American Country

剩楼是捡垃圾收废品的乌托邦 小时候我在三楼阳台用床单和椅子搭了个棚子，假装自己是流浪汉，我妈总骂我傻，天那么热躲那里干嘛。我傲娇得很，我妈根本不懂我的，我是一个不羁的流浪汉。哈哈哈哈😂

无论是生活还是工作难免会感受到压力，当压力积聚到一定程度如不能及时缓解会对我们的身体和精神造成伤害，甚至产生疾病。在这部剧里你能了解到压力是怎么产生的，大脑是如何运作的，面对压力时该如何调解。晒太阳、韵律运动、哭泣都是可以缓解压力的，最主要的还是要多跟人接触，良好的人际关系可以更好的缓解压力，是什么原因呢？书里会有科学的介。压力无法消失，我们要学会与压力共存。疲劳时休息，痛苦时哭泣，待休息过后，再次迈开双脚前行。

看了Bud Schaetzle的《American Country》，明白为什么有那么多信佛教的人，以简单的故事明示生活中的哲理，教人与人为善，宽厚仁慈。

有些故事要先了解背景才能读懂意象。故事巧妙，作家往往能描绘一些常人不会在意的点。

啃脖子这种。。。能播出来就是nb

这部剧的题目清楚地说明主题，American Country，感谢自己的过去。 当你愿意和过去和解，这也意味着，苦难过去了。 学会接受自己 所谓接受，即直面我们人生中的所有真相，深深地懂得，任何事实一旦发生就不可更改，而且不管多么亲密的人，我们都不能指望他们为自己而改变。 推荐长期处于压抑环境的人观看，可以了解自己的问题出在哪？ 抑郁症常源自两个方面：一是重大的丧失；二是压抑的愤怒。 相对不容易理解的是第二个原因——对愤怒的压抑导致了悲伤。 中国传统的家庭问题 只付出不接受的人，会有一种清白感，会觉得自己在这个关系中绝对问心无愧。这是一种很舒服的感觉，有这种感觉的人，会觉得自己在关系中永远正确。那么，相应地，关系的另一方就会觉得很不舒服，会频频感到内疚，会经常觉得问心有愧，即便他不明白付出者为什么那么喜欢付出，他最终一定会产生逃离的冲动。 “清白感总是和负罪感联系在一起，一个和谐的人既有清白感也有负罪感。假如你没有一点儿负罪感，而只有清白感，那其实就是你把负罪感强加给其他人了，而那个被强加者一般都是你最亲密的人。” 简单而言，“付出者”其实在享受这种逻辑：既然我是付出的一方，那么我们的关系无论出现什么问题都是你的错。 恐惧 许多恐惧，无须战胜。恐慌的背后，常藏着我们生命中重要的答案；恐慌程度越高，答案就越重要。 悲伤 悲伤所大结局的，是人生悲惨的真相。当然，这真相永远不会消失，但经由悲伤之路，我们的心灵从这真相的悲剧中获得了解放。甚至，这真相的悲剧性还会成为我们心灵的养料，促进我们成长。