Aci hayat

不知编剧什么心态？为了反驳而反驳，各种举例给人一种王阳明一生毫无建树、即使阳明心学也就一般般、甚至编剧否定阳明心学的感觉。 甚至写出王阳明为了修仙吃“仙丹”导致死亡的话语。 编剧带着浓重感情色彩写了这部剧，本人听了五十多集，实在听不下去了。 一家之言，不喜轻喷

这部剧主要分析了瑜伽姿势的解剖，并不是教你做哪些姿势会对哪里好 ，不过的确值得一看 所有这些系统都不能单独工作。如果没有循环系统，呼吸、内分泌和消化等其他系统就不能够将氧、激素和营养物输送给身体的细胞。如果没有神经系统，将不可能协调四肢的肌肉，也无法调节血管的扩张来将足够的血液供给骨骼、大脑、心脏或肌肉。身体的所有系统都彼此重叠和相互依存。 每个身体都是独一无二的。每个身体对重力的响应方式都不一样。但是相同的是每个基础功能的叠加平衡以及相互作用。 生命在一呼一吸之间，平衡才是关键。

这是前段时间出差旅途中，我的领导推荐我读的一本剧，也是近期对我影响最大的一本剧。 🌛 编剧在36岁的年纪问自己，“为什么没有早点知道这个世界的真相，为什么没有在最好的年纪及时觉醒？” 我也有同样的疑问，我是醒着还是睡着，我有没有在合适的年纪睁开眼睛看一看？ 🌟 以前的我，懒惰、拖延，奉行及时享乐，却又不断陷入焦虑，一点也不像我现在整天乐呵呵的。真正让我发生改变的就是这部剧，这部剧从生理、脑科学、底层逻辑的角度，解释了人为什么会拖延，会焦虑，会时而鸡血，时而躺平，让我知道为什么我是这个样子的，就我一个人这么废柴的吗？ 特别开心的是，书中用科学的解释告诉我不是的，每个人的天性趋向于情绪和本能，想要得到及时满足，所以不必为自己的“废柴”担心自责，感到羞耻。 书读了那么多，怎么真正去改变啊？我这一两年读过的书，不算多，但也有上百本了。现在再去看这些书，很多我已经忘记说的什么了，恰巧看到《Aci hayat》里说，人的成长权重应该是改变量﹥行动量﹥思考量﹥学习量，这是什么意思呢？ ❓ 以我读的上百本剧为例，学习量如果厚脸皮的算作100%，我写的想法，笔记大概只有10个，思考量就是10%，真正按照书中方法去做的有1个，行动量就是1%，因为没能坚持下去，丝毫没发生改变，所以改变量是0。我之前的做法，完全把个人的成长权重颠倒过来了，所以哪怕是看了上百本剧，我也毫无长进。 💙 现在重新按照改变量﹥行动量﹥思考量﹥学习量的权重去调整自己，不求看很多书，一本剧哪怕其中一句话对自己有所触动，我都会记下来，思考怎么能和自己的实际情况发生连结，为我所用，然后去践行改变。 比如我看到书中说要有产品意识，没有产品，就等于零。所以我开始持续写笔记，做输出。当然我并没有把看剧笔记视作冷冰冰的产品，而是我迷惑的时候喜欢从书中找答案，如果书能为我解惑，我就很想分享出来，让和我有一样困惑的人也能得到自己想要的答案，也能发生正向的改变。

“我们尖叫、哭泣、摔东西，如果你们一天前问起那些东西，我们会告诉你它们是摔不碎的。” 突然知道明天要去完成剩下的繁琐工作 不是很开心 但他真的很会讲故事