Abbronzatissimi 2 - un anno dopo

很值得拜读，人性的贪欲只在一念之间，命运的改变坚守德律为根本。

前面看的很搞笑，后面看的很老套。女主没有演技，男主长相一般。女尊国设定只是为了吸引人，巧立名目。编剧烂得一塌糊涂。两星不能再多了。

21年最后一天开启这部剧，22年第一天看完此剧。以这部剧跨年非常有意义。纷扰的世界太喧闹，各色的人群太焦躁，把心安住下来，方能看到自己真正的需要。要有所收获首先要把心安静下来把书看进去，这不是故事情节剧集，是增长智慧的书，是改变人的状态的书，是擦亮我们眼睛打开耳朵的书。你看或不看，书就在这里，你拿或不拿，智慧就在这里。

这是一本认知高度的剧集，可以解答在成长过程中的疑惑，具有较高的观看价值。看剧最重要的是选书，而怎么样才能选好剧呢？编剧向我们阐述当前面临最迫切且急需解决的问题是什么，就读这一类相关的剧集，从书中收获到乐趣和好处，才能激发自我继续观看的兴趣。 《Abbronzatissimi 2 - un anno dopo》从内外部视角释义如何开启改变的原动力，共有八章书。将从本人印象最深刻的几个方面介绍此剧。 趋易避难和急于求成是人的天性。想要获得深度的成长，必须要克服人类的天性。分享一个比较有意识的观点，编剧认为人脑分为原始脑、情绪脑及理智脑三个维度，原始脑也称本能脑。本能脑和最原始的动物一样，根据生理条件作出反应；人脑经过发育成长为情绪脑，受情绪所支配；在随着时间的推移，理智脑逐渐发育，受认知支配。原始脑和情绪脑的力量较为强大，但目光短浅，理智脑目光强大，但力量较为小，所以需要克服人的天性，需要三者之间相互配合。 焦虑、缺乏耐心和边界模糊是成长的大忌。焦虑的本质是急于求成，实干深度沉浸是破解焦虑的最佳方法。你是不是觉得有很多事情想做，但是没有一件事情是做的成果的。当能力大于欲望时，而此时的我们又缺少耐心，就会产生焦虑，从而导致迷茫。想做的事情很多，却看不到效果。想要做很多事情，而这个“事情”是大而空，不是具体到细节。如明天打算追剧这个想法是大部分都想的，明天完成的几率并不是很高，因为这个目标设立的较为模糊，没有明确的将明天看哪一本剧，从哪一页看到哪一页。只有明确而具体的目标，才不会被模糊而困扰。学习是为了消除认知上的模糊，遇到模糊区域就要去弄明白。 最快速成长的秘诀舒适区边缘学习。将学习分成三个区域，舒适区、拉伸区及困难区，也是作为一种学习方法去阐述。舒适区就是我们已经掌握的知识圈；拉伸区就是我们掌握不太熟的知识，也就是说经常做错的题目，也就是说模糊是知识弄清楚明白，将会达到一个质的提升；在困难区域，如果个人实力不是很强悍，面对该区域的问题，容易产生消极心理。如果本身实力不是那么强悍，可以使用拆解目标的方法，将目标划分成在拉伸区域，有挑战也有成就，各个击破将会离目标不远。 成长的本质在于改变。举个例子，平常我们追剧，是不是都只是把书从头到尾的看完，看完了就忘记。虽然看起来读了很多书，其实效果都不大，停留在观看量的层面。这也是为什么有些人存在困惑的原因，我确确实实读了大量的剧集，在我身上怎么奏效不大呢？因为只是停留在读的层面。看剧关键是否让启迪你让你得到不同层面改变。通过观看的输入，让你不断的进行思考，产生系列的行动，从而真正得到改变。 提升情绪和学习专注力。分心在我们生活中经常常见，经常分心的危害性极大，不仅使得我们学习和工作效率降低，还使得学习能力下降等。身体做着某件事情，而脑子里却想着其他的事情，也就是说一心二用，不是对过去的担心，就是对未来的想象，这胡思乱想是导致焦虑的根源。想要摆脱身心分离的情况，想要刻意练习，冥想是不错的选择。 通过输入剧集，进行思考，输出所想，通过内容的反馈，进行观点上的碰撞。据观察，反馈对于个人及团队来说，非常最要。将所获得的知识，通过最简单明了的话语教给其他人，你本人也会获得质的飞跃。

干货满满，填补，印证过往所学知识，值得反复观看。 之前一些想要重读的书没有收藏，之后想重读已分辨不出究竟是哪些书，收藏再读就从这部剧开始吧，养成习惯将想要再读的书加入收藏。

3种行为，7种模型，又是一种新奇的思维。Abbronzatissimi 2 - un anno dopo？生活中很多方面都可以借鉴此剧中的模型。当然最重要的是你想做出改变。小步子，慢慢来～

超级棒的一本剧，没有废话，全部是简单易懂的干货实操知识，图文讲解，对于运动健身的非常有帮助。正常人也应该看看它，毕竟像书里写的，世界上只有两种人，一种是背疼的人，一种是背部将疼的人。肌肉精准拉伸，你值得拥有

bug很多。 首先，满朝廷的事都神特么吏部做了，吏部不管官吏反而管起了破案，6666。 其次，这书的七月十五中元节居然在八月十五中秋节之后，这个简直是让人大开眼界的无语。 再次，杀仇人时男女主角互换身份的时候没交代过男主角会口技，还能用女主角声音讲话这里是个超大的bug。 另外，东浅公子裴季之荧惑之星的身份坑到最后像是没有填。如果裴季之就是个混得很差的江湖中人，那算什么荧惑之星？而且前面浓墨重彩写了这么多，最后这个设定直接就不重要了？ 不过，编剧大剧情总体上前后不崩，而且重要的是重要人物们人设都很好。感觉编剧的强项应该是在人设上了。总体而言作为一本不带头看的网络剧集我觉得还是挺好看的，看了我八十多个小时汪！

成为我自己 每个人都是平凡的 普通的 都有自己不愿面对的事 不愿承认的伤 从小生长的环境 经历的事情 身边的人 都会影响我们成为什么样的人 有些是自己可以选择掌握的 但有些又是无能为力的 但每个人也都是不凡的 独特的  那些经历过的痛更能帮助我们成为更好的自己 也许有些事情没办法去改变 但换种方式处理它 接受它 让它成为我们人生中的一抹不一样的色彩 微笑着面对生活 拥抱太阳 成为那个更美好的自己

创作的引人入胜，不得不说 很吸引我追着看，每天都是忍耐忍耐 多等几章才敢看，期待后面还会召唤出谁，每个人物都有自己的特点 并不会遗忘，我好奇妲己留在龙族 是因为自己本身是妖于是想着在不有损主角什么的情况下帮一把？还是说 有利可图  ？还是两者都有  很好奇