市区特快Downtown Express

这部小甜剧总体来说挺不错的，男主很帅，还有点搞笑，昨晚看了两集想继续追下去

7.最终还是好心人有好报

我用精神卓越作为优势的最后一大类。我的精神卓越指的是一种情绪优势，它超越了你，而将你与更宏大更永久的东西相连接，将你与别人、与未来、与进化、与神圣或宇宙相连接。

花了9小时29分钟在9月19号这天读完了第99本剧，也是巧了。😃

小时候买过文库本没看下去，现在抱着别的目的来看反而看完了。核心诡计很有意思，不过制造一枝命案那里着实是让人黑人问号了………………。

历时12小时读完。以前读过。这是渡边的成名作。渡边懂医学。市区特快Downtown Express探讨的是感情问题，爱一个人是不是就是一辈子？中间不爱了，还要不要在一起？性的结合，与两人的身体结构有关，性器适合的，会合作出上好的性爱体验，由性而爱，因爱而性，都难以说清。 这段婚外情不为世情所容。两人在婚外情这路上越走越远。本是很隐私的行为，终究要与世俗相接，最终无法存在于世俗之下，只好好一起自杀。 两人无疑是相爱的，深得惊天动地。但都有家庭。凛子遇到久木，才体会到了性高潮，从此迷恋不已。凛子教楷书，很端庄的人，被久木开发出性高潮后，经常与久木幽会，离家庭越来越远。父亲去世，在葬礼的晚上，凛子仍和久木发生关系。两人在情欲中不断堕落，无法自拔。 是爱？还性？说不清楚。 这出格的爱情，让他们远离了家庭，也远离了传统价值观。 爱是长久的吗？书中没给肯定答案。凛子不希望这感情发生改变，相约在性高潮时死去。 引发很多思考。好一个人，能爱一辈子吗？中间不爱了怎么办？两人性不和谐，还会爱吗？ 个人在世俗面前，又显得无比渺小。无法生存。

系统性的讲解了私域流量 但是对我用处不大 如果有更多实战案例就好了

2021.6.19 1、高效学习是就是持续的努力+正确的方法=走向成功，两点就是找到正确的方法坚持去做。 2、将人比作一个机器有三个系统，输入系统、自我管理系统、输出系统。 输入系统就是获取知识，自我管理系统就是将获取的知识内化，重新整合，消化吸收，输出系统就是将自己的学到的用于实践。并且这个一个不断循环的过程，持续输入，内化、持续输出，自己才能变得越来越强大。 3、书中有很多实用的学习方法，找到适合自己的消化吸收，用于自己身上不断实践，如果只是学习方法而不去实践，知道再多的方法也没有什么用。 4、书中很多地方讲到自我成长的三个阶段，自我学习，向他人学习，自己的优秀影响他人，还有自我激励、他人激励、激励他人。 最高阶段就是做到激励他人，影响他人，舆论监督自己不断变得更优秀，值得他人学习，是一个螺旋上升的过程。刚开始螺旋的圈比较小，上升的高度也低，随着不断积累影响圈也越来越大，上升的高度也越来快，这个一个叠加增长的过程。 5、七个人物法找到自己的学习的目标，要修炼的硬本领。 6、10000小时定律，刻意修炼自己的硬本领。时间不够，时间比较零散，早起就有自己可控的、完全属于自己的、集中的时间，利用这些时间修炼自己的硬本领。 7、早起反逼自己早睡，养成良好的作息时间，也是对自己的健康负责人。 8、18个周期礼物法，没21天为一个周期，一年54周，差不对为18个周期，给自己一个鼓励，才能够长久坚持。 9、吾日三省吾身，就是我们要学会复盘，把自己的一天做个回忆，没有完成的，是什么原因，做错的，下次不能在犯，做的好的，表扬自己继续坚持。 10、凡事要提前，是我们每天都要把第二天的计划列好，这样就会快人一步，在别人还不知要跟什么的时候，你就开始行动了。一周始于星期日也是一样的道理。 11、还有很多工具，好的工具能够使我们事倍功半，随手笔记、灵感笔记、看剧笔记、旅行笔记、康奈尔笔记法等都是让我们学习会激励，让我们的努力进步有迹可循。 写在最后，书中的高效学习方法很多，光看不做，等于白学。找到适合自己的，反复练习使用，坚持下去才最终要的。 重点摘录 NOTES 1. 我曾经说：努力+正确的方法=成功。现在，我要把这个公式变得更加具体，那就是：持续的努力+正确的方法=走向成功。 2. 时间管理，请大家记住，越早想明白越好，而光想明白还不够，你需要更早做到，光做到也还不够，还需要每天坚持。 3. 硬本领，会拉近你与人生目标的距离，慢慢地让你迈上人生的加速度跑道。 4. 25岁之前相貌是父母给的，25岁之后相貌是自己修的。 5. 高效学习=精准的输入+良好的自我管理。 6. 如果你不能把知识内化，学习是毫无意义的。 7. 一个人走得快，一群人才走得远。 8. 情商等=真诚➕换位思考

19年的时候八组首页开始有女权贴涌现，彼时喜欢刷八卦的我点进去十次至少有八次是大家在吵得不可开交。当时的我不理解女权，我念叨的是平权。并且，我还在积极地相亲，与异性接触。即使我在这个过程中感到很不适，即使我清楚地知道我并不期待一个人侵占我的私人时间。虽然有很多人喊着女性有不结婚的自由，也有结婚的自由，但我想要说，在女权主义进入我视野之前，我不知道结婚是个选项。