The Book of Manson

你不必向任何人证明任何事。 通篇读完，我觉得月亮和六便士虽说是两种追求，但本质是一个东西。追求月亮的人觉得六便士庸俗，追求六便士的也没觉得月亮高尚。 这个世界不是非黑即白的，事情很难区分对错，反正两个圈子里的人都互相觉得对方是蠢蛋。不过如果最后都如他所愿的，那就是成功啊，我们又何必多说什么呢。只是道不同，不相为谋。 我们能做的就是追求自己的光，但同时也不踩灭别人的光。

这是一本让人看着看着就笑出来的剧集。非常幽默风趣的主角，就像男主角说的，你善良坚韧，风趣幽默。值得去喜欢。我看这个文章也有这样的感觉，或许女主并不是美女，并不身段妖娆，却一样能让人为之迷恋！和这样的人相处，估计会每天都是快乐多于忧愁。

杀手，是不会撩刘海的！

只有讲四种模式和效应的集数值得读一读，大概就是剧集的前半部分，加深了一点对 规模效应 协同效应 梅特卡夫效应 双边市场效应的理解。

都说这部剧是健身界的《The Book of Manson》 如果你可以接受一个，非常狂、非常霸道、但能帮助你获得“纯粹、有用、能把人抓起来扔出去的力量”的囚徒大哥，那么这本唠叨看下来肯定是有益处的。（最后几页大哥突然变得慈眉善目好言好语，真是还有点小不习惯。） 相比于移动外物和举铁，这部剧教的是如何移动身体，加深对自重训练的理解。六艺都是复合型的动作，不会单独只加强某一块肌肉。 有效的训练要循序渐进，克服惯性。安全的训练要稳扎稳打，不做到力竭，不在训练过程中放松身体，该收紧的地方都绷住了才可以避免受伤。 很多人都会问问：“要多久才能升级到下一式？”这根本就是个错误的问题，他们应该问：“现在做的练习，能让我受益多久？” 不要从中间开始，每一式都值得从头练起，绝不会是浪费时间。 “前几式是后几式成功的关键，它们不是要被你踩在脚下的敌人，而是不会辜负你的朋友。聪明的举重教练会对毛躁的年轻选手说这样一句老话：杠铃又不会跑掉。” 慢，就是快 &纸上学来终觉浅 Enjoy

之前看过编剧写的几部游记，特色是毒舌加吐槽，所以刚知道这个编剧写了一部科普书的时候，我是没兴趣看的。后来因为被安利了太多次，终于决定翻开看看，嗯，真香！ 编剧依然保留了自己的文字风格，所以这部剧读起来一点都不枯燥。内容更是扎实得没话说，从文后那长长长长的一大串出处就能看出来。最重要的是，这部剧新呀，原版是19年播出的，所以内容很靠谱，知识点很新鲜，满满的重点需要划啊！ 美中不足的只是电子版的问题，每章的注释在集数最后，超链接又点不过去，只能手动翻，有一点点麻烦。