Ghosts of Christmas Past

打开这部剧源于一个异性朋友对我的一个问题——女生为什么会姨妈痛? 这个问题可真是问到点上了，因为我连点皮毛都不懂……想到性需求作为人类三大基本需求之一，如果未来连伴侣的基本生活状态都不了解，很难生存下去，于是我就打开了早已闻名的知乎Bill Baksa的这本关于女性的常识剧集。旨在了解发生某些生理问题的原因，这部剧也只能做到这里了，解决问题还需要进一步的深究

娜扎竟然和热巴这么像么 还挺脱离本人的 竟然演的没那么尬😂

涸辙之鲋，相濡以沫，相煦以湿，曷若相忘于江湖。梁老先生情深意重，其实是菩萨心肠，仁心仁术，情话流在江湖，忘不了的江湖。

幸福的人一辈子都在被童年治愈，不幸的人一辈子都在治愈童年。 三个建议：首先，识别（Identify）情绪；其次，接纳（Accept）情绪，不以对错来评断它；接着，试着察觉产生这个情绪的原因，也就是归因（Attribute）；最后，看看情绪是否对应着某个行动（Act），如果是，以合适的方法来应对。言传身教，潜意默化的影响孩子。  首先开篇讲述了情感忽视的12中类型的父母，包括自恋型父母、专制型父母、放纵性父母、离异丧偶型父母、成瘾性父母、四个部分建议我们做出改变： 第一；学习关爱自己。我们可以从四个步骤完成这个改变，将自己放在首位，调节饮食、锻炼身体、休息和放松，一步步理解自己，关怀自己。 第二；提高自我约束能力。让自己做不想做的事情，和停止做自己不应该做的事。 第三；锻炼身体，运动不仅仅是释放、发泄自己情绪的方式，更是一种自我安慰的手段。 第四；同情自己，体验自己的经理，感受自己的情绪。 当然这些也并不是能够治愈我们同年所受的种种情感忽视，很多时候，给出的方法还需要与自身的实际情况连接，进行整合，就好比有人在运动的时候能够把所有的不快乐抛到脑后，而有的人无论做什么都无法释怀。 每个人都应该懂得自己有所不能，有所能。学会理性分析自己内新的情感忽视，引导自己做出改变，诊断自己还在遭遇那些不良后果，认真去审视剖析自己，接纳自己，过一个快乐而真实的自己，才是我们当下的关键所在。