Swetlana

花了一个小时多的时间再看了一遍，心里的思绪不知道是因为这段时间的论文还是就业压力，一下子犹如野草嗅敏到了春息 泛泛而生 剧集一开篇就是大学篇，或许是因为我也还在上大学，虽然这部分占比较少，但我却看的尤为仔细，和聂曦光很像的一点是 人佛、成绩平平、也曾大胆追爱，不同的是她始终是一位公主 还有有林屿森这位王子，尽管也在乡下生活过、也是打工族，只不过是自己家公司，也正是因为这点庄序才一直不敢敢接受甚表露爱意吧 感觉女主一直都很纯粹，见过所谓的烟火气，但一直在象牙塔里，而庄序从来没有吃过大葡萄，以至于当它出现在生活里时，庄序还得为这个葡萄奋斗配得上她的果篮。抛去大学篇里的室友，聂曦光和庄序的感情一直很刺痛我，一个直接且深情，一个却只能让它成为不能说的秘密，就像疯犬里刘闻钦和李安然的爱情，“河里的虾和海里的虾能生活在一起吗？”，“不能啊”。让我们望而却步的从来不是梦想和磨难，而是摆在眼前赤裸裸的现实生活，也是剧集外的现状“人家几代人、几十年的努力，凭什么输给你十年寒窗”，都说艺术源于生活、艺术高于生活，但我只看到了艺术永远只能服务于生活，从某种意义上说艺术永远败给了生活 很喜欢庄序一角的剧集设定：成绩好、口是心非、喜欢女主、性格要强，虽然家境贫寒 但努力且上进，是个优等生，大学毕业进入名企，前途生活在此看来一片光明。(虽然他有时候对女主的态度让我觉得很无语) 我在想，如果没有聂曦光，庄序会不会拿的是爽文男主剧本，也会认为是不是因为聂曦光 庄序才会翻倍的更加努力成就翻倍的最好的自己。虽然我知道不管有没有因为别人，自己都应该要为自己努力成就自己，但我依旧甚至非常喜欢因为喜欢的人而超级努力，因为我知道我喜欢的人肯定超级优秀，我这么努力也只为了证明将来有一天我站在他身旁、我足够与他相配，至于最后结局如何，好，便欢喜，不好，我们也都成就了最好的彼此，最终的收获都是好的，我真的超喜欢因为这种而努力的感觉和过程 至于林屿森，成熟不失风趣、温暖体贴有才华，估计很多人都为那句“我从来都是，为你而来”而感动的不行，单这一句话我也会被感动，短短几个词让我感受到了被坚定的选择和浓浓的爱意。他与聂曦光的感情看起来那么自然而然、水到渠成，又像是蓄谋已久，两位的背景也都向我证明了生活的阶级，圈子不同、人色各异，两人在一起确实符合门当户对、金童玉女。剧集里他们的相处总是充满甜意，处处都洋溢着简单和快乐，而我是个现实的人，就算剧集照进现实我也知道那也不是在我头上，这是电视里的情节。 大家都在期待剧集续集，希望就算初中没有张小宇、高中没有余淮、大学没有肖奈、也请在社会赐我一个林屿森，认为聂曦光和林屿森就是爱情的模样，相处自然而又舒适，这确实符合现代对爱情的定义，而另一个我依旧留有一份对爱的小心翼翼，就像张爱玲所言“低到了尘埃里”，就像大学篇里的聂曦光和庄序。所以，如果编剧要出下描写聂曦光和林屿森的幸福生活的话，我反而更希望出一本庄序特辑，站在他的角度探析他在这段感情里的克制与隐忍，毕竟女主的迷糊给了庄序大葡萄还会在承诺。 或许是因为马上就要大学毕业了，已经是明白生活的大人，所以，不管我们是我们，还是庄序，努力吧，这样的我们才有勇气接受我们生命里的聂曦光，才有能力遇到我们生命里的林屿森，才能证明我足够与你相配。

