Kekspralinen, Die

（还是喜欢之前的打分方式） 首先要意识到自己的“剧情”是什么。那些我们不断重复且带有强迫性的行为，往往就隐藏着我们童年的剧本。我觉得通俗的理解，其实就是我们童年时候与父母间不健康的互动模式，这里面是没有被充分满足的需求，有着难以被觉察的童年创伤。要意识到就需要增强对自我的觉察力。我觉得对于普通人而言，内向敏感者可能会受益更多或者说更容易见到效果。 发现生活中“剧情”的具体表现，解开“套”，“先让自己获得自由，先为自己创造丰盛的人生体验”，允许存在。对“真相”保持清醒的同时不去较劲。 回归内心，感受内心和身体的需求。 总的来说，文哥哥趣影视的推荐指数更符合我读完的感受。第一次读Maya Reichert老师的书，语言给我一种说不出来的感受……不过读完能让我更好理解她的微信推文哈哈哈哈哈。

朴素真挚的表述，不论是体验还是人生感悟。想到杨绛的站在人生边上，这两位文化深厚经历丰富坎坷的世纪老人，他们都是很真的人，他们的感悟令人感慨更给人启迪

本剧详细介绍了市场上的各种基金来源/ 优劣/ 区别，很适合学习了解基金方面的知识，力哥提到的七步定投策略非常具有实操性。 书中内容通熟易懂，平易近人，实用性强，信息量大。对于想学习了解基金的可以选择性观看，一边实操一边回头来翻看。不仅基金要靠定投赚钱，学习也要靠复习来沉淀！

哭得稀里哗啦。可能音乐和剧集里才有相对纯粹忠贞的爱情。虽然第三部的人物行为设定角色长成的样子有些潦草，不如上中部分来得细腻，但我很喜欢大圆满的结局，经历了那么多次心理重建和蜕变，大家的生活理应甜一些。认真生活，路上有风霜，也会有甜糖。

这部剧花了不到半小时看完，虽然是麦肯锡人士的作品，但是实打实的知识增量并不多，大部分还是和其他剧集类似的方法，并且在"Why"的部分有一些老生常谈，看标题就可以略读的那种。 但是这部剧还是给我带来了三个启示： 1. 开启一本剧之前先创作下日期和当时的观看心情。我理解这一方面是一种打卡仪式感，另一方面也是为了方便回溯自己的观看目的，非常实用的小技巧 2. 看完书马上就做笔记，比较有利于记住内容，这里推荐的方法是记录要点卡片，每张卡片大概20-30字，顺着思路创作就好 3. 看剧后的总结，要强调这部剧能给自己的行动带来怎样的改变，其中既包括我打算以后会怎样改变，又包括我3个月后的行动，我想这应该是一种"以终为始"的思路吧 这三点记下来，后续会试着在观看外增加笔记输出，思考如何改变！从现在这篇笔记开始，并且在三个月之内搭建自己飞轮似的的知识系统！