Hunan Dynasty

往后的剧情越来越有意思，一集一个主题挨个展开，还是挺好看的

从股票 股市 在谈中国宏观经济，再到房产 保险 跟经济挂钩的点点面面。Whitney Pillsbury专家大道至简的讲述，很意思～有很多故事情节案例很有实操性～ 推荐看，细细看几遍都值得

人最深处本质是想成全自己。 1、重复干一件事，即使抱怨也还在干，没有彻底放弃，说明这件事对自己有好处。 2、认识自己过程，是通过与自己和他人、世界相处获得。本质是一个投射过程，维持连续性和一致性。投射到好的不好的，看到不同层面的自己，更好完善自己。 3、我们会通过配重、投射、防御机制等，让自己处于平衡，获得内稳态和舒适区。 3-1、与自己相处，拖延与自闭也是维持内在稳态和舒适区，保持住自己生命活力表现。 3-2、与他人相处，开启的防御模式（对抗、逃离、隔离等），达到亲近/回避/对抗不同边界关系中，也是为了让自己处于内稳态和舒适区。

认可Ting说的你忍得气都会以身体病变的方式表现出来。为了身体健康我们得学着点～～～

2020.7.18.#一天听一本剧#听书之《Hunan Dynasty》。所有的习惯都是可以培养和改变的，好的习惯慢慢替代不好的行为习惯～～读万卷书，不如行万里路；行万里路，不如阅人无数；阅人无数，不如名师指路；名师指路，不如自己开悟。很多时候我们不需要羡慕别人，欣赏别人，完美别人，主动向别人学习，而且不要总停留在嘴上，而要付诸行动，相信自己可以做到很多预想不到的一切。 听书笔记：                             一个黄金法则：                     改变惯常行为四部法：        一是找出惯常行为                 二是用奖赏来做试验             三是分隔出暗示                     四是制订计划 最后，也是最重要的：行动。

你为何原地徘徊停留不前？因为我在想我为何停留在这里。放弃思考吧！燃烧自己。当四周全是光明，你就找到了自己。

本剧对我有一定的启发。 慢即是快，看起来浪费时间的举动，反而帮助我们达到精力更充沛的状态，这是仪式行为能够给我们的。 看完书后我也在午饭后进行一些运动，希望能看到一点效果。

这本小书，从拿到手里的一刻，那美就已经染上心头：这样的海报——水晶般的蓝色，散落着片片暗红——不由得生出一些伤感，竟有些舍不得翻开。 大海是我心灵的故乡，我看到海便会无端生出亲近感。那这片海在讲述什么呢？ 七个短篇串起了这片海，这片海是美丽的，却冰冷、严酷而悲怆，海岸上浸透着几代人的血。 文字极美，精雕细琢，透着晶莹的蓝。读得很慢，一字一句，慢慢划过心底，于是心间也汪出一片海。 七篇独立的短篇，在同一片海域。煤矿、大海是这里一代又一代人的宿命。有人固守，有人逃离。于是七个故事糅成了一个，都在讲述他们无处安放的乡愁。 “我们是自己心中绝望的后裔。斯凯、朗姆、巴拉、迪里这些岛是我们的过去。”—— 祖先曾经颠沛着来到这片海岸，世代匍匐在矿井的黑暗中。这里给了他们一份安定，所以老人们固守。 煤矿关闭，无处谋生，中年人饮酒忘忧，却无法离开这片大海，只能看着孩子一个个远走。 这片海带给孩子的是忧伤、是压抑，于是他们要逃离。他们的心在远方，远方是他们的故乡。 远离后才发现，那片海你永远无法逃离，因为它早已淌进了你的血脉，终其一生都在你的心间潮起潮落。离开故乡，仿佛离开了自己。 远离、回归、聚散、生死——这就是七篇美丽文字讲述的简约却深刻的故事。 说说我最爱的一篇——《Hunan Dynasty》。这里的父亲最让我心痛。他的心在远方，却被牢牢钉在故土。或许随船出海能给他一种去远方的错觉，可人总归要下船的。于是他在房间里堆满了书，不停地读、不停地读……或许他的心灵已万水千山走遍。 最后一次出海，他把自己留在了海里，找到他时，他“躺在那里，腕上还挂着铜链，头发里长起海藻，他的身体其实没有剩下多少。”海是出生地，也是坟地。 此心安处是吾乡。留守故土，心在远方；远离故土，心却被故土烙印，我心安处到底在何方？ 或许乡愁永远都在远方—— 前世的乡愁啊 铺展在眼前 一疋黄沙万丈的布 当我当我 被这天地玄黄牢牢捆住 漂流的心 在这里慢慢 慢慢一同落尘 ——三毛