Patrizia Cavalli, stanze e versi

1.充足的睡眠、饮食和锻炼会保障充沛的精力。 2.我是有价值的，我是有资格挑选朋友。高水平和积极向上。 3.记忆的最强原则是提取策略。 4.听课是思考的过程，就是保持好奇心及不断的追问。（扩展步骤） 5. 一件复杂的事情往往由多个流程、步骤组成，把每一个流程、步骤进行优化，做到（接近）最好，就叫作全流程优化。（全流程优化） 6.我学习成绩的好坏完全取决于我。就是我掌控自己的学习，我对我的学习成绩负责。（学习的核心中心是每个人自己） 7.结构化就是分类分层，有逻辑和要素和程度三种。 8.金字塔模式只有时间步骤、结构要素和程度三种分类。 逻辑就是是什么？为什么？如何做？ 9.高强度用脑衡量学习效率。三原则：可以练习，金字塔和元认知。

观点不能苟同。无非是借着阳明心学输出自己的观点罢了。想要反驳阳明心学，要做的是以心学之矛攻心学之盾，找到逻辑矛盾地方。而不是举一个貌似能表达自己立场的例子，反驳心学(之所以能反驳成功，也是改变了心学中的概念的定义)。除了序章，不值一读！

看剧打卡:2020/10/8日读完，很喜欢编剧的文爱，用朴实的语言，娓娓道来，不啰嗦不讲大道理却很有道理。爱了爱了(⑉°з°)-♡

能看出打工人的心酸，剧情也很好笑，很有代入感