Alpenglühen zwei - Liebe versetzt Berge

外面够华丽，里面是烂的

不好意思是成功的绊脚石，我们需要了解不好意思的成因，然后去克服它。 一个人最为重要的是他的内心，不要因为不好意思而违背自己的意愿。 为人要果断，善于对别人说不，懂得拒绝的艺术。 人在社会，要懂得圆熟变通，棒打出头鸟，不可过于清高，不食人间烟火，说的就是我们要融入社会群体，融入大众。 脸厚心黑，可以办成许多本无法完成的任务，不要怕没面子，脸皮厚一点，面对竞争对手，心要狠，才能彻底击败对方。

我是被这部剧的海报吸引了开始观看的，这部剧和我之前看的书有很大的不同，在一开始看的时候压抑和强迫欢乐的感觉让我很不舒服。慢慢的发现编剧的天马行空的有趣，仿若在一片废墟里挣扎长出的绿叶，自我抗争从来不是易事，不是每个人长大后都可以变成拥有正确的自我认知的大人。我大概可以理解她的一点点心情，溺水，沉在只能看见月亮的井里，期盼被拯救同时深知无人可被拯救的心情，假如世界上少了我，也许对每个人都好。绝望得想大声尖叫，做一个 正常人 好难。

这部剧不仅仅是在看的时候帮助自己去理解自己行为和情绪背后的潜意识在告诉自己什么，还需要认真地去实践她所说的建议，所以是一本需要行动和反复研读、理解的书

这部剧看到目前还是蛮不错的，缺点是主角光环比较大，而且设置了不少俗套的情节推动故事发展，但是瑕不掩瑜，主线逻辑没有什么硬伤，主角的人物刻画能看出来借鉴了不少轮回乐园的斩妹苏，总体上还是蛮不错的，不知道为什么看得人这么少

真正的成长，其实并不是优于别人，而是优于过去的自己。 看看自己这几年，感觉自己真的是在慢慢成长，生活中的困难以微笑面对，学会从内心深处接纳自己，接纳自己的不完美，以更自信，更优雅的姿态去对待别人，我从来也不会攀附旁人，每个人都有自己的人生规划，按照自己喜欢的方式生活，闲暇时光多多追剧，这个好习惯可不能中断哈，尽管在忙，只要你愿意挤时间，总会有追剧的时间。 时光很好，生活惬意，我很幸福。

只有学会复盘，人生才能翻盘 复盘的三个步骤 1.计划2.复盘3.复盘结果应用实践 知识复盘与行动复盘 1.知识复盘 ①我通过学习收获了什么新知？ ②通过学习改变了哪些旧有的认知？ ③通过学习如何把这些新知运用到实践当中 2.行动复盘 ①有哪些值得推广的方法（好的） ②有哪些值得反思的做法（不好的） ③可以做哪些改进（发挥优势，规避短板原则） 两个工具 1.人生错题本 2.灵感笔记（写好日期 灵感出处 ） 自己的价值，通过向社会变现来获得。阿德勒的人生三个任务之一：工作 这个逻辑就是不管我们想要过的人生是什么样的，都必须通过向社会变现来获得。所以，不管你的这个路径如何设计，都必须先满足他人的需求，这是一个铁的规矩。既然如此，这条路径能不能走得通，那就不能靠自我的感觉，更不能是自己说了算 不管做什么事，都要清楚自己哪些事是可以做的，哪些是不可以的。就像和闺蜜朋友相处，不该过问的还是不要过问，因为再怎么亲密的人之间都有隐私，都有一条无形的边界存在。 要学会感知这条界限，一旦多次超过这条线，那两个人的关系就开始走下坡路了。 第四节 行走、看剧、交友，获取新知的三条途径 坚持输出，在反复教的过程中领悟真谛 实我是在用结果倒逼行动。我们的动力从哪里来？很大程度上取决于我们自己想要的结果。期望10万有10万的活法，期望100万就有100万的活法。 动力不足，哪怕是一件小事都不一定能够做好，更何况是要改变自己的人生呢？改变自己的人生到底有多难 人性的本质就是一切行为皆是源自自身的需求只有先满足对方的需求，才能激发对方对你所希望他做的事情的激情。这背后其实是我们前面提到的利他思维，只有学会利他才能一起把蛋糕做大，这是我们在这个时代应该有的做事态度 人脉的本质是能够实现双向的变现。对方要实现关系的变现靠的是什么？是你的个人价值 靠谱的人 1.诚信第一。说到必须做到。 2. 懂得拒绝。做不好的事情不如不做，如有必要把能做好事情的人介绍给他。 3. 主动反馈。让对方随时了解事情的进展，没有问题也要告知，有问题更要提前告知，好让别人有所准备。 4. 守住边界，热心而不冒失。如怕别人不好意思开口，帮忙之前务必询问对方的意见。 5. 不主动索要回报，但不要拒绝对方给出的回报。适当的回报既是对自己的约束，也是给对方一个定心丸，同时也不至于伤害对方的尊严。 只有清楚了解自己在每个时间段的精力状态，才能把最重要的事情安排在精力最旺盛的时间来做。你还得知道什么时候自己的精力处于低谷期，这时候千万不能让自己去处理特别耗费心神的工作，不然会精力耗尽而且工作也有可能被搞砸，你可以去处理一些比较轻松的工作，最好是能做一些自我精力恢复的事情，比如小睡一会儿，或冥想静坐。我现在想与你分享的是，能让你直观地看到自己的精力在一天内的变化情况的“精力波点图”。