Tendre papa

计算机的编码普及读物，加上是大佬亲自(●✿∀✿●)显示计算机的一步步进化，想知道编码的来龙去脉，是可以推荐的。但这书更加适合电路工程师，很多的电路门。而且不适合在电纸书上看，很多的图片，联系不了文字。

整本剧很有逻辑性的针对不同的感情问题去给出优秀的答案，也许在这个时代，一切都可以去被理性衡量解释的。但是呢，爱的时候就好好爱吧。一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。

太假了！设定完全不合逻辑！全市知名企业老总被被一个匿名电话举报，当事人都已经否认被侵犯了，jc还非要抓着不放！放在现实生活中合理吗？？？

成功的CEO的秘诀是什么？’遗憾的是，根本没有秘诀。如果说存在这样一种技巧，那就是看其专心致志的能力和在无路可走时选择最佳路线的能力。

说尴尬的我就呵呵了，不知道现实真的就是这样的吗？

所谓天命，不过是我们安抚自己的借口。无谓对错，信或不信安心就好～

一本没几页的书，some useful points： * 112 法则：如果你把一顿饭要吃的东西都放在一个盘子里，盘子的一半应该是被蔬菜和水果覆盖的；剩下的一半里面，有一半是蛋白质，包括肉类、海鲜、豆制品、蛋、奶制品；另一半是碳水化合物，包括米饭、面粉制品、土豆等淀粉类食物。 * 四小时极限法则：我们需要每3～4个小时进食一次，以免血糖低更感饥饿带来旺盛食欲。如果正餐之间隔六七个小时，那就在两餐之间吃一点零食。 * 做记录：如果我们想要改变自己的一些行为（比如戒烟、戒酒、减肥、减少人际冲突等），一个非常有效的方法就是每天记录自己有没有做这些行为，以及做这些行为的频率。 * 起床半小时内吃早饭：唤醒新陈代谢系统，对提高一日代谢有帮助。 * 正念饮食：专心致志吃每一餐饭。 * 高热量食物不必一刀切：既然爱吃，很难彻底戒掉，那不如把它加入你的日常饮食。少吃即可。 * 每周外出就餐不超过两次。注意食量。 * 针对暴饮暴食的DBT干预方式之一:四步情绪管理法：观察并描述情绪、停止行动、核查事实和反方向行为。 * 更健康的聚会：谁说聚会一定要去餐厅呢？为什么不可以去爬山、打球、散步、桌游呢？ * 犯懒的日子试试3分钟原则：其实很简单，你只要告诉自己：我现在需要做的就是去运动3分钟，就3分钟，一秒都不多，等到3分钟做完的时候，我再来决定是不是要继续运动。

补标

非常精彩！荡气回肠，痛快淋漓！没有废话，没有伤春悲秋，没有极品亲戚，没有狗血剧情。女主坚强独立，睿智冷静，双商满值，至情至性，阴谋阳谋随手拈来，从不失做人底线，也不牵累无辜之人，当然，美貌那更是必须的，我所喜欢的希望具有的特质和优点，她都有！男主从一开始的一张白纸，到最后的百依百顺，越看越喜欢啊！尤其有一句，我与崔君孰美？对男主的喜爱到了顶点！能力超绝，从一而终，贴心铁肺，颜值爆表，谁能拒绝这样的男子？写的真好啊！现在去找编剧别的书！😄