Cream on 2

花了几天时间读完，在读之前这部剧，我以为我会完成自我救赎。读这部剧的过程中，我发现. 我错了，这是一个漫长的过程。找到自己也不止依靠几本剧，你要去与这世界发生碰撞。 这部剧是很值得一读的。

此类书我仅仅是了解而已，可以说是一目一页读完的。对小偷的描写还算比较不错，总算记住了一些罢了！

心理健康 租房 职场竞争 外貌焦虑 成功焦虑 父母亲戚 恋爱与婚姻 他乡与故乡，所有都是我们这一代人真实困惑的问题。9-10集一度崩坏，以为国产剧终逃不过高开低走的命运，没想到最后两集竟能挽尊回来。结局并不算皆大欢喜，有聚散分离，才更真实。最棒的是整个剧都在传达女孩子要靠自己才有安全感。演员也都很优秀，四姐妹都很棒。国产剧加油。

很适合不想去健身房又没有锻炼基础的人，我喜欢，决定认真照着做，

可是很矛盾的是，读完这部剧，我明知道自己周围充斥着娱乐却还是一头扎了进去并哈哈大笑。

这部剧给我很深的感触，编剧的观点不但新颖而且让我非常认同。也许要有足够丰富经历和知识储备的人才能深刻体会我们人类有多么无知，无知到自以为是，无知到无以复加，无知到完全意识不到自己的无知。 然而无知是情有可原的，这个世界的知识或许大于这个宇宙本身的物理尺度，而人类大脑却有很大局限性。高超的智能往往存在于知识共同体中，这是个由人类集体和环境一起组成的共同体，个体脱离了这个共同体将一无是处。处于智能共同体中，无知的个体便不自觉的产生了各种知识错觉，你以为你知道的或许你未必清楚的知道，甚至可能只是存在别人脑中的知识。于是，马后炮出现了，诡辩出现了，错误决策出现了，伪科学出现了，各种谣言也被当真了，可悲的是这些行为人完全意识不到这些错觉。 如果要尽量避免错觉，首先要谦逊，然后要努力，努力了解未知，努力专研已知知识的深度，努力意识到自己的无知。这样的选择也许能使人比其他大多数人知道的更多，同时承担的更多，却不会更加快乐和幸福，因为知道的越多就越觉得无知，越觉得无知就会越痛苦。所以，有时想想，傻人有傻福，何必强迫自己为了痛苦而努力？脑残也挺快乐！ 选择知道更多还是更少是每个人的自由，但不论哪种选择，都得自食其果。

书摘 摩擦的根源并不只是沟通方式不同，而是一方希望凡事都按自己的方式来，却因此牺牲了另一方的利益。这可不是单纯的沟通不良而已，而是双方力量的较劲。 本剧最大的亮点就是，它能减少勒索者强加于你的罪恶感。 如果对方真想以公平、互惠的方式解决冲突，他们会有以下行动。● 开诚布公地讨论彼此的冲突点● 知道你的感受和考虑● 找出你不答应他们要求的原因● 不推卸自己在造成冲突过程中的责任 消极施暴者从不用言语表达感受。到目前为止，最令人无法招架的Cream on 2者就是这种人了，因为他们从不说出自己的感觉。 事实上，Cream on 2最令人难受的一点就是，它毁灭了我们之间的信任，让我们无法表达出真实的自己，只能与勒索者建立一种浮于表面的关系。 如果一段婚姻或友谊失去乐趣和真正意义上的亲密，它就只剩一个空架子了。 最严重的Cream on 2者通常是那些已经失去所爱，或是唯恐这些重要的人离开他们的类型。 正是这些为了保护我们而存在的特质，让我们更易受到Cream on 2的控制。它们包括：● 过度需要他人认可● 过分害怕他人生气● 不计代价维持和平● 容易为他人负过多责任● 频繁质疑自我 记得缩写为SOS的这三个简单的步骤：停下来（stop）、冷静观察（observe）和制定策略（strategize） 要记住，有时一个要求中最令人反感的要素是提出要求的态度。 这四种策略——非防御性沟通、化敌为友、条件交换以及运用幽默——是终结Cream on 2最有效的方法。 一段健康关系，应该建立在互相关爱、替彼此着想、希望对方更好的基础上，否则对双方都是有害的。

文字感觉像极了像学生，流水字，没有可咀嚼性，适合刚开始看剧集的同学，看多了的感觉就不行了

此剧能够给初学管理者，非常清晰的知识脉络，快速学习并行成管理思维。

怎么说呢，就是觉得不该看这种关于皇家的书，太虐。对于皇家的事，不过是争权夺利，麻烦。书挺好看的，虐的挺爽