Private Times Video 504: Orchid

何必一贬一夸来对比、并没有觉得那么差劲难以接受。剧情明明高级一些

书的最后编剧一直在为躁郁症正名，而我却在无数个瞬间享受着它带给我的特殊感，“好与不好”被模糊，只要与“绝大多数”一词对立就使我瞬间找到了兴奋的秘诀。就像心理老师说的那样，我试图通过一系列的方式防止自己坠入平庸来证明自己的可能性。当然，这种特殊感的想法伴随着心性的渐趋稳定逐渐被我判定为是乐观的代表性之一…突然发觉，只针对于躁郁症来说，中国心理学精神病学的落后虽然使相关教育很贫乏且很多患者不能得到更好的治疗，但同时也避免了在对此有所了解但绝大多数人只流于表面的认知情况下对于躁郁症患者的误解所给患者带来的痛苦。

看完之后一定程度上扭转了我对护肤品的认知。编剧在这部剧里把化妆品、护肤品的生产者比喻成坐收赢利的与渔夫。首先，皮肤是一个完全可以自理的器官，我们甚至只需要清水洗脸，涂保湿霜就可以了。仔细一想也的确是这样，皮肤这个器官80%靠基因，18%靠饮食和合理作息，剩余的是靠护肤品能改变的，几乎微乎其微。网络的发达让大家互相看到，同样也让资本家们有利可图，用力煽动所谓的“容貌焦虑”，营造出来一种“不用护肤品”就不行的焦虑和压抑感，迫使年轻爱美的女孩子们交出瘪瘪的钱包。这部剧用不那么学术的语言向每一个threshold直白的讲述了皮肤的工作原理，以及如何保养皮肤。简而言之，我们能决定的比较有效的途径有两条。第一条就是合理膳食，规律作息，勤运动。让皮肤的自我修护功能发挥到最好。在食物中，避免摄入含有反式脂肪酸的食品。一些可以当零食的食品如下：番茄膏、胡萝卜、黄瓜（最好加一些油让脂溶性维生素能完美吸收），纯黑巧克力，红茶、绿茶、燕麦浆、椰浆ect.总之就是避免添加工业糖。牛奶的确有致痘风险，可以用buttermilk代替（牛奶里加若干柠檬汁，变成类似于乳酪、酸奶的状态）。第二条是通过医美比如注射肉毒杆菌、激光疗法等。另外一点，就是要正确看待美，人总会有变老的那一天，我要做的就是保持一个好心情、规律作息、合理饮食和运动，然后期待自己变成一个美丽的老太太！拒绝容貌焦虑和emo！！

一个人若能时常静下心来沉思，反省自己的不足，不议论是非，在认清事物本质之后，保留一颗慈悲平和的心！