I've Gotta Horse

都说大脑里住着一只猴子，如果你尝试静心学习的时候，这只调皮捣蛋的猴子，每次都会出来，扰乱你的计划。这部剧好多点都好比紧箍咒，让你有能力来跟这泼猴斗智斗勇。 首先，为什么制定好的计划，总是坚持不下来呢？ 1.不要强迫自己做正确的事情，而是努力把正确的事情变得有趣。让大脑觉得这个任务太有趣，期待执行。 2.过去的以及决定感情，而感情又决定行动。所以每次计划执行到太累太苦的时候，一定要及时止损，方式大脑产生不愉快的感觉。 3.接近有必要的东西，回避没必要的东西。计划要学习、看剧的话，就把资料剧集放在触手可及的地方，或者摊开在桌面。 其次，如何养成习惯呢？ 1.不要给自己太多负担，拒绝完美主义，总之先行动起来→试着做下看看。即使读了1页书也要鼓励自己，太棒了。 2.尽量降低任务难度。如果决定考英语，就把大任务分解成小任务，小任务在分配到每天的计划表上，控制在易完成的程度。 3.尽可能具体想象出“理想中的自己”，想象完成任务后自己的喜悦，会增加毅力的强度。 4.可以通过写在A4纸正反面上以下几个问题，找准自己的位置： 正①自己的优点有哪些②他人对自己的评价③自己的擅长的事情④自己重视的事情 反①自己的缺点有哪些②目前想改整的地方③自己有哪些坏毛病④他人的批评点 5.拒绝使用“绝对”“必须”等词汇，不强迫自己。 6.不要害怕三天打鱼两天晒网，大胆尝试，坚信量变引起质变。 7.利用瞬间输出：不管遇到什么事情，都可以“好的，我试试”，建立语言习惯。 8.睡前10分钟，大脑清扫，回顾今天做的好的和需要改善的地方，以及明天的对策和决心。 9.建立三个银行账号：普通存款，目的存款和人生存款。 10.每天对家人说谢谢。 总之，知道的再多，也不如开始行动起来， 从今天起，共勉之！

这段时间接连观看了几本自我成长类的剧集，给自己打打鸡血，灌灌鸡汤调节下。虽然道理我都懂，但并不能每条都做到，这或许就是自己跟编剧的差距，只有学会认可他人的成功，正视自己的不足，才能够坚持进步。但成功的人有一点是相同的，都是具有坚持的品格和努力的习惯，都是从困难中不断成长起来的。所以要有一个目标，然后坚持向目标努力奋斗，不断学习，不断成长，规划好自己的每一天。

咱就是说 编剧你自己看看你写了些什么 从一开始的强奸到最后的性骚扰 主打就是一个心证 咋的 全民普法的时候把你漏下了？

看的好好的怎么就开始收费了，无限卡都不能，昨天才续的费，不能看我续个屁啊，无语了。