五、领导力技术 领导需要观念、需要技巧，也有着专门的技术。掌握了领导力技巧，管理团队事半功倍。 1.倾听和提问是一门学问 倾听他人是交流的开始，要保持专注、深呼吸，给对方安全感，让对方说出心中的想法。 提问时，要多提开放性问题，而不是封闭性问题。封闭性问题包括“是不是？”“对不对？”“好不好？”限制了对方的回答，往往会引起对方情绪上的抵触。 与之相反，开放性问题即不留预设的问题，没有引导的倾向性，如“你觉得怎么样？”“你有什么想法？”这种问题可以激发对方的谈话欲，让对方更多地说出自己的想法，觉得自己受到尊重。 倾听的最高境界是要学会反映情感、学会反馈。反馈是塑造员工行为的最重要的工具。 2.反馈的分类 反馈分为很多种，不能一概而论。 反馈可以分为正面反馈和负面反馈。员工做对了事，我们给他反馈，这是正面反馈；员工出现了失误，我们给予批评和指正，这是负面反馈。 无论是正面反馈还是负面反馈，都还存在着层级的区分。大体说来，反馈可以分为三级：零级反馈、一级反馈和二级反馈。 零级反馈指的是没有能够及时反馈，给出的反馈为零。领导者看到员工的表现，把自己的评价和想法放在心里，没有及时告知员工，这是零级反馈。零级反馈往往会打击员工的积极性。 一级反馈比零级反馈略好，给出了反馈。领导者在看到员工的表现后，给出评价，如“小张，干得不错！”“这个想法好！”但是一级反馈还是不够的。 领导者真正需要掌握的是二级反馈。二级反馈是在一级反馈的基础上再进一步，不光要求领导者说出对员工的评价，而且要给出理由。 小张干得不错，到底是哪里不错？这个想法好，到底好在哪里？这些都需要向员工说明清楚。这样才能让员工获得最大的动力，让他（她）知道自己工作的意义。 学会反馈，员工更有干劲，团队也会更加和谐。 3.BIC工具 在反馈中，不只有夸赞员工的正面反馈，还不可避免地要有负面反馈。在做负面反馈时，最重要的是要做到“对事不对人”，但是这很难真正做到。 因此，掌握工具非常关键。BIC工具就是为解决这一问题的工具。B代表Behavior（行为），I代表Impact（影响），C代表Consequence（后果）。 B：谈及对方行为的时候，要说事实而不是说观点。比如员工经常迟到，找对方谈话，不能说“你又迟到了吧”，而应该说“九点上班，你是九点十分才到吧”，这样就可以避免预设对方是不负责任的员工，构建谈话的基础，让对方更容易听进去。 I：这部分需要谈及影响，这种影响是短期的、局部的，比如员工没有按时完成任务，导致项目延期，整个团队受到了损失，要一起加班。谈及这一部分可以警醒员工之后注意。 C：后果指的是长期后果，比第二部分的影响更为深远。在这一部分里需要注意的是，不能只谈公司（团队）的深远影响，而要尽量和员工本人的长期发展挂钩，让对方清楚这些失误、错漏关系到他自身的核心利益。只有这样才能真正引起对方的重视。 BIC工具需要反复练习，从一点一滴开始，持续进步。BIC工具也不只适用于团队管理，也可以用在家庭领域，用来教导孩子。使用好BIC工具，才能实现真正有效的反馈，真正提升领导力。 结 语 爱因斯坦说：什么是荒谬？持续不断地用同样的方法做同一件事情，但是期望获得不同的结果，这就是荒谬。 拒绝荒谬，真正进步，就要求我们从现在开始改变。学习领导力方法、掌握领导力精髓，就是改变的开始，它将造福我们每一个人。

一群二十郎当岁的五四青年情窦初开，聊着十五六岁青春期的笑话，环绕着那些年一起追的奴婢，飞来飞去，尬剑尬舞，伤春悲秋，红孩儿小奴说：“你们真无聊，我只想当007！”于是以宇文玥为首的大魏FBI将红孩儿用指间刃，残虹剑，冰雪箭等武装起来，借用兵器模型高端撩妹。

把情绪把情绪类比成小孩，让我想起2015年尼克斯的电影头脑特工队，乐乐、忧忧、怒怒、厌厌和怕怕，五种情绪支配人物行为。具象化、拟人化、有创意。 同理，心理学书，这样来讲理论，通俗易懂，还有趣。 编剧Abdelwahab Achouri是研究创伤心理20多年的权威专家，他在这部剧里告诉我们:很多时候，人们长大后的消极情绪或精神创伤，来源于儿时成长环境（原生家庭）。 所以《Swetlana》 内容同时涉及教育，占比还比较大。 原生家庭理论很多书谈到过，这本还是能读到些新细节，侧重点也更偏个人内心的情绪拆解。 当然，更重要的是如何消除坏影响，安抚内心的小孩。让我们的情绪变好，整个人变好。 总结一下书里的一些有用的建议： 1、保持赤子之心赤子之心很重要，可以通过寻找“母亲环境”这样的方式，让自己找到婴儿在母亲肚子里一样的亲切、舒服感。 2、了解自己，和内在的自己对话了解自己，无论从心理上还是身体上，按摩、冥想或许是有用的办法。不要拘泥于现实世界，记录分析梦境，了解自己的潜意识；也可以观看一些哲学书，这些都是为了和内在的自己对话。 3、通过“镜子”映射自我在与他人的交往中，映射出自我人格。当然，“镜子”的对象很重要。可以是父母、朋友或爱人，只要对方能够陪伴你、懂你。其实，也就是找到，我们所说的知己、灵魂伴侣。 另外，每一个集数前面有概要，看起来清晰明了，也方便翻阅检索。

嗯，往后面走好一些了，但发挥不太稳定，有几集太水了

很不错的一本剧，就是题目和简介不怎么样，要不是别人介绍，我肯定错过这部剧了！男女主都很棒，可是有很多坑没填上啊！还有很多人吐槽的人物内心活动的描述过多，我觉得这些内心活动的描写很棒啊，完全不觉得这些描写是多余的，反而觉得特别好！让人印象深刻，很有画面感，读起来也更顺畅！推荐观看！

举重若轻论尽存在主义四大命题；以温柔刀无情剖析人心。不一口气读完不能作罢的作品。 若能成功安利给多一个人，我愿称之为影视版【爱•死•机】