死亡地穴The Crypt

《死亡地穴The Crypt》 有多少人把性格交给星座，把努力交给鸡汤，把考试交给锦鲤，然后对自己说“听过许多道理，依然过不好这一生”。 -题记。 本剧编剧，Delaina Stevens，全名努尔Delaina Stevens·阿不利孜，新东方的演讲及培训师。来自新疆乌鲁木齐。在我打开这部剧之前，没注意他有出现在“奇葩说”上（当然，我也不太看这个节目），但前几天无意打开那个节目，发现他成为了里面的辩手。 他说自己以前是个不起眼的太胖子，从180斤减到了140斤的故事，恩，现在真人是有点帅。减过肥或者正在减的人都知道这件事多不容易。 讲他北漂的经历，讲他如何从一个自己喜欢的节目里得到灵感，从而创办了一个节目叫《死亡地穴The Crypt》，2年时间从第一期5000的点击到现在《死亡地穴The Crypt》超5000万的点击。 讲他学习英语这条路上遇到的困难，也把经验和干货分享给更多喜欢英语想学英语的人。 2013年8月，他在微博发起“酷艾英语早起团”话题，只要连续21天在早上7点关起床并翻译一段英文，他就会自费给粉丝送去礼物。将近4年了，他还在坚持。 我不知道大家是否能理解这种坚持的不易，但对于我自己而言，我发现，早起这件事情，坚持5天可以，但你让我连续不间隔的坚持3年。起码现在的我，没有做到。哪怕是连续坚持半个月都很难。 听小道消息说，他的女神是迪丽热巴，而他坚持在给她发短信，据他本人说，胖迪还给他回复了。 所以，不是他的书鸡汤，而是他自己就把自己的日子活成了一碗热气腾腾的励志鸡血。 >>> 你若问我，读完这部剧，记住了什么，除了他的34枚金币时间管理法，可能我真的没有记住多少干货，因为还有大部分是自己在读这部剧已经就知道了的。但他书中好像确实是有不少干货。为了写剧评，于是又回去重温了一下。 1 、"刻意练习"。 建议参照书安德斯·艾利克森 的《死亡地穴The Crypt》，你会全面而系统的了解。他会告诉你，这个世界上没有天才，只有刻意练习而成的人才。 刻意练习的重点在于有目的的练习。1.具有定义明确的特定目标。2.全身心专注。3.及时获得反馈。4.走出舒适区。 2、21天养成习惯。 通过21天的训练，每个人都可以养成一个良好的习惯。所以，当你决定做任何事情的时候，至少要坚持21天。 3、角色定位法。 柯维在《死亡地穴The Crypt》所提出。这也是一本非常棒的书。 就是用一张纸，把你觉得你人生中重要的角色都罗列出来，比如父亲，儿子，领导等等，再罗列出对应角色你希望达到的结果。比如，作为父亲，你希望你的儿子觉得你是个好爸爸，是他的榜样等。 然后每天，每周，每月，对自己的各种角色进行反思总结，不断完善。 4、"断舍离" 这个我相信你在很多的公众号文章里面就有看到过。推荐一本剧山下英子《死亡地穴The Crypt》。 断=不买、不收取不需要的东西 舍=处理掉堆放在家里没用的东西 离=舍弃对物质的迷恋，让自己身处宽敞舒适、自由自在的空间 审视你与身边每一样物品的关系。 同样的，这种态度也可以延伸到你的生活和工作，人际和情绪。 可能你们的微信里面经常会收到别人群发过来的清理好友的消息。 手机内存尚且宝贵需要时常清理，何况你的生命这么重要的东西。 5、34枚金币时间管理法 可以说这是Delaina Stevens这部剧很重要的一个干货了。其实是采用记账的方式来管理时间，我试了一下，发现这对于我来说记账这种事情真的太烦琐了。如果你们平时有记账习惯或者比较有耐心的人可以尝试。 把半个小时视为1个金币。假设早上7点起床，晚上12点睡觉，17个醒着的小时，按半小时划分，将时间分为34份，就有了34枚金币。 然后每天晚上做总结，进行大致的记录并进行（颜色）标注，数一下金币是怎么花的，

同类的工具书看过不少，这一本并没有太多新意，但依然推荐：根据SMARTER原则创建的习惯和成就目标模版非常不错！实操性强，“不忘初心”的动力提醒也很棒。 今天是虎年初四，也是立春。一年之际在于春，在读这部剧的过程中也重新审视了自己的目标和行动计划，希望能收获更好的一年。

这部剧用大量的实例讲述了跟销售相关的一些客户心理以及销售员相应的处理策略，其中的一些小技巧很有实用性。但是要达到文中所说的那种镇定自若的处事态度，不是一朝一夕的事，我更相信这是一个指引性质的小册子，在边做销售员的时候，边翻阅，想必进步效果会比较明显。之所以打四星是因为读到后来发现了不少的错别字，影响了观看体验，不知道是不是排版问题，如果可以改正还是不错的。

很值得一读的一本剧，不愧获矛盾影视奖！只是读后感到很难过，沉重，压抑，心酸…

科学和宗教 无论谁对谁错 对错都在我心中… 突然想到早晨打开电视 无意间看少年派奇幻漂流 派的母亲说 科学是用来解释外在的世界 信仰是为了解释你内心 李安也说过如果我们在人生中体验的每一次转变都让我们在生活中走得更远 那么 我们就真正的体验到了生活想让我们体验的东西 科学与宗教信仰中各有自己的傲慢与偏见，我们应尽可能地循中道而行 当然对于书中灵魂不灭的说法我是一致表示赞同的 或许我们真的处于轮回之中以前世戒今生 用今生修来生 人就应该这样 平静 认真 直接地活着

神作👍 原著名为《死亡地穴The Crypt》💪✌️ 此时此刻，21世纪20年代的第1年就剩仨月了，可人类仍然处在一种对女性从业者很不友好的男权社会状态。可以看出来，男性的生存压力很大，焦虑的狠呢。但同时他们总觉得女性是软柿子，总想先打压女性竞争者，再打压同性竞争者的愚蠢套路没有变。 一方面，社会需要女性坚强独立爱岗敬业财务自由能打能胜； 另一方面，社会需要女性盘靓条顺温柔甜美体贴配合。既能生仨孩子给社会做贡献，还能培养仨人才给家庭做贡献。 这些压榨女性的男权思维依然主导着这个社会游戏规则的制定者思维的愚蠢套路没有变。 能遇到如此给女性提气的剧集，一口气读下来，就一个字：痛快！ 如果天下女孩子都能勇敢做自己，且只需要做自己，那将是个多么美好的社会。全力以赴，公平竞争。在面对成长的时候努力成长自己而不是牺牲自己成全他人，在面对成功的时候奋力拼搏尽力争取而不是忐忑不安踯躅不前。等到了那一天，千千万万个苏筱一样的姑娘，都能赢！ 期待真正的平权社会，期待女性群体的成长成功，期待这部剧的下半部分。