儿出成绩。这句话告诉我们，专注有多重要！米哈里经过大量研究发现，经常体验心流的人自律性普遍较强，更容易集中精力。 生活中，大多数人的自律性都较差，无法长时间地集中精力。我们经