史密斯先生到华盛顿Mr. Smith Goes to Washington

当你不需要别人的认可去加强自我本身的能量时，你被操纵的可能性就会降低； 书中很多例子，有很多不同的场景，婚恋的，友谊的，职场的，煤气灯效应随处可见，书中例子也贯穿了整个煤气灯效应的几个阶段，对应的人物怎么做，会帮助思考如果我们是对应的角色，我们应该怎么做； 没有一刀切的建议让你放弃煤气灯效应的操编剧，可以尝试慢慢改善关系； 人际关系很复杂，只要往外寻求认同时，就有可能陷入被操纵的困境，你越想证明自己，越在激烈的关系中无法自拔； 而不被操纵的本质大概是足够的自我认同，自信，拥有一段美好关系的前提是要发展好自身； 推荐，可以快速翻阅的书📖

编剧用演义的形式解读世界格局，很有“阴谋论”的味道，是万般巧合还是是有预谋，不太计较的可以读读。

聪明人都下笨功夫，愚蠢人才找捷径🐾 —— 这里的笨功夫不是一种形而上的精神，而是切实可行的不二法则。 书里讲了很多编剧自己奋战英语的经历，我感兴趣的是她失败后的心路历程，以及附加的各种资源~  方法无非就是那些方法，贵在坚持，说的简单，却极需毅力！无敌佩服学语言的人！ “愿我拥有坚强的心智，披荆斩棘，自己踏出脚下的路。” 不求垂怜，只愿我付出皆值得

不同的心态，不同的时间看同一本剧会有不同的感受，从开始看，到后来很久时间没看，再到后来实在不知道该干什么又继续看。每次看完一本剧都觉得这部剧很不错，但又不能具体说出她哪里有吸引自己的地方，或许是追剧的过程中引起了共鸣，当看完这部剧，那些令你共鸣的地方有潜藏回你的内心里去了。《史密斯先生到华盛顿Mr. Smith Goes to Washington》。