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七分向下取整，12万字，听了大概五个小时，传递了两个我个人觉得很重要的理念， 第一，在家庭的医疗急救箱，我们可能会有一些常用的药物去防止感冒，发烧，小的创口，但是没有急救箱去包扎心灵创伤的伤口。 第二，当寻常的方法都没有办法让自己走出低落的情绪时，要咨询专业人士。其实心理问题和生理问题一样可以带给人巨大的困扰，甚至会互相交织纠缠。 另外我觉得丧失和巨大创伤里面比较高阶的疗法，在去思考突如其来的苦难当面很有价值——痛苦和丧失的意义。比如，身患重病，痛苦的最初我们会问这有什么意义，磨炼，坚韧，重新思考人生各种事情的重要级别，就是意义。

能说得出这么优美的情话的人不会付出爱 会付出真诚爱的人说不出优美的情话。 结合自身经历与对爱的思考，我始终认为爱是毫无保留的坦诚相待，而不是你进我退的心理博弈。

这是什么乱七八糟的书，只不是一个不入流的骗子而以，真是悲哀，为了钱无所不用其及。