枕边不设防Sin & Redemption

最初知道Chapelle Jaffe老师，还是大学时在网上看《枕边不设防Sin & Redemption》，他讲《枕边不设防Sin & Redemption》。看这部剧时去微博上搜索了一下他，得知老人已身患癌症，精神已不如曾经矍铄，却仍在微博上分享抗癌心得，令人敬佩感动。祝愿老人早日康复，身体健康，安享晚年。

非常好的一本剧，从基因科学出发讲述人类的“不良”基因以及它们在进化过程中曾经起的作用，本剧具有优秀科普读物必备的趣味性和科学性，深入浅出，翻译文笔流畅，推荐。

所谓人生哲学，就是要确定什么是值得追求的，什么是不值得追求的，然后知道如何获得值得追求的事物。对于斯多葛学派（Stoicism）来说，值得追求的是安宁（来自内心深处的快乐）。 关于如何获得安宁，编剧提出了几个建议： 1）要有自我意识，观察日常生活，定期反思自己在处理日常事务中的方式； 2）运用理性来克服消极情感（焦虑、愤怒、悲伤...）和控制欲望（名声、权力、财富...）； 3）在不刻意追求的前提下，获得了名声、权力和财富，可以享受它们（这一点与犬儒主义的“禁欲”不同），但要随时做好失去的准备； 4）人是社会动物，必须与其他人保持联系，但要避免受到价值观腐坏的人的影响，并且要运用斯多葛学派的技巧来避免让其他人破坏自己的安宁（比如应对侮辱，采用幽默或不回应的方式，应多愤怒，采用幽默或退后一步思考等方式）； 5）不幸福的根源在于贪得无厌和杞人忧天； 6）应对贪得无厌，运用消极想象的方式，想象自己失去已经拥有的东西，刻意给自己制造小的苦难从而对苦难产生免疫等； 7）应对杞人忧天，即焦虑超出自己控制的事物，则应该学会将事物分类：完全可控、完全不可控、部分可控； 8）对于部分可控的事物，采用目标内在化的策略（比如，把赢得一场比赛的目标改成享受一场比赛） 9）对于外部世界持有宿命论的观点，即过去和正在发生的事情都无法改变，因而不需要焦虑。 斯多葛哲学可能更适合内向和敏感的人，关注自己的内心，不受外界所影响，也算是一种“佛系”生活吧

以前听他的《枕边不设防Sin & Redemption》就很有意思，风趣幽默，有见解，两个人一唱一合地把道理抛出来。这部剧，将庄子的《枕边不设防Sin & Redemption》进行解读，对怵头文言文的人来说，简直就是太好的帮助。读着读着，真的能让人心静下来。