A Tribe Called Quest: The Video Anthology

讲得很细致，也有一些治疗的药方，但需要因人而异，不可直接使用，最好咨询医师。 不过都说久病成医，因喜欢中医，方得知二一。 这部剧最大的收获，大概知道了自己大姨妈疼痛的根本。知其然而知其所以然，防患未然。

终于啃完了，内容还是挺晦涩的，最大的收获就是心理问题都能追溯到童年时期的不幸，所谓三岁定八十就是这个意思吧。

编剧很会写，很能写。塑造的人物给人印象深刻。但是这部剧里的人物却没有一个让人喜欢。说不上谁是好人谁是坏人，就是喜欢不起来。不像阿来的书《A Tribe Called Quest: The Video Anthology》《A Tribe Called Quest: The Video Anthology》里写的人物，有让人爱的，温暖的爱；有让人恨的，冰冷的恨。

佛学早已洞悉这个世界的“本质”,那就是“空”，那就是“无我”。 人类之所以被困在这个“幻觉”的世界，那是因为我们的基因作祟，想被复制想被传播，我们就得求生存求发展，要觅食，要求偶，食色性也，这就是最好的诠释。人总是欲求不满，生活总是给我们一中快速消退的快感。我们更倾向于从现实目标中获得持久的满足感，而不是着眼于现实。基因的设定就是不满足，因此充满的佛学中所谓的“苦”。那么要摆脱这种“苦”，编剧告诉我们可以通过正念冥想实现。 关于冥想：主要指训练专注力。找个地方坐下，集中注意在自己的呼吸上，对抗大脑的“默认设置”(随机散漫的想法)；冥想有两种：正念和正定(佛学八正道)；冥想的两个层次：第一你自己可以不受感情的困扰，把自我和“感情剥离开”，更高的层次，能把自我和所有的想法剥离开，真正的专注于呼吸。冥想的作用：从低到高依次为提升注意力、放松减压、情绪和情感自由、争夺大脑的控制权、获得洞见、涅槃。 这部剧就是我们摆脱“苦”的，获得终究快乐的方法论，强烈安利。

一本很不一样的童话书，用不同的视角看待生命、战争、死亡以及爱情，有突破自己对这些大命题的认知界限。其中最有意思的是两兄弟和诗人

短短两周时间，将与神对话三部全部读完。这是我第一次如此迅速的读完整个系列的剧集。因为实在太精彩。但全书内容感觉自己只读懂了五分之一，一是因为看剧时儿子总来打扰，二是很多文字无法正确的理解其中的道理。但已经感觉收获颇丰。 人类是由肉体 精神 灵魂三部分组成。灵魂是永远不会消失的部分，我们应该学会时常与灵魂交流。 这个世界发生的一切都不是偶然，都是来帮助你经验自己的。包括恐惧，焦虑，压抑等等各种负面情绪，直到有一天你记住了这些感受，生命里再也不需要来感知这些情绪，那么这些情绪将不再存在。世界万物皆为一体，皆在变化中，而且色即是空！ 还有很多，没时间写了，值得读的一套书。

我喜欢苏东坡，是因为他能够包容一切，包容一切人与物，甚至坚持自己，在面对小人时竟能包容，又能洁身自好。令人神往(✪▽✪)

如果你是节食暴食者这部剧可以为你提供清楚的指导，如果你是恢复者，那么这部剧会清晰的告诉你，你做的没错，请继续保持